Las vacaciones, especialmente la Navidad, pueden ser muy estresantes debido a todas las expectativas sociales. Las personas se sienten presionadas a ser felices y felices a lo largo de la larga temporada de compras. Los padres se sienten presionados a comprar a sus hijos todo lo que sus corazones desean, incluso cuando realmente no pueden darse el lujo de hacerlo.
Cada familia tiene al menos una persona (generalmente la esposa y la madre) que espera coordinar las actividades de temporada: planificar y preparar una comida especial para las fiestas, levantar el árbol y decorarlo, seleccionar y envolver regalos, participar en eventos festivos (concierto escolar, desfiles de iglesias, actividades caritativas, etc.), horneando galletas y enviando saludos navideños a amigos y familiares. Puede ser agotador, además de las responsabilidades diarias.
Finalmente, las vacaciones a menudo se consideran un hito en la vida. Los medios de comunicación (televisión, publicidad, revistas, etc.) nos dicen constantemente que la Navidad debe ser un momento de alegría y unión familiar, y que cada Navidad debe ser incluso mejor que la anterior. Para muchas personas, sin embargo, eso no sucede. Algunas familias no se llevan muy bien. Algunas personas no tienen familia en absoluto. Algunos tienen recuerdos tristes o desagradables de las navidades pasadas. Y a algunos simplemente no les gusta reflexionar sobre los cambios que la vida ha producido a lo largo de los años.
Nada de esto tiene mucho que ver con el aspecto religioso o espiritual de la Navidad, por supuesto. Es perfectamente posible observar la Navidad puramente como una tradición religiosa, y omitir cualquier tradición secular que se encuentre demasiado estresante. Pero eso también puede ser difícil en una cultura donde las tradiciones seculares son tan fuertemente enfatizadas.
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