Buena pregunta – tus inquietudes son válidas. Uno de los primeros pasos para superar tu timidez es reconocer el problema, que claramente tienes. También tengo tendencias introvertidas y tímidas, y aprender a hablar fue una de las habilidades que profesionalmente necesitaba desarrollar.
Me disculpo por adelantado si algo de esto se presenta como un amor duro, pero como una persona tranquila a otra, me refiero a estas sugerencias de la manera más positiva posible.
Ian tiene razón, usted podría discutir sus inquietudes con su director y llegar a algún tipo de acuerdo personal. Pero pregunto, ¿es realmente así como quieres que se manejen las responsabilidades de tu equipo? Digamos que nunca habla ni contribuye, pero filtre sus ideas a su gerente más adelante. Bien, eso podría funcionar por un tiempo, pero las preguntas y los susurros surgirán de otros miembros, cuestionando su valor para el equipo, especialmente si sus contribuciones nunca son públicas.
Asumamos que realmente quieres contribuir, aquí hay algunas sugerencias:
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Tome notas + cree puntos de conversación + hable por último: use el valioso tiempo mientras otros ofrecen sugerencias para formular el suyo. Cuanto más tiempo pueda posponer la conversación, más completas serán sus ideas, más cómodo le resultará compartirlas. No ignore la discusión actual para hacer esto: mantenga dos columnas escritas, una para tomar notas y la otra para crear puntos de conversación personales. Espere hasta que el líder le pida ideas o pensamientos finales para hablar, de esa manera ha comprado todo el tiempo posible, pero aún así contribuya a la discusión.
Haga preguntas: hacer preguntas interesantes de seguimiento, o hacer avanzar la discusión preguntándole al director una pregunta de sondeo o perspicacia puede ser una excelente manera de contribuir sin tener que hablar durante un período prolongado. Tan pronto como la siguiente persona comience a responder su pregunta, inmediatamente le quitará el enfoque (hacer buenas preguntas es una manera fácil de convertirse en un miembro valioso del equipo).
Pídale a un amigo (o colega) que lo involucre en la discusión: si tiene un amigo en el trabajo que también está en el equipo, pídale que lo integre en la conversación. A veces, una persona tímida o introvertida se sentirá más cómoda hablando si siente que ha sido invitada por una cara amistosa.
Sus pensamientos valen la pena: probablemente hay algunas razones por las que decide no hablar. Mi conjetura es que una de las razones principales es que le preocupa que pueda decir algo que suene poco inteligente o que pierda el control de sus palabras. Recuérdese, sus pensamientos valen la pena: nadie espera que usted sea Shakespeare, solo concéntrese en expresar el punto principal de su idea. No divague, apéguese a lo básico.
No permitas que los complejos personales afecten tu carrera: este mantra me ha ayudado enormemente. Sí, es un desafío diario, pero solo tú puedes cambiar tus hábitos. Hágase un juego, reconozca los beneficios a largo plazo y trabaje para mejorar usted mismo.
Puede superarlo: En el transcurso de mi educación y mi carrera, pasé de no hablar o participar a ser un Diseñador Senior, Director de Arte y Profesor. Ahora dirijo sesiones de crítica diarias y en muchos casos hablo de 3 horas seguidas. . Si tiene un objetivo, persígalo y no permita que su timidez le impida convertirse en el mejor diseñador (y colaborador) que pueda.