Para responder por qué las personas invalidan sentimientos, pensamientos y experiencias, debemos tomar cada uno por separado.
¿Por qué la gente invalida los sentimientos? En realidad no están invalidando los sentimientos. Están invalidando la interpretación de los eventos que hicieron que la persona se sintiera como lo hacen.
La razón principal por la que las personas invalidan los sentimientos de los demás es que no se sentirían de la misma manera si experimentaran la cadena de eventos que llevaron a la persona a sentirse como se siente. Es una característica humana natural asumir que todos perciben el mundo como lo hacemos a pesar del hecho de que nuestras experiencias y nuestros temperamentos son muy diferentes de una persona a otra.
Cuando no creemos que las emociones que expresa otra persona son válidas, podemos suponer que están fingiendo o exagerando sus emociones con fines de manipulación. Cuando las personas se sienten manipuladas para validar sentimientos falsos o exagerados, se sienten usados o aprovechados.
Entonces expresan algo que muestra que piensan que los sentimientos no son válidos. Y a veces tenemos razón. La persona está exagerando sus sentimientos para satisfacer indirectamente alguna otra necesidad, o se están activando las emociones de una persona de experiencias pasadas similares, lo que parece una respuesta irracional.
Entonces, para resumir, la razón por la que invalidamos los sentimientos de los demás es generalmente porque no creemos que las circunstancias que condujeron a los sentimientos sean causa válida de los sentimientos. A veces tenemos razón y otras veces estamos equivocados. A los seres humanos no les gusta ser manipulados emocionalmente.
Seguir adelante ¿Por qué la gente invalida los pensamientos de los demás? Usualmente expresamos nuestros pensamientos para hacer un punto. Un punto podría ser caracterizado como una creencia. Nuestras creencias son impulsadas por nuestra perspectiva que es impulsada por nuestros valores. Da mucho miedo encontrar a una persona con un sistema de valores diferente al nuestro. Tendemos a juzgar a aquellos con diferentes valores como incorrectos y pretendemos que nuestros propios valores tienen derecho a sentirse más seguros.
Así que la razón más común por la que las personas invalidan los pensamientos de otros es que su sistema de valores ha sido desafiado y se siente amenazante.
A continuación, ¿por qué la gente invalida las experiencias de los demás? Realmente no es la experiencia lo que invalidan. Es la interpretación que hace la persona de la experiencia. Por lo general no anunciamos que fuimos a la tienda. Anunciamos algo que sucedió cuando fuimos a la tienda que nos hizo sentir o pensar de una manera determinada, que se trata en los párrafos anteriores. La mayoría de las veces, las personas no invalidan si la experiencia realmente sucedió, solo la interpretación de lo que la experiencia significó para la otra persona.
En un nivel más general, algunas personas están enojadas o resentidas o frustradas para comenzar, e invalidar a otros puede ser simplemente una forma de transferir sus sentimientos de mierda a otra persona. Pero la mayoría de las veces no pretendemos invalidar a otros. Es solo que nuestras emociones sacan lo mejor de nosotros.