¿Cómo lidiar con la muerte de un ser querido? Mapas de conocimiento
Los seres humanos, en gran medida, son criaturas frágiles cuando se trata del funcionamiento de la mente. Entonces, en lugar de dejar que algo tan preocupante afecte a todas y cada una de tus acciones, ya que permanece en el subconsciente y causa estragos, la mente elige pasar por todo el episodio en una fase importante.
Este no solo parece ser un método más eficaz para proporcionarle el cierre, sino que también lo desensibiliza y lo refuerza para futuros escenarios similares.
Como tal, su mente hace algo que únicamente orienta toda su vida; Su viabilidad. Lo que describe como algo que desea encontrar es en realidad algo que le llegará automáticamente y en el momento adecuado. Esto es todo el trabajo de una parte intrincada de nuestra psique que está tan profundamente asentada en nuestro ser que difícilmente sería un tema discernible para averiguar la fecha real de su inicio en el proceso del pensamiento humano.
Para una explicación más detallada de la respuesta, siéntase libre de explorar el siguiente mapa de conocimiento:
¿Cómo lidiar con la muerte de un ser querido? Mapas de conocimiento
Cómo ayudar a alguien a enfrentar la muerte de un ser querido
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La muerte es algo que se maneja de manera muy diferente según las creencias culturales, regionales o religiosas, sin mencionar que cada muerte afecta a cada persona de manera única.
En algunas culturas, la muerte es un motivo de celebración, un rito de pasaje en el que se honra la vida que se vivió. Una persona que fue educada en esa mentalidad puede tener dificultades para comprender por qué alguien estaría triste o temería la muerte.
En otros, la muerte es una puerta de entrada al más allá, y serás juzgado por el tiempo que pasaste vivo. Las personas con ese tipo de creencias pueden sufrir o preocuparse por el destino de sus seres queridos en su “vida futura”.
En ambos casos, el mejor curso de acción es recordarle a los dolientes las buenas acciones y el impacto positivo en la sociedad que tuvo el difunto. Celebrar su vida, y destacar las mejores partes, animará el espíritu de cualquier persona.
Claro, hay muchos otros tipos de cultura, pero mi recomendación sería ser empático con las necesidades del doliente, y luego recordar a los fallecidos.
Lee el capítulo 2 del Bhagavad Gita que dice que el alma es inmortal y otras características.
Por supuesto, no podemos sentir el lugar de los seres queridos con nadie, pero al mismo tiempo debemos entender que esta es la naturaleza de este mundo material, que nada es permanente.
El siguiente verso del Bhagavad Gita es muy esperanzador.
dehino ‘smin yathā dehe
kaumāraṁ yauvanaṁ jarā
tathā dehāntara-prāptir
dhīras tatra na muhyati
Palabra por palabra:
dehinaḥ – de los encarnados; asmin – en esto; yathā – como; dehe – en el cuerpo; kaumāram – niñez; yauvanam – juventud; jarā – vejez; tathā – similarmente; deha-antara – de transferencia del cuerpo; prāptiḥ – logro; dhīraḥ – el sobrio; tatra – entonces; na – nunca muhyati – está engañado.
Traducción:
A medida que el alma encarnada pasa continuamente, en este cuerpo, desde la niñez hasta la juventud y la vejez, el alma pasa de manera similar a otro cuerpo al morir. Una persona sobria no está desconcertada por tal cambio.
Significado:
Dado que cada entidad viviente es un alma individual, cada una está cambiando su cuerpo a cada momento, manifestándose a veces como un niño, a veces como un joven y otras veces como un anciano. Sin embargo, el alma espiritual está ahí y no sufre ningún cambio. Esta alma individual finalmente cambia el cuerpo al morir y transmigra a otro cuerpo; y como es seguro que tendrá otro cuerpo en el próximo nacimiento, ya sea material o espiritual, no hubo motivo para lamentarse por Arjuna a causa de la muerte, ni por Bhīṣma ni por Droṇa, por quien estaba tan preocupado. Más bien, debería regocijarse por sus cuerpos cambiantes de viejos a nuevos, rejuveneciendo así su energía. Dichos cambios en el cuerpo explican las variedades de disfrute o sufrimiento, de acuerdo con el trabajo en la vida. Entonces, Bhīṣma y Droṇa, siendo almas nobles, seguramente tendrán cuerpos espirituales en la próxima vida, o al menos la vida en cuerpos celestes para el disfrute superior de la existencia material. Entonces, en cualquier caso, no hubo motivo de lamentación.
Cualquier hombre que tenga un conocimiento perfecto de la constitución del alma individual, la Superalma y la naturaleza, tanto material como espiritual, se llama dhīra, o el hombre más sobrio. Un hombre así nunca se deja engañar por el cambio de cuerpos.
Escrito hace 1m · Respuesta solicitada por
Sepa que está sufriendo. Muchos hombres en nuestra sociedad se esfuerzan por mantenerse fuertes y no mostrar emociones. Puede haber muy pocas personas / lugares donde él sienta que puede decepcionarse y mostrar su emoción. Expresa tus condolencias y si alguna vez deseara hablar, estarías allí. No emita juicios porque la gente dice cosas cuando están sufriendo y eso puede sonar. Esto no significa que no lo compruebe, sino que se abstenga de juzgarlo. Necesita lugares seguros para hablar, mostrar emoción. Es a través de este proceso, al compartir la historia con este hombre, lo que significó para él, lo que echará de menos, esta sensación de que es un huérfano (incluso si su madre está viva). Se siente muy desconectado de los demás, de la vida. Es posible que se sienta como un extraño mirando hacia adentro. Dormir y comer está perturbado y puede ser demasiado o muy poco. Puede tener poca energía y no puede pensar bien, lo que puede afectar la calidad de su trabajo o estudio. Podría sentir tanto dolor que no puede brindar apoyo a otros miembros de su familia que también están sufriendo. Este dolor durará meses y algunos incluso más. Llame regularmente y visite incluso si es para hablar sobre el juego, las actualizaciones de amigos, etc. Este dolor en bruto es tan debilitante y puede ser difícil de escuchar, pero alguien debe hacerlo. Todos necesitamos esto cuando tenemos tanto dolor.
No tengo experiencia real en hacer frente a la pena. Veo a miembros de la familia en el momento de la muerte, cuando el shock suele ser la emoción que lo recubre. Rara vez veo a alguien después de ese tiempo.
También lucho cuando los amigos o conocidos tienen una muerte en la familia. Escribir una carta de condolencia que no parezca trivial es difícil.
Cuando era un juez de instrucción adjunto, una de las peores tareas que teníamos era notificar al NOK (familiar) sobre la muerte de un ser querido. El médico forense donde trabajo ahora, ese deber desagradable recae en la aplicación de la ley.
Lamento que usted y su amigo hayan tenido esta pérdida. Tu amigo tiene suerte de tenerte como parte de su sistema de apoyo.
- No hay nada que puedas decir que ayude, así que no digas nada a menos que te lo pidan. Luego, principalmente hacer preguntas, no dar opiniones.
- No les digas que todo estará bien … puede que no sea así.
- Incluso si ha tenido una situación similar, no es lo mismo que la de ellos y no sabe cómo se cayeron, incluso si cree que sí. Sabes cómo te sentiste, pero no puedes saber cómo se sienten.
- Esté atento a la posibilidad de abstinencia y otros signos de depresión, de modo que pueda ayudar a encontrar a alguien competente que pueda brindar asesoramiento si es necesario.
Si estás de duelo, esta es la mejor estrategia que conozco: imagina que la persona todavía está viva y que simplemente no está en la habitación contigo en este momento. Piense en ello como si hubieran ido al trabajo o la escuela y simplemente no hayan regresado todavía. Esta es una estrategia probada que alivia el dolor.
Sólo permanece ahí.
Parece que perder a un padre es destrozar la tierra. Pero en realidad es solo otra cosa.
Oh, habrá días en que lo extrañará más allá de toda descripción. Y otros días cuando él quiere ser un tipo normal que ya no tiene padre. Y no quiere pensar en eso, pero quiere tener un gran día.
Usted ayuda notando cuando quiere tener compañía en sentirse triste, y cuando quiere avanzar y actuar como si fuera solo un día más, y todo lo demás.
En otras palabras, solo debes ser su amigo y prestar atención a dónde está, y estar allí con él, y no presionarlo para que esté donde no está.
Es así de simple, y tan difícil.
Ah, y créale cada vez que comparte sus sentimientos, incluso si se contradicen por completo. Los sentimientos contradictorios son solo algo que sucede después de la muerte de alguien cercano a usted.
Sólo estar allí para ellos. Diferentes personas afrontan el dolor de manera diferente. Algunos salen del dolor rápidamente, mientras que otros pueden llorar durante años y hundirse en la depresión. Así que, además de prestar atención al oído y al hombro para escuchar, tenga cuidado con los signos de depresión. Cada persona manifiesta la depresión de manera diferente.
Escúchalos
Abrázalos si es apropiado
Bríndeles apoyo práctico: transporte, comida, lavandería, limpieza de la casa, compras, etc.
No dé consejos sin preguntar primero.
Si tienes experiencia relevante y si quieren escucharla, compártela.
Necesita ayudarlos a volver a unirse con el mundo de los vivos, así que identifíquese pero no simpatice. La diferencia es llevarlos de compras en lugar de hacer sus compras.
Permítales hablar y escuchar lo que tienen que decir. Recuerda que no tienes que responder. Recuérdeles que tienen amigos y familiares que los aman y los necesitan. Ofrézcales oportunidades para ayudar a otros.
Esté allí, sea sensible, no se queje de nada. Tienen pañuelos, chocolate también si ayuda. Solo entiende que están en el dolor y no hay un buen atajo a través de él. Se pondrá mejor.
Realmente no hay mucho que puedas hacer … puedes estar allí y decirles que estás ahí solo para escuchar. quizás te pregunten cómo puedo detener este sentimiento hiriente … realmente no quieren una respuesta, sino más bien una pared para rebotar. Van a estar de mal humor en algún momento distante enojado triste o tal vez los tres. Así que ellos no quieren que todo vaya bien … o que se relaje … o algo así. porque no está bien y hay más gente que lo dice, más bien podría ponerse el loco. Allí en un estado de ánimo tiene que pasar por ellos. necesitan tiempo para entender el estado de ánimo y sobrellevar el siguiente. Diciendo que lo sientes, no voy a ayudar, pero dices que lo sientes, están pasando por esto. está bien. Tal vez llevarlos a dar un paseo o ver una película, algo para re socializar, pensar en otra cosa … para reencontrarnos con el mundo exterior. A veces, cuando las personas pierden a alguien cercano, se vuelven internos. y eso está bien, pero es bueno si puedes sacarlos un poco del lado, pero si no quieren ir, eso también está bien. esa es su elección Sé que cuando tenía 10 años y perdí a mi padre, me olvidé de todo. lejos de los amigos lejos de las personas y solo necesitaba estar solo. Es sorprendente la cantidad de emoción que puede ser la pérdida de un padre. Pero el tiempo se cura en su mayor parte … y es bueno tener a alguien si lo necesitas. Pero si te alejan, no te preocupes … algunas personas deben hacer eso durante este tiempo … eso también pasará. Pero realmente todo lo que puedes hacer es hacerles saber que estás ahí y escuchar. y si lloran se enojan, etc. simplemente deja que suceda, está bien. eso es todo lo que puedo decirte
Sólo estar allí para ellos. Haz lo que puedas para ayudar a aliviar su pérdida y recuérdales quiénes son. Perder a alguien que estuvo muy cerca, una parte integral de su vida, como un padre, cónyuge, hermano o hijo, es devastador porque es una parte tan importante de su vida. En esas circunstancias, haga lo que pueda para ayudar a esa persona a recordar quiénes son y cómo existen sin esta persona. Sé sensible a su dolor y sé un buen amigo.
Escucha.
Esté allí para ellos.
Facebook ha facilitado que me guste o haga un comentario rápido, pero llame a la persona.
A ver si quieren tomar una taza de café.
Escucha.
Si hay un funeral, ve.
Cuando mi mamá falleció hace unos años, todavía recuerdo a los que me llamaron para ver cómo me encontraba.
Literalmente he estado lidiando con esto durante las últimas semanas para apoyar a una “segunda madre” mía que perdió a su hijo menor. Como ambos somos cristianos, ella entiende el concepto de volver a verlo un día, pero todavía está lidiando con el dolor. La forma en que la apoyo es llamándola regularmente, pasando por su casa para pasar tiempo con ella, recordándole algunos de los grandes recuerdos que todos hemos compartido con él y compartiendo lo mucho que la amo. Eso es realmente todo lo que puede hacer ya que no puede traer a la persona de vuelta para ellos.
Familiarícese con las “5 etapas del duelo” para que pueda identificar qué etapa está experimentando el individuo.
Un comentario muy reconfortante puede ser “¿crees que – – – – – – desearías que te sintieras tan mal como tú”
Esto ayudará: la respuesta de Doug Parker a ¿De qué manera puedo estar allí para mi compañero que está de duelo por la pérdida de su padre?
Puede estar allí para él durante su dolor y escuchar sus estados de ánimo como le gustaría que le escuchen en circunstancias similares. Estarán cambiando. Creo que el término técnico es “lábil”. Además, puedes invitarlo a que te cuente sobre su padre, ya que en “Nunca conocí a tu padre”. Si tiene ganas de contarme alguna historia sobre él, me interesaría ”. Luego, si él le cuenta historias, escuche como si su vida dependiera de ello, no soñando despierto ni en las redes sociales, de lo contrario no sería sincero.
En los momentos en que perdí a mis seres queridos, las personas más reconfortantes eran las que estaban allí. No hablaron Ellos no dieron consejos. No intentaron distraerme. Sólo estaban presentes.