El primer paso para superarlo es descubrir la raíz de la ansiedad, tal vez dividirla en trozos más fáciles
Algunas posibles sugerencias:
- Acepte la experiencia: la cagué, aprendí de ella , tratar de arreglarla la empeoraría. Vive con la seguridad de que nunca volverás a cometer el mismo error.
- Busca experiencias de otros usuarios: una vez tuve un amigo que era un poco torpe. Tuvo que comprar un teléfono con una pantalla a prueba de golpes ya que repetidamente lo dejó caer.
Bueno … lo hizo … y lo dejó caer otra vez, ¿y adivina qué? Fue al día siguiente y, sí, se resquebrajó. Así que volvió a molestar al distribuidor que, por supuesto, estaba más que feliz de ofrecer un reemplazo (por supuesto que no, solo vivía con su teléfono roto; aún funciona) - No se culpe a sí mismo: las cosas con la forma eventualmente se rompen, es solo el tiempo que logra prolongar el “eventual”
- Hace que su teléfono sea fresco y único, a diferencia de todos los aburridos que ve que tienen los paseantes
- Ejercicios de meditación / respiración: nunca funcionó para mí, podría funcionar para ti (soy particularmente aficionado a la caja de respiración)
- ¡Dormir!
- No estas solo
Si nada funciona, rompe su teléfono un poco más, obtenga uno nuevo, cuente su historia a alguien
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