Me siento muy mal por mi vida cuando veo las fotos que mis amigos publican en las redes sociales. ¿Qué puedo hacer para descargar mi enojo por lo triste que es mi vida en comparación con la de ellos?

Mucha gente publicará respuestas informándote de las diferentes maneras en que puedes ser feliz con tu propia vida y por qué no debes compararla con otras personas. Tienen razón, por supuesto … pero seamos sinceros, ¡eso no es lo que quieres escuchar!

Después de graduarme de la escuela secundaria, decidí pasar un año trabajando en el extranjero en un país del Tercer Mundo sin desarrollar. Los amigos que hice y las experiencias culturales que tuve fueron asombrosas y no las cambiaría por nada del mundo.

Al mismo tiempo, todos mis amigos estaban en la universidad y estaban de fiesta o trabajando a tiempo completo y ganando mucho más dinero que yo. Aunque estaba feliz con mis nuevos amigos, todavía estaba en un país extraño y restrictivo, a miles de millas de mi hogar, rodeado de una cultura y religión muy diferente a lo que estaba acostumbrado y una especie de vida social limitada, con muy pocos ingresos. . No había clubes. No había alcohol. Internet fue lento y esporádico. Las conexiones telefónicas eran malas. Tuve algunos encuentros aterradores con la fauna local.

Si Internet funcionara, inevitablemente, miraría las redes sociales y vería cómo estaba mi antiguo escuadrón de secundaria. La libertad que tenían, las cosas maravillosas que hacían, a veces me desanimaban y yo decía: “¿Qué estoy haciendo en este desastre de perder mi vida?” A veces mis padres me enviaban periódicos de mi ciudad natal y eso tuvo el mismo efecto. .

En retrospectiva, realmente no lamento haber pasado un año sabático en el extranjero. Pero las sensaciones vendrían, y así es como las traté: hice ejercicio. Fui a correr todas las noches. Trabajé como loca. Me decidí a perder la barriga. No necesita un gimnasio o equipo para hacer algunos ejercicios básicos de peso corporal: flexiones, flexiones y similares. Canaliza tus emociones en ejercicio, construyendo tu cuerpo. Establece algunos objetivos físicos para ti mismo, incluso si nunca has ido al gimnasio en tu vida.

Y entonces de repente me sentiría mucho mejor.

Hacer ejercicio le quita la mente a las cosas, y es un mejor uso de su tiempo libre que navegar por las redes sociales para acechar a sus amigos de todos modos. A medida que te pongas en mejor forma, te sentirás mejor contigo mismo y tu vida no parecerá tan triste después de todo.

Lo siento si esa no es la explicación o la solución que daría un encogimiento, pero a veces las cosas más simples de la vida son las que funcionan mejor.

¡Buena suerte!

En primer lugar, es una mala idea compararse con otra persona. 9 de cada 10 veces realmente no sabes por lo que está pasando esa otra persona y puede parecer que está viviendo una vida fantástica y sorprendente. El dicho “nunca lea un libro por su cubierta” también es cierto en este contexto, incluso si está en un sitio como Facebook. Conocí a personas que pensé que realmente conocía con solo mirarlas y resultó que actuaron de forma totalmente opuesta a mis expectativas. Conocer el mapa interno de alguien es un recurso valioso, porque tal vez esta persona a la que te estás midiendo realmente no es nada especial o tiene una depresión extrema. Realmente no sabemos su mapa interior del mundo.

En todo caso, no hay necesidad de compararte con los demás. Sé que nosotros, como humanos, queremos que la sociedad nos quiera y acepte. Pero la verdad es que a la mayoría de las personas no les importa cómo vives tu vida. Así que imagina tu vida de la manera en que quieres vivirla y cómo te hará más feliz. Porque, uno de los mayores desperdicios de tiempo es preocuparse por lo que otros piensan o piensan. Sé productivo y haz de tu vida algo digno de ser vivido. Si lo haces, tu yo futuro te lo agradecerá.

Primero, deja de comparar. Esa es una gran receta para la infelicidad. Y si se está comparando, ¿por qué no ir y ser voluntario durante algunas horas en un refugio para personas sin hogar o en una casa de ancianos o en un hospital? Eso puede darle mucha perspectiva de todas las cosas que tiene y da por sentado. Salud, juventud, la capacidad de ver, pensar y sentir vienen a la mente.

Segundo, comienza un diario. En ese diario, escribe diariamente tres cosas por las que estás contento y agradecido por lo que te sucedió en las últimas 24 horas. Incluya con la mayor frecuencia posible lo que está feliz, agradecido y apreciado sobre usted. Mantén esa práctica durante algunas semanas y comenzarás a sentirte más feliz y verás el vaso medio lleno.

Tercero, use su diario para reflexionar sobre usted y su vida con respecto a los sentimientos que esas imágenes despiertan: ¿qué es lo que ve en esas imágenes que quiere y no tiene? ¿Qué deseas? donde estas ahora? ¿Cómo llegas a ser / hacer / sentir lo que quieres? Dibujar un mapa. Haga una estrategia tan específica que tenga fechas y plazos.

Cuarto, haz que tu felicidad sea más importante que cualquier otro proyecto. Además, haz de la felicidad tu responsabilidad. Sigue la estrategia. Consigue un amigo o entrenador con quien puedas compartirlo y mantenerte responsable. Revisa si es necesario. Mantenga los ojos en la meta. Cambia la meta también si encuentras otra más motivadora.

Sal: cuando puedas regocijarte por la felicidad de tus amigos, habrás aprovechado la tuya.

¡Es solo un hombre de fotos! y refleja solo un momento de su vida. No significa que estén felices y disfrutando para siempre. También eres feliz en ciertos momentos, ¿verdad? No te molestes

Nunca te compares con tus amigos. En su lugar, relájese y analice lo que quiere lograr en su vida y comience a trabajar para lograrlo.

Si no puedes controlar tu envidia y tus negativos mientras pasas por las publicaciones de Facebook, aléjate de ello. No te permitas depender de los demás para tu felicidad. No permitas que otros te repriman, eres el amo de tu felicidad. Mantente feliz y positivo en la vida – La mejor de las suertes.

Las personas a menudo publican lo mejor de sus vidas en Facebook y otros medios y omiten lo que no les gusta. Obtienes una imagen muy sesgada de sus vidas. La mayoría de la gente también publica solo sus mejores fotos. Soy culpable de esto yo mismo. Las personas en las redes sociales no están llenas de alegría y felicidad excepcionales. Ellos son como cualquier otra persona.

Alguien puede publicar fotos de sus vacaciones y hablar sobre una promoción en el trabajo. Probablemente no mencionan que sus hijos son más de lo que pueden manejar y uno está en las drogas. Tal vez las vacaciones los dejaron tan destrozados que serían miserables tratando de ponerse al día. Su perro mordió a un niño del vecindario y están siendo llevados a la corte. El esposo y la esposa han empezado a tener problemas debido a su aventura.

¿Tú entiendes?

La hierba no es más verde en el césped de otra persona.

He pasado los últimos quince minutos eliminando 500 copias de la misma fotografía (una puerta), y todavía me quedan otras 1500.

Hay una razón por la que no mencioné eso en Facebook: a nadie le importa. Las personas solo publican imágenes que saben que les gustarán a otras personas, y como tal, el fragmento de sus vidas detrás de escena sigue siendo un misterio. Por lo tanto, por qué sientes que son mejores que tú: así es como quieren que te sientas.

Facebook no es más que una imagen con aerógrafo de tu vida. Nada es nunca planeado en Facebook, a menos que sea una tragedia.

Por supuesto, como estas fotos de tus amigos, recuerda que no es toda la verdad.

Y con eso, de vuelta al álbum de fotos.

Edit: No sé qué fotografías son.

Voy a asumir los correctos.

Tu vida es tu vida y ¿por qué tratarías de compararla con alguien más? La mayoría de las personas solo publican las “instantáneas felices”. ¿Cuántas veces escuchas acerca de las filas en llamas que otras personas están teniendo o de cómo las finanzas están ajustadas o las otras cosas negativas en su vida?

¡Y qué! Tienes algunas veces que no son tan buenas como querrías o esperarías.
Todos tenemos una historia triste, incluso yo.

¿Me enojo con eso? … ¡DE NINGUNA MANERA!
Tampoco debería enojarse porque PERCIBEN que los demás lo están pasando mejor que usted.

Si no eres feliz, ¿de quién es la culpa?
Si estás enojado, ¿a quién puedes culpar por eso?

Las respuestas a esas dos preguntas de quién es responsable se revelarán cuando te mires en el espejo.

Así que ve y mira en el espejo! ¡Ahora tienes la respuesta!

Entonces, ¿qué vas a hacer para que la vida sea mejor?
Responde la pregunta y ahora haz algo al respecto.

Lo que suceda a continuación depende de ti.

Aquí tienes un futuro mejor y positivo para ti.

Nadie debe sentirse mal por su vida.
No creo que la condición de todos pueda ser ayudada, pero en muchos casos, hay ayuda.
Si también te sientes mal por tu vida, incluso sin Face Book.
Y si este sentimiento ha persistido durante algún tiempo.
Y si no es causado por un gran evento que es devastador
(Pérdida de empleo, muerte de alguien cercano, etc.)
Decidí que no quiero seguir sintiéndome así e ir a ver a un consejero, esto puede ser todo lo que necesitas para superar esto.

Pero sus palabras son realmente enfáticas sobre la succión de la vida, por lo que creo que un viaje al psiquiatra sería una buena idea. Me pregunto si usted está sufriendo de depresión crónica. La depresión crónica es una enfermedad en la que un puñado de hormonas en tu cerebro se consumen más rápido de lo que se producen, lo que resulta en una escasez. No es algo que alguien pueda superar simplemente “tratando de ser más positivo”. La química es la única ayuda.
La depresión (crónica o no) tiene muchas facetas, una es convencerte de que no debes buscar ayuda porque: “de todas formas no ayudará”, o “no vale la pena que me ayuden”. o cualquier otro elemento en una larga lista de excusas. Estos van con la condición. Si no puede superarlos y buscar ayuda, su condición puede volverse permanente. Así que no te quedes sentado, ve a buscar ayuda.
Buena suerte.

En primer lugar, comparar tu vida con la “mejor” de una docena de otras vidas es una locura. Si no puedes usar la perspectiva en las redes sociales, deja de usar las redes sociales.

En segundo lugar, la mejor venganza es sobresalir. Sé la mejor persona que puedas ser. No tomes señales de nadie más. Trabaja por tu felicidad.

Y borra tu cuenta de facebook.

No se preocupe por ellos porque la gente trabaja DURO para que parezca que sus vidas son increíbles. Tengo algunos amigos cercanos, verías sus vidas en las redes sociales, se ven súper geniales, felices y adinerados. La realidad que conozco como amigo cercano es todo lo contrario.

Uno de ellos se va de viaje en jet con su novia caliente, no le ha dicho a nadie más que a mí que la atrapó teniendo sexo con otra persona. Su negocio está fallando a pesar de su ropa cara. Él está muy endeudado.

Conozco a alguien más que “viaja todo el tiempo”, pero ella confesó que odia cada minuto.

Las personas que se jactan de sus vidas en las redes sociales son las más tristes, más inseguras en la vida real.

Tal vez debería pasar algún tiempo jugando Runescape. Allí todos los avatares comienzan en verde, sin un centavo, temen incluso a las vacas y con el alambique para hacer fuego y pescar.

A partir de ahí cada acción que tomes moldea tu futuro. Hay tantas habilidades y formas de individualizar que muy pocas personas son idénticas.

La vida es así. Todos comenzamos con la habilidad de cagar y temer a las alturas. Otras habilidades de partida provienen de los padres y el medio ambiente. Sin embargo, eso es sólo el comienzo. La mayoría de la gente, y parece que te atrae, simplemente se sienta el resto de sus vidas preguntándose qué podría haber sido, en lugar de enfocarse, decidir y hacer.

No puedes ser todo, y ver lo que otras personas hacen con el único propósito de comparar no es bueno para ti ni para ellos. Si quieres comparar entonces hazlo con ayer.

Donde estás ahora es solo la culminación de decisiones y eventos anteriores. Y esto será verdad todos los días del resto de tu vida.

Obviamente, publique estados agresivos súper pasivos en las redes sociales, sobre cómo lo dejará para siempre, y espere que todos le suplicen que se quede. No, espera, es una idea terrible. No hagas eso Por favor, no hagas eso.

Date cuenta de que todo el mundo tiene problemas. Esas personas que envidia pueden haber superado enormes obstáculos para llegar a donde están. Lo que sabes no es toda la historia. Algunas de las personas más exitosas en apariencia son las más jodidas.

Gasta tu energía en gratitud en su lugar. Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido. Hacerlo todos los días Llévelo con usted todo el día y léalo en voz alta cuando necesite recordar algo de agradecimiento.

Arik Beremzon ya golpeó los puntos grandes.

No es que te enfades, pero no eres egoísta. No gastar tiempo en las redes sociales es la mejor manera. No solo las imágenes, sino toda la comunicación, es un frente.

Haz amigos de verdad y diviértete con ellos. Y tomar fotos cuando se sienta genuino. No con la mentalidad de publicarlo en un sitio para exhibiciones. Esta idea es bastante antigua, ¿no?

Uno tiene que pensar cómo se siente realmente alguien que hace esto por tener que hacer un esfuerzo para crear una impresión en las personas en una red social. Es genuinamente triste.

Enfócate en ti mismo en lugar de en la vida de otras personas. Aprende a ignorar su éxito y debes recordar que sus dolores están bajo su apariencia brillante. Cuando seas lo suficientemente fuerte (sin éxito), vivirás más felizmente.

Debe recordar que las personas publicarán predominantemente fotos de sí mismas en sus momentos mejores y / o favoritos. Estas imágenes no necesariamente indican que están viviendo la vida “perfecta”.

Facebook. Aquí hay una foto del funeral de mi papá. Aquí hay una foto del funeral de mi mon. Aquí hay una foto mía en cirugía cuando me extirpan la vesícula biliar. Aquí hay una foto de mi esposa diciendo que quiere el divorcio. ¿Obtener la imagen? En cada vida hay eventos monumentalmente grandes. Para cada gran evento hay muchos eventos terribles, cosas que nos gustaría mantener encerradas dentro de nuestras propias almas. Son sentimientos muy personales y estamos llorando cuando los recordamos. No queremos compartir algunos de estos sentimientos con el mundo exterior porque es un dolor muy privado.

Recuerda que cuando cruces la red. Por cada gran cosa que le sucede a una persona, hay una tragedia por la que han pasado.

No se trata de ventilar. Se trata de darse cuenta de que otros también tienen problemas. Simplemente hacen un buen trabajo ocultándolo. No eres el único con problemas. Tus amigos solo publican las cosas buenas en las redes sociales. No lo que los estresa, ni lo que los enoja, ni lo que les molesta.

Parafraseando a Steven Furtick: Deja de comparar tu detrás de escena con su rollo destacado.

La gente usa las redes sociales para afrontar. No muestran imágenes de su vida cotidiana o una imagen de lo mal que se sienten porque se contagiaron la gripe. En las redes sociales todo el mundo es una puta estrella del rock. Entonces, aquí hay un algoritmo:

paso 0) Fuck social media.
Paso 1) Mejora tu vida porque la quieres. Sé la mejor versión de ti mismo. No te compares con los demás, es solo un pasatiempo de energía.

Y para responder a su pregunta a su valor nominal: vaya a correr un par de millas o golpee un saco de boxeo.

Una cosa para recordar: mucho de lo que se ve en cualquier medio social es una mentira autoengrandeciente. Y no es solo una tontería, la gente se atreve y acicala todo el tiempo para que pueda impresionar a las personas, como usted.

Ahora, si saben esto, sus publicaciones aún le molestan, desháganse de amigos o simplemente eliminan su cuenta.

Por último, si no está satisfecho con la forma en que se desarrolla la vida, cambie algo. Cualquier cosa. Y sigue cambiando las cosas hasta que algo haga clic. Peinado, ropa, residencia, trabajo y por último, pero no menos importante, tu círculo de amigos.

Más tarde, cuando te hayas metido en un buen lugar, vuelve a abrir tus cuentas y comienza a publicar algunas estupideces sobre ti.

Creo que es un sentimiento que todos experimentan, especialmente cuando su confianza y valor propio son pobres. También lo experimenté y sigo haciéndolo hasta que decidí abandonar Facebook, ya que lo encontré improductivo e inútil en términos de desarrollo y evolución humana y psicológica. Creo que la vida que publico y la otra publicación es una ilusión, es falsa, es un avatar y no tiene nada que ver con la vida real. No tienes que sentirte avergonzado porque no puedes publicar una vida mejor, porque confía en mí, las personas que parecen tener una vida increíble en las redes sociales son quizás las personas más vacías en este planeta. Realmente no pueden vivir sin publicarlo en Facebook. Sé mejor y comienza a mejorar tu vida para ti y solo para ti. Desactiva tus cuentas si crees que las necesitas y deja de ser envidioso. Nadie hizo algo bueno con su vida comparándolo con el de los demás.