¿Cómo notamos la razón detrás de nuestras acciones?

Es posible que desee revisar las ideas detrás de la psicología cognitiva. Tal como se practica a través de la terapia de comportamiento cognitivo (al) (“CBT”), hay una serie de herramientas que nos ayudan a descubrir nuestros “pensamientos automáticos” y “creencias fundamentales”, que se consideran factores motivadores que subyacen en gran parte del comportamiento.