Es común llamar a las cosas adictivas cuando son simplemente agradables. Sin embargo, toda verdadera adicción es química, incluso si no se están introduciendo sustancias químicas extrañas en el cuerpo y el cerebro. Al igual que las sustancias, las actividades también hacen que las vías de recompensa de dopamina se activen, brindando placer y creando un patrón de pensamiento en el cerebro para que la actividad se busque y se repita. Esto es cierto en diversos grados en todos los humanos. Los sitios de Internet introducen una rápida y fácil acometida de dopamina. Eso está bien para la mayoría, suponiendo que su actividad sea equilibrada.
En el caso de aquellos predispuestos a la adicción, se ha encontrado que ciertas personas tienen un número menor de receptores D2 de dopamina, que a veces se complica por la falta de dopamina en sí. Esto hace que les sea más difícil disfrutar de la vida o estar satisfechos con la vida. La mejor manera de escucharlo es que una persona con receptores D2 normales y niveles de dopamina realiza un picnic en un día soleado y, en una escala de disfrute de 1 a 10, experimenta un 10. Alguien con una falta de receptores D2 y / o la dopamina está en un 6. Sin embargo, si introduce alcohol, otra droga o incluso ciertas actividades repetitivas, aumentan rápidamente a un 10. Después de un tiempo, incluso el pensamiento de su droga o actividad de elección activa las vías de recompensa y las hace sentirse mejor. En el caso de un alcohólico, por ejemplo, si el día de un alcohólico es un 4, la respuesta es alcohol. Si es un 10, el alcohol puede lanzarlo a un nuevo máximo de 12. En cualquier caso, el alcohol se ve como una forma de mejorar las cosas.
Esto puede tener efectos negativos debido a otra peculiaridad cerebral que se encuentra en muchos en este grupo predispuesto. Cuando se trata de la sustancia o actividad adictiva, las partes del cerebro que se ocupan de las consecuencias se omiten y solo se activan las que se ocupan de la recompensa. Las consecuencias negativas sobre el comportamiento adictivo no se consideran y solo se registran los patrones de recompensa. Cuanto más se persigue la sustancia o actividad, más profundamente estos patrones se queman en el cerebro. A diferencia de alguien sin esta predisposición que podría abusar de algo y luego moderar para evitar consecuencias negativas, el adicto desarrolla la creencia de que la vida sería vacía o imposible sin esta sustancia o actividad. Él o ella comienza a racionalizar todo tipo de excusas en cuanto a por qué esta cosa maravillosa no es un problema. Las consecuencias negativas se minimizan o no se reconocen en absoluto. Quienes trabajan con adictos o viven con ellos saben lo mal que puede terminar eso.
Aproximadamente 1 de cada 10 personas están predispuestas a la adicción de esta manera. Eso no significa que todos estén destinados a ser adictos, ya que el nivel de predisposición varía y el medio ambiente y la educación son factores importantes.
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Entonces, si disfrutas de Quora, eso es probablemente normal y saludable para ti. Si comienzas a descuidar el resto de tu vida y las consecuencias negativas comienzan a acumularse, tal vez sea hora de reevaluar.
¿Yo? Bueno, la hora que acabo de pasar aquí no es ningún problema. ¿O fueron dos horas?