Cómo dejar de interiorizar las críticas y que me cuenten mis errores.

Answer 1

Perdónate a ti mismo porque tienes defectos.

No te tomes demasiado en serio.

Sin embargo, toma tus errores como una lección seria.

Deja de identificarte con tus errores.

Sus errores no representan a todos ustedes.

Las criticas son geniales para ti !! Las alabanzas y los cumplidos solo aumentan tu ego y afirman en lo que eres bueno.

Disfruta estar estirado incómodamente. ¡Es un privilegio!

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Encuentro esta cita bastante útil:

“Todo estará bien al final. Si no está bien, no es el final “.

Answer 2

Es común tomar las críticas como un ataque a tu persona, que es lo que creo que quieres decir al interiorizarlo. Creo que deberías comenzar por entender claramente la diferencia entre crítica y juicio. De esa manera, cuando alguien te critique, lo verás como si te indicara un área que puedes mejorar (si crees que es algo que necesitas / quieres mejorar). Además, la mejora llevará a menos errores y, por lo tanto, menos críticas.

Sin embargo, si te juzgan en lugar de criticarlos, probablemente el problema esté en su final. Puede ser inseguro, celoso, tener un mal día, etc. cuando piensas así, es fácil dejar de lado lo que alguien te dice / sobre ti.

Answer 3

Comienza con la autoestima. Absorber la retroalimentación negativa de los demás es simplemente pedir una paliza de autoestima. Deja de escuchar las opiniones de otras personas sobre ti y comienza a creer en ti mismo. Deshazte de esas personas negativas que te critican. Es solo su opinión y, de verdad, ¿cuánto vale eso, si te está golpeando? Solo recuerde, es mucho más fácil para ellos mirarlo, señalarlo y criticarlo, que enfrentar sus propias faltas. Por lo general, esa es la razón por la que las personas critican … les hace sentirse mejor con ellos mismos. Creen que tienen control sobre ti, que saben lo que es mejor, pero que, sin embargo, tienen grandes problemas de inseguridad.

Dígale a la siguiente persona que trata de criticarle que se mire en el espejo y se pregunte: “¿quién está mirando hacia atrás?”

Answer 4

Celebra las cosas que haces y solo sabes que son buenas. Además, las críticas si se toman de la manera correcta pueden llevar a cambios positivos. Para la primera parte, siempre que haga algo, aunque sea pequeño, señale todas las partes buenas, esto debería darle una idea de lo bueno que realmente es lo que hizo. En segundo lugar, la crítica si se hace bien, piénselo más como consejo. Si alguien dice que tu habitación es un desastre, esto es solo un consejo para limpiarlo (incluso si es grosero decir esto). Ahora bien, si se trata de nudos aleatorios poco sustanciales, entonces, obviamente, simplemente vuelva a los aspectos positivos que hizo. La mayoría de las veces no entienden los procesos por los que pasó para hacer lo que está haciendo completamente, por lo que realmente no pueden decir demasiado. En última instancia, tome la crítica como un consejo, o simplemente descartándola como inútil y simplemente olvídese y concéntrese en lo bueno.

Answer 5

Para detener el “ser dicho”, cambia a tus asociados.

Para detener la internalización, aprenda PNL, Programación neuro-lingüística y deje lo antes posible, tal vez.

Answer 6

Todo el mundo hace esto. ¡Tal vez trate de evitar a la gente que te critica tanto!