Tengo ojos sonrientes, así que incluso en los días en que mi boca no tiene una curva, parece que estoy sonriendo. Recientemente me informaron que no estaba en la lista de candidatos para un puesto gerencial en el trabajo. Muchos de mis colegas y amigos pensaron que, como un trato hecho, obtendría el trabajo. Fui a ver a uno de mis amigos más cercanos, que resulta ser un colega de confianza, y la primera razón posible que se me ocurrió fue que tal vez no soy lo suficientemente asertiva.
La asertividad fue una de las cualidades que formaron parte de mi plan de desarrollo personal para mi carrera en 2016. Leí algunos libros sobre el tema y realicé algunos cambios en los que pensé que era necesario. Aprendí que las personas leen tanto en tu cuerpo y lenguaje facial como en lo que realmente estás diciendo. Muchas veces tendemos a ser firmes, pero el tono de nuestra voz persiste en un tono de voz “relajado, listo”.
Los dos estamos luchando con diferentes caras de la misma moneda. Apareces agresivamente asertivo al punto de la arrogancia. Parezco dudoso asertivo al punto de no estar seguro. Nada de esto es atractivo en el lugar de trabajo o en cualquier otro lugar. La táctica clave en la que estoy trabajando es la siguiente;
1. Tono de voz
- ¿Por qué la gente usa la etiqueta ’emo’?
- ‘No todos llegarán a tu futuro. Algunas personas simplemente pasan para enseñarte lecciones ‘¿Hasta qué punto esto es cierto?
- ¿Qué debo hacer cuando la gente dice que mi producto es demasiado caro?
- ¿Estoy realmente deprimido o creo que estoy deprimido y eso me deprime?
- ¿Quiénes son los usuarios de Facebook más molestos?
Toma nota del volumen y la intensidad de tu voz. Como se dijo anteriormente, no se trata solo de lo que está diciendo, sino también de cómo lo dice. Depende de la situación, pero para hablar todos los días, recomendaría un tono de conversación. También tenga en cuenta su forma de hablar, si se muestra descarado, es posible que utilice palabras degradantes. Puede que esto no sea siempre lo que pretendes, pero nuevamente, es CÓMO lo dices.
2. Expresiones faciales
Desafortunadamente para personas como nosotros, existe la suposición universal de que ciertas expresiones faciales significan emociones específicas (felicidad, miedo, ira, etc.). Podría recomendarte que solo uses una cara de póker, pero es posible que nuestro entendimiento de eso sea diferente. ¿Escuchó y / o leyó sobre la “Cara de perra en reposo” (RBF)? Si no, entonces deberías, es bastante entretenido e imposible para mí, con mis ojos sonrientes y todo.
Mi ex novio tenía el hábito de sonreír cuando en realidad estaba asustado / nervioso. Esto me haría enojar hasta que me explicara que es puro reflejo y hábito. Es lo que hace. Si cree que se encuentra en una situación en la que su expresión facial puede dar una opinión diferente de sus emociones / intenciones reales, informe a la otra persona.
3. lenguaje corporal
Escuchaste el dicho; “Su cuerpo lo dijo todo”. Además del tono de voz y la expresión facial, también se acepta universalmente leer el lenguaje corporal de una persona. John Napier dijo; “Si se les daba lenguaje a los hombres para ocultar sus pensamientos, entonces el propósito del gesto era revelarlos”. Así que asumimos que cosas como, una buena postura es un signo de confianza y una mala postura, en su defecto. Nuestra comodidad y malestar en cualquier situación se refleja en nuestro lenguaje corporal. Hay varias formas de comunicación no verbal y lenguaje corporal. Familiarízate con ellos y aplica donde corresponda.
4. Contacto con los ojos
Independientemente de mi tono de voz o de mi incomodidad en una situación, siempre trato de hacer contacto visual. Mi primer novio fue despedido por todos los adultos de mi familia que lo conocieron. Todos estuvieron de acuerdo en la razón también; “No podía mirarlos a los ojos”. No comprendemos por completo el poder de hacer contacto visual. Es la forma más poderosa de hacer que alguien se sienta validado y comprendido. Siempre es un buen comienzo para cuando se quiera desarrollar una relación de confianza.
5. Sé tu propia bestia
Piensa en diferentes escenarios en los que podrías haberte parecido descarado, pero en realidad nunca lo quisiste. Ahora ve al espejo, revive esos escenarios y toma conocimiento de tu tono de voz, expresión facial y lenguaje corporal. Intenta esto hasta que te sientas cómodo al conversar con otros.
6. Cuando en duda pregunte
Si intenta lo siguiente y todavía no está seguro de si se muestra arrogante, pregúntele a la persona si entendió lo que quería decir. Explícale que en algún momento te encuentras duro, pero tus intenciones son ABC …
7. Celebra que eres único y disfruta cada minuto de ti mismo.
