Los buenos amigos agregan un significado especial a la vida. Te ayudan a compartir los buenos momentos y superar los difíciles.
Los buenos amigos pueden:
• Mejora tu estado de ánimo . La felicidad puede ser contagiosa. Pasar tiempo con amigos felices y positivos puede elevar su estado de ánimo y mejorar su perspectiva.
• Ayudarte a alcanzar tus metas . Ya sea que intente ponerse en forma, dejar de fumar o mejorar su vida, el aliento de un amigo puede aumentar su fuerza de voluntad y aumentar sus posibilidades de éxito.
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• Reduce tu estrés y depresión . Tener una vida social activa puede reforzar su sistema inmunológico y ayudar a reducir el aislamiento, un factor importante que contribuye a la depresión.
• Apoyarte en tiempos difíciles . Incluso si solo es tener alguien con quien compartir sus problemas, los amigos pueden ayudarlo a enfrentar una enfermedad grave, la pérdida de un empleo o un ser querido, la ruptura de una relación o cualquier otro desafío en la vida.
• Te apoyamos a medida que envejeces . A medida que envejece, la jubilación, la enfermedad y la muerte de sus seres queridos a menudo pueden dejarlo aislado. Tener personas a las que puede acudir en busca de compañía y apoyo puede proporcionarle un propósito a medida que envejece y ser un amortiguador contra la depresión, la discapacidad, las dificultades y la pérdida. Mantenerse socialmente comprometido a medida que envejece lo hace sentir positivo y aumenta su felicidad.
• Aumente su sentido de autoestima . La amistad es una calle de doble sentido, y el lado de “dar” del dar y recibir contribuye a su propio sentido de valor y autoestima. Estar allí para tus amigos te hace sentir necesitado y agrega un propósito a tu vida.
Pero tiene que ser el tipo correcto de relaciones. La pregunta que debe hacerse es “¿Soy una mejor versión de mí mismo para pasar tiempo con estas personas?” Con suerte, la respuesta es “sí”.