Necesita la experiencia de un terapeuta profesional. Los terapeutas son mucho mejores de lo que solían ser en mi época. En mi opinión, el principal terapeuta en el país es David Burns, un psiquiatra relacionado con la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford. Su trabajo va años por delante de los demás. Él está entrenando a otros terapeutas en su técnica que es extraordinariamente exitosa. Sugiero llamar a la escuela y ver si pueden ponerte en contacto con su organización. Puede haber uno de sus terapeutas capacitados en su área. Buena suerte.
Estoy ansioso a menudo y me vuelvo irracional cuando estoy. Evito a las personas, los objetos o cualquier cosa que me recuerde algo negativo. ¿Por qué hago esto?
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No quiero diagnosticarte. Nadie aquí puede darle una respuesta completa con solo 3 líneas de información. Sugiero mucha reflexión, autoobservación y ver a un terapeuta.
Una posibilidad es el trastorno de estrés postraumático o simplemente tuvo una experiencia realmente traumática. Evitar los desencadenantes y los recordatorios es común con las experiencias traumáticas.
Como probablemente sepa, nunca intentaría diagnosticar en este sitio, ya que necesito más información y una consulta es la única forma.
Lo que ofreceré según mi opinión es: ¿Qué está causando que llegue al estado de Ansiedad? ¿Qué es preocupante, estresante?
¿Cuál es el pensamiento negativo que tienes? ¿Por qué un objeto o lo que sea puede darte recordatorios negativos?
Sin saber todo esto y posiblemente mucho más, no puedo darte una respuesta simple.
Yo diría que necesitas ver a un psicólogo profesional y realmente hablar de esto.
Una vez que encuentre las respuestas a lo que he dicho, empezará a recuperar el control de sí mismo y no dejará que las preocupaciones le preocupen.
Es muy importante detener esto antes de que hagas daño o entres en un estado depresivo que te cause aún más enojo ya que parece que tienes mucho enojo por algo, pero es bueno que te des cuenta de esto.
Así que, por favor, obtenga la ayuda y esperamos que pronto esté en el camino correcto y vuelva a una buena manera de pensar y vivir.
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