¿Está mal estar tan cansado de tener que hablar con los miembros de mi familia fuera de la cornisa?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Parece que estás en una situación realmente difícil sin un final a la vista. No debe sentirse culpable por estar cansado o agotado en estas circunstancias. Parece que ya has establecido algunos buenos límites, por ejemplo, en que dijiste que sabes que no puedes hacer que tu hermano se mantenga saludable. Es realmente importante que mantengas los límites o podrías volverte co-dependiente. El agotamiento puede ser un síntoma de que esto ya está sucediendo.

Realmente necesitas apoyo externo. Los buenos amigos en los que puede confiar son, por supuesto, útiles, y es probable que los tenga, pero también me gustaría sugerirle que considere buscar un grupo de apoyo o incluso un terapeuta para ayudarlo a sobrellevar la situación. (En estos días, hay incluso muchos grupos de apoyo en línea). No hay vergüenza en ninguna de estas cosas. Obtendría habilidades y sabiduría sobre cómo ayudar a su madre y su hermano sin tener que sacrificar su propia vida en el proceso.

Cuelga ahí. Parece que tu mamá y tu hermano te necesitan. Pero también les estará haciendo un favor al no descuidar sus propias necesidades.