Cómo aprender a ser más honesto conmigo mismo.

Answer 1

A2a: “¿Cómo puedo aprender a ser más honesto conmigo mismo?”

El autoengaño está enraizado en el miedo.

Para no enfrentar el miedo, la persona crea un ideal de sí misma para construir (o adherirse a) su autoestima, y ​​una de las formas de hacerlo es minimizar los rasgos negativos y desarrollar rasgos positivos.

Al aceptar la falibilidad y resaltar sus rasgos negativos para usted mismo, puede aprender a superarse verdaderamente trabajando en estos rasgos negativos, pero eso requiere quitarse la máscara que creó para mostrar el mundo.

Es divertido, muchas personas son vulnerables porque ocultan sus rasgos negativos y pueden ser destruidos por otros que revelan esos rasgos negativos ocultos. Cuando dejas de ocultar tus rasgos negativos pero los ves como parte de tu personalidad, los reconoces y trabajas en ellos, te estás volviendo menos vulnerable, en lugar de más vulnerable.

Otra cosa es que, como los rasgos se pueden transformar, no son sus rasgos. Si te sientes cobardía cuando te enfrentas a un riesgo, eso no te convierte en un cobarde. Tu cobardía no te define como persona, es simplemente uno de los muchos aspectos de tu personalidad. Y puedes enfrentarte a tu cobardía, lo que te convierte en una persona valiente para enfrentar tus miedos.

Genial, ¿no es así?

Answer 2

¡Eso es fácil! Jugar poker El póquer es un juego que desalienta el tipo de autoengaño que abunda en la sociedad moderna. Normalmente, cuando las personas cometen errores, niegan haberlo hecho, no solo con los demás, sino con ellos mismos. Cuando se ha demostrado que sus habilidades son inadecuadas, lo niegan, prefiriendo culpar a los demás o la mala suerte.

El póquer es fundamentalmente un juego de habilidad, un juego de hacer buenos juicios y buenas decisiones. Cuando las personas juegan mal y pierden dinero, a menudo comienzan por atribuir estas pérdidas a la mala suerte. Pero esto no hará nada para evitar que pierdan dinero. Este mecanismo por el cual el autoengaño conduce a pérdidas, proporciona un incentivo fantásticamente bueno para que las personas sean más honestas consigo mismas. En la mesa de póker, las personas generalmente no pueden permitirse engañarse a sí mismas con la misma frecuencia o lo que lo hacen en el resto de sus vidas.

Y cuando aprendes los beneficios de no engañarte a ti mismo en la mesa de póquer, puedes ser más abierto a la idea de engañarte a ti mismo con menos frecuencia en las otras áreas de tu vida.

La educación de un jugador de poker

Answer 3

Haga preguntas a personas que no tienen miedo de decirle lo que piensan.
Tome nota de lo que la gente comúnmente se queja y felicítelo.
Observe lo que con frecuencia tiene problemas para lograr.
Admita que no es perfecto, pero también recuerde que no hay tal cosa como la perfección.
Si le ayuda, mantenga un registro escrito de las cosas sobre las que desea ser honesto y marcar el progreso.

Answer 4

Busca cualquier autoengaño.

Examina tu situación. ¿Estás bromeando de alguna manera? ¿Crees sinceramente que lo que estás haciendo es consistente con los resultados que estás buscando? O, si estás cuestionando la vida, lo que tienes es lo que realmente quieres.

Averigüe qué es exactamente su motor y unidad si no ha reflexionado sobre la pregunta. Averigüe o redescubra cuáles son sus metas y ambiciones.

Sé fiel a ti mismo siempre. Cualquier autoengaño significaría que estás evadiendo la realidad o que te conformas demasiado a las expectativas de los demás y de la sociedad.

Por supuesto, puedes hablar de esto con amigos comprensivos o con un terapeuta. Pensar un poco en el ping-pong podría ayudarte a entenderte mejor.

Answer 5

Estamos tan formados por el hábito (debido a la pereza y la complacencia) y estamos tan acostumbrados a chismear y escuchar malos pensamientos sobre las noticias, en las comedias de situación, en nuestros grupos sociales en los libros que nos hace preguntarnos si alguien realmente sabe cómo ser honesto. Ser honesto con nosotros mismos es difícil porque hay tantas defensas psicológicas que hemos presentado sin siquiera darnos cuenta. Por mi parte, creo que se necesitaría acudir a un psicólogo si realmente desea una verdadera honestidad. Pero puede tomar la decisión de ser tan honesto como es consciente de que debe vivir una vida honesta. La forma de hacerlo es elegirlo en cada conversación, acción y sentimiento.

Answer 6

Comenzaría por llevar un diario y usarlo para desahogar todos sus sentimientos y pensamientos, independientemente de lo que sean. Esto ayudará a sacar lo que está sintiendo honestamente.

Una vez que haya hecho eso, puede resolver lo que necesita hacer. También sugeriría trabajar en su autoestima haciendo una investigación en línea.

Answer 7

Sugeriría el libro “Radical Honestidad”, gran perspectiva y ejercicios están ahí.