¿Qué debo hacer cuando me pongo nervioso en un examen?

Siempre me estreso cuando me entregan una prueba. Todos están tan callados, y estoy tratando frenéticamente de recopilar la poca información que realmente puedo recordar de esas semanas de estudio y revisión. La hoja de papel frente a mí puede hacer que mi calificación baje o aumente como un borracho que intenta hacer el gusano. Todo lo que necesita es un pequeño rasguño de mi pluma, y ​​todo mi trabajo duro para conseguir que A en la clase se haya ido.

Suponiendo que ya he estudiado mi trasero y recordé cada palabra en las tarjetas de memoria que usé, sabiendo que la mayoría de la información no debería preocuparme. Pero el aire acondicionado es solo un poco demasiado frío, la luz en la parte trasera parpadea un poco, y estoy sudando e incómodo porque siento que voy a fallar en esta prueba.

Es en este punto donde empiezo a cantar, en mi cabeza, por supuesto.

Me gusta elegir entre una variedad de canciones alegres, nostálgicas y de bienestar para imaginarlas tocando fondo, como el tema Pokémon, los grandes éxitos de Bon Jovi y casi cualquier cosa de la banda sonora de La La Land.

Me da algo en lo que concentrarme que no sea mi inminente condenación, y también se siente bien cuando me atrevo a llorar. Claro, no es tan bueno como escuchar música en realidad, pero hace el trabajo. Solo asegúrate de no empezar a tararear accidentalmente, porque, desde mi experiencia personal, eso hace enojar a la gente. ¡Buena suerte en tus examenes!

Escriba algunas palabras clave en una postal … no más de 10 … memorícelas. Al comienzo del examen, escríbalos en la parte superior de la página para referirse a. Cuando hayas terminado. Crúzalo.

Esto te dará confianza …

buena suerte.