Su problema es que permite que las influencias externas controlen sus pensamientos y acciones en lugar de controlarse a sí mismo. Deja de concentrarte en los demás y en sus opiniones y, en cambio, enfócate en mejorarte constantemente. Una vez que te domines a ti mismo … pensamientos, comportamiento y acciones, todos los demás problemas serán insignificantes porque tienes el control total de quién eres.
¿Qué debo hacer para no preocuparme por lo que mis colegas oficiales pensarán de mí?
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No importa lo bueno que sea tu trabajo, habrá personas que piensan que estás haciendo las cosas de manera incorrecta. No hay nada que puedas hacer para cambiar esto, así son las cosas.
Una vez que envuelve su mente en torno a ese hecho, las opiniones de otras personas no descarrilan su proceso de pensamiento, se convierten en algo que considera y evalúa, pero no se obsesiona con ellos.
Es causada por las conclusiones / interpretación / cognición que se formaron en el pasado, se pueden formar en una experiencia, en lo que las personas en la vida hicieron o no, en una frase que escuchó, en un artículo, en una película o en una Drama televisivo La forma de superarlo es recordar la experiencia, o lo que las personas de la vida hicieron o no hicieron, o la frase, el artículo, la película, el drama televisivo, etc., y los volvieron a analizar y se basaron en Una nueva conclusión / interpretación / cognición, entonces las barreras psicológicas serán eliminadas.
Todo esto depende de si usted está constantemente preocupado por lo que PODRÍA suceder SI SE ENCUENTRA con colegas, lo que no es muy útil.
O
Ya sea que esté preocupado de que actualmente esté RECIBIENDO comentarios negativos de varios colegas, lo que podría ser indicativo de que está haciendo algo inapropiado o que NO está haciendo algo que ellos esperan o quizás les haya hecho sentir incómodos de alguna manera.
Sería bueno pensar que no debería importar lo que los demás piensen de usted y en una situación social más amplia, esto puede ser cierto; sin embargo, cuando se le pide que trabaje como parte de un equipo, existen relaciones de trabajo para construir / administrar.
A menos que sienta que está siendo intimidado (un problema de recursos humanos), sugeriría que no se obsesione con una o dos relaciones negativas en un conjunto más amplio (los psicólogos han afirmado que, en promedio, el 15% de las personas tenderá a disgustarnos) en la primera reunión) pero, francamente, sería ingenuo pensar que si en realidad está recibiendo comentarios negativos de la mayoría / todos sus colegas o si los comentarios negativos provienen de su jefe directo, debería simplemente “excluirse” y continuar. Si cualquiera de estos es el caso, necesita comprender qué hay detrás de la relación deficiente y ver si se puede arreglar.
¿Qué hacer?
Entonces, si se preocupa por lo que PODRÍA suceder, buscaría algún tipo de coaching sobre cómo manejar su enfoque y sus niveles de ansiedad / confianza, pero si se trata de las relaciones ACTUALES, consideraría comprometerme con las personas para entender qué esperan o cuál es el problema. Date la oportunidad de construir algunos puentes. Si es BULLYING buscaría ayuda HR.
Espero que esto ayude.
Haz lo que sabes que es tu mejor trabajo y todo su juicio negativo estará en ellos, en lugar de por algo que has hecho.