¿Por qué estoy tan consciente de mí mismo y de mis alrededores?

Answer 1

A2A

No estoy seguro de por qué me preguntaste, un meditador que respondió muchas preguntas sobre la meditación y habló de Conciencia en mis respuestas.

Por primera observación, la pregunta no contiene palabras basadas en el miedo o connotaciones de hipervigilancia. Así que les dejo algunas posibilidades.

Eso me deja con la pregunta de qué se entiende por “tan consciente”. ¿Cómo estás más consciente que otra persona? ¿Cómo se puede comparar esto? ¿Cómo es que uno sabe que uno es más consciente que otro?

filtros cerebrales

Solo para comenzar su investigación, las dos palabras anteriores pueden ayudarlo a comenzar.

Algunas personas filtran más que otras, otras filtran de manera diferente a otras creando una interesante variedad de personas diferentes.

Tengo problemas de atención y en nuevos entornos puedo sobrecargarme. Debo proceder muy despacio para no meterme en dificultades. Debo dedicarme más tiempo y espacio para procesar lo que entra en mis sentidos. Por ejemplo, soy casi inútil en las fiestas porque mi atención está en todas partes y no puedo escuchar conversaciones individuales. Otro ejemplo es que mi esposa me dice algo mientras la TV está encendida. Con esfuerzo puedo escuchar uno pero no ambos. Sin esfuerzo tampoco se oye. Cuando digo escuchado, quiero decir comprendido porque, de hecho, se escucha mucho.

Te sugiero que realices un autoestudio para aprender más sobre ti mismo y tus propias experiencias y sí, la meditación es solo una de tus alternativas.

Notará que no me he dirigido a la palabra “consciente” y que he dejado el contexto normal no meditativo como pertinente.

Answer 2

He pensado mucho en tu pregunta y la verdad es que no lo sé.

Sin embargo, sospecho porque eres tan inteligente que, naturalmente, eres muy analítico de las cosas, quizás de casi todo. Ese enfoque analítico de la vida puede traer más conciencia. Soy bastante inteligente y sé que también tiendo a serlo de esa manera … a menos que esté totalmente perdido en mis pensamientos (y en mi cabeza).

Pregúntese lo siguiente: “¿Qué creo que obtendré al estar tan consciente?” Respire y haga una pausa y vea qué respuesta obtiene. No hay respuestas incorrectas, así que simplemente note lo que viene, si es que llega algo.

Desde mi entrenamiento de PNL también considero que usted puede tener cuidado con las cosas. Tal vez no te sientes seguro (eso explicaría la conciencia de tu entorno).

Y consciente de ti mismo … eso puede deberse a querer ser perfecto o querer parecer perfecto a los demás, querer encajar. Sé que durante años tendí a salir de mi cuerpo intencionalmente y tratar de verme a mí mismo como otros me vieron en una esfuerzo por saber que estaba haciendo bien. (Por cierto, eso no funciona; no podemos saber lo que piensan los demás).

No sé qué más ofrecer, pero espero que esto sea útil.

Mejor,

SEGUNDO.

Answer 3

La conciencia es el estado natural. ¿Por qué? Porque nos ayuda con la supervivencia.

El estado antinatural en el que se encuentra la mayoría de las personas es de no estar consciente. No están presentes aquí y ahora. En cambio, están distraídos por lo que hicieron ayer de lo que no están orgullosos o ansiosos por lo que están haciendo más tarde, o por pensar en lo que estarán cenando, o por estar preocupados por lo que piensan otras personas. ellos.

La razón por la que estás tan consciente es porque estás prestando atención. Estas presente

Y mientras esa presencia no esté causando ansiedad (que es una forma de distracción … paranoia, por así decirlo), entonces es un estado que hay que abrazar. ¡Casi un superpoder en este mundo distraído, obsesionado con el teléfono y con zombis!

¡Disfrútala!

(¡Y si quieres ir más lejos, averigua exactamente quién soy y quién es el “yo mismo” de quien estás al tanto! ¡Eso es increíble!)

Answer 4

La conciencia, estar en sintonía con su entorno es algo maravilloso → Google busca la psicología del flujo.

Pero si te sientes inseguro acerca de algo, ‘autoconciencia’ significa autoconsciencia y es incómodo.

Answer 5

Más de 20 años de trabajar con adultos esquizofrénicos, tener una madre narcisista y crecer en una comunidad religiosa judía en Nueva York garantiza que uno sepa lo que sucede a su alrededor y cómo se sienten los demás.