¿Cuál es la mejor manera de evitar la tristeza?

El hombre está creado para vivir felizmente y dar felicidad a los demás.

Sin embargo, debido a la actitud rajásica, algunas personas se comparan con otras.

Cuando se dan cuenta de que su otro miembro de la familia / grupo está más contento con la esposa recién casada, el auto nuevo o la casa nueva, comienzan a sentirse inseguros o tristes.

Cuando la persona se detiene

comparando con otros y

Aprende a vivir con lo que tiene.

(A veces tener felicidad más que lo que otros no están experimentando),

el sigue siendo feliz

El pensamiento repetitivo sobre este tema podría hacer que su mente desarrolle patrones obsesivos mientras trabaja el mecanismo “automático” que está en el cerebro, lo que resulta en un mal juicio y mucha frustración.

Para detener el proceso de “bucle” de su cerebro, debe llenarlo con pensamientos diferentes que “rechacen” por la fuerza el patrón de pensamiento malo.

Quédate con un amigo, no estés solo. Piensa positivamente y lo más importante si no te gusta nada, simplemente déjalo.

Evitar algo no va a cambiar el hecho de que todavía existe. Lo que puedes hacer es dejar de gastar tu energía y tu tiempo en evitar la tristeza, pero concentrarte en las cosas que te dan verdadera felicidad. Cuando lo hagas, te darás cuenta de que tienes 100 razones más para ser feliz que esa razón que te pone triste.

¡Evitar algo no cambia nada! Acepta a las personas y la situación tal como son, no tienes control sobre nada, pero tienes control sobre ti mismo … ¡Acepta! Aceptar