Ayuda a resolver su problema
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La depresión es un mal social, no un defecto individual.
Breve sinopsis: los médicos camboyanos ayudan a tratar la depresión con soluciones reales a problemas reales que las personas parecen tener. En este ejemplo, un hombre con una pierna amputada estaba deprimido porque no podía trabajar mucho en los arrozales. Solución: dale una vaca y haz que se convierta en un granjero lechero y use la vaca para cultivar el campo.
Aquí hay un nuevo pensamiento: el suicidio es una solución perfectamente viable …
Antes de saltar a mi garganta, tenga en cuenta que la persona que está pensando en suicidarse REALMENTE ha pensado en otras soluciones para problemas muy genuinos. ¿Su conclusión final después de sopesar todas sus opciones? Suicidio.
En sus cabezas (ni en las mías ni en las tuyas), el suicidio es una gran posibilidad. Sé que en un caso, la persona realmente sintió el mundo, es decir, su familia y amigos estarían mucho mejor sin ellos.
Aquí hay unos ejemplos:
¿Qué debo hacer si tengo 11 años y mi madre me odia, me mata o huye?
No tengo amigos y quiero matarme. ¿Qué debo hacer para solucionar esto?
Ahora en la superficie se ven como personas que buscan una razón para NO suicidarse. Y estan ….
Pero elimine el suicidio de esas preguntas y tiene preocupaciones muy genuinas. No los trivialices porque no es tu vida. Todos se enfrentan a problemas similares y generalmente tienen respuestas muy diferentes.
Responda la primera pregunta: ¿qué debo hacer si tengo 11 años y mi madre me odia, me mata o huye?
Lo primero es que si tu madre te abusa, habla con tus maestros y posiblemente vayas a Protección Infantil o su equivalente en tu ciudad.
Encuentra amigos, encuentra familiares, encuentra apoyo. Trata con tu madre hasta que seas un adulto legal y puedas alejarte de ella.
Sé que será muy difícil, por eso necesita una red de apoyo social sólida ahora.
Quien haya hecho la pregunta, en esencia, sintió que se habían quedado sin opción.
Segunda pregunta: no tengo amigos y quiero matarme. ¿Qué debo hacer para solucionar esto?
¿Por qué no tienes amigos? Ansiedad social ? Ok, necesitas consejería. Esto se puede superar pero hasta toma tiempo.
¿No sales mucho? Toma un pasatiempo y empieza desde allí. Algunos consejos aún serían una buena idea.
¿Tienes parientes que están cerca? Pídales que ayuden a presentar a nuevas personas, tal vez a sus amigos.
Hable con sus colegas con más frecuencia, aunque mantenga un cierto grado de distancia (porque es un trabajo). Pero nunca se sabe, en realidad podrías desarrollar algunas amistades sólidas en el trabajo.
Ahora estos son la solución real a los problemas reales.
Entonces lo que hay que hacer ?
I. Siéntate, cállate y escucha con genuina preocupación.
El primer paso para resolver un problema es escuchar y empatizar. Realmente entendiendo su situación. Y esta es la parte difícil, retén tu juicio. Porque no se trata de ti o de cómo te sientes. De hecho, a la mierda tus sentimientos no son útiles en este momento.
Lo que significa que no debes engañarlos con lugares comunes ni debes ser despectivo de sus preocupaciones. De hecho, este es un comportamiento egoísta porque lo único que hace es calmarse a sí mismo. Cuando las personas se sienten incómodas con las emociones de alguien más, las rechazan con consejos cliché y comentarios sonoros.
II. ¡Acepte que estará sobre su cabeza y que también necesitará ayuda!
Ser un consejero profesional es duro. No eres uno (lo más probable), por lo que necesitarás traer a alguien con las habilidades y experiencia adecuadas para ayudar a tu amigo.
También es posible que no pueda resolver su problema.
Si es una cuestión de dinero, ¿tienes el dinero para separarte? No esperes reembolso porque es poco probable. No quiero decir que están dispuestos a engañarte, pero las personas con una angustia emocional real no están en posición de ganar suficiente dinero para pagarte. A menos que sepa a ciencia cierta que su negocio / trabajo es bastante estable y tienen un ingreso decente.
Eso es solo un ejemplo y nos lleva a …
III. Sea honesto, sea abierto, pero mantenga su dignidad y la suya.
¿No puedes hacer algo? dilo asi
¿No sabes cómo se sienten? Haz tu mejor esfuerzo pero dilo.
Si escuchan voces y te ven alienígenas, y tú más que probable que no … dilo asi
Un incidente sobre el que leí fue con un equipo de respuesta especial de la prisión. Un preso esquizofrénico estaba escondido en su celda. Continuaron hablando sobre las voces y las personas imaginarias que vio. ¿La respuesta del líder del equipo? * Parafraseando * “Oye hombre, no puedo ver lo que ves, pero hablemos de lo que tú y yo podemos ver y trabajar desde allí”.
¿Sientes que necesitas un descanso? dilo asi Es mucho trabajo y agotamiento, necesitarás un descanso para ayudarte.
Y solo haga promesas que tenga todas las intenciones Y LOS MEDIOS que debe cumplir. Rompes una promesa, te será difícil recuperar su confianza. No mientas, incluso si crees que te ayudará a mantenerlos con vida. No mientas
Finalmente, si cualquier forma de abuso comienza cortés y firmemente la línea. No estás allí para ser su saco de boxeo. Aléjate y regresa solo si su actitud es menos beligerante y más cooperativa.
Salte completamente si continúan actuando y apuntándote. Esto me ha pasado y, desafortunadamente, mi respuesta fue menos que estelar. Creo que mis palabras exactas fueron “Si sientes eso, puedes follarte y meterte los problemas en la cabeza”.
Claramente esa es una respuesta muy poco digna.
Así que ahí lo tienen. Si tuviera que ayudar a un amigo, me gustaría
Cállate, escucha y resuelve problemas.
Palabra de precaución: algunas personas con ciertos trastornos mentales como la esquizofrenia no piensan “racionalmente”. Sus problemas pueden parecer imaginados pero para ellos son muy reales. Aquí es donde se requiere absolutamente un psiquiatra porque se necesitará tratamiento médico.
En todos los casos, buscar ayuda de un psicoterapeuta.
Buena suerte y espero que ayude.