Cómo evitar que mis amigos sacudan la pierna, especialmente en público

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De http://WebMD.com:

Tratamiento para el síndrome de piernas inquietas

El tratamiento para el RLS está dirigido a aliviar los síntomas. En personas con síndrome de piernas inquietas de leve a moderado, los cambios en el estilo de vida, como comenzar un programa de ejercicio regular, establecer patrones de sueño regulares y eliminar o disminuir el uso de cafeína, alcohol y tabaco, pueden ser útiles. El tratamiento de una afección asociada con RLS también puede proporcionar alivio de los síntomas.
Otros tratamientos de RLS no farmacológicos pueden incluir:

• Masajes de piernas
• Baños calientes o almohadillas térmicas o compresas de hielo aplicadas a las piernas.
• Buenos hábitos de sueño
• Una almohadilla vibrante llamada Relaxis

Los medicamentos pueden ser útiles como tratamientos de RLS, pero los mismos medicamentos no son útiles para todos. De hecho, un medicamento que alivia los síntomas en una persona puede empeorarlos en otra. En otros casos, un medicamento que funciona por un tiempo puede perder su efectividad con el tiempo.
Los medicamentos utilizados para tratar el SPI incluyen:

• Medicamentos dopaminérgicos, que actúan sobre el neurotransmisor dopamina en el cerebro. Mirapex, Neupro y Requip están aprobados por la FDA para el tratamiento del SPI moderado a grave. Otros, como la levodopa, también pueden ser prescritos.
• Las benzodiazepinas, una clase de medicamentos sedantes, pueden usarse para ayudar con el sueño, pero pueden causar somnolencia durante el día.
• Los analgésicos narcóticos se pueden usar para el dolor intenso.
• Anticonvulsivos o medicamentos anticonvulsivos, como Tegretol, Lyrica, Neurontin y Horizant.

Aunque no existe una cura para el síndrome de piernas inquietas, los tratamientos actuales pueden ayudar a controlar la afección, disminuir los síntomas y mejorar el sueño.