Los psicólogos colocan la excusa en la categoría de ‘auto-discapacidad’, es decir, es un comportamiento que expresamos que perjudica nuestro propio rendimiento y motivación. Sirve como una distracción que nos impide realizar la tarea, pero se debe a un deseo más profundo e inconsciente de protegernos contra la ansiedad y la vergüenza. Y mientras más ansiosos o avergonzados podamos sentir, más probabilidades tenemos de construir barreras que impidan nuestras posibilidades de alcanzar una meta. Las excusas pretenden cambiar el enfoque de las cuestiones relacionadas con nuestro sentido del yo a las cuestiones que son relativamente menos centrales.
¿Por qué hacemos excusas?
Hay un gran libro que leí que cambió la forma en que veía las cosas y reconocía mi vida, mis decisiones y mis errores.
Asumir la responsabilidad: la autosuficiencia y la vida responsable
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Nathaniel Brandon
Es increíble, una vez que empiezas por el camino de apropiarte de tus acciones es bastante liberador. Pero disculparse y decir “lo siento” es mejor. No tienes todos estos cuelgues y equipaje emocional siguiéndote. Muy liberador.