Hice esta pregunta para poder contestarla yo mismo.
Ya he escrito sobre Por qué hacemos preguntas: la respuesta de Ezra a Nosotros hacemos preguntas porque queremos mejorar. ¿Por qué necesitamos mejorar en lugar de ser como somos?
Este tema parece muy similar, pero ahora puedo intentar sugerirle cómo resolver cualquier problema relacionado con sus propias incertidumbres, inseguridades, etc.
ESCRITURA LIBRE
- ¿Por qué las personas están obsesionadas con líneas rectas cuando no hay ninguna en la naturaleza?
- ¿Hay alguna manera de evitar lastimarse?
- ¿Tenerle miedo a la gente te hace un empujón?
- ¿Por qué la gente ronca más a medida que envejece?
- ¿Por qué a muchas personas religiosas les preocupan las ideas apocalípticas? ¿Tienen razón?
Para mí funciona bien. Si estoy deprimido o no sé por qué estoy haciendo lo que hago en este momento. Si intento crear una trama de mis historias o quiero averiguar en qué carrera podría saltar a la siguiente, me escribo de forma gratuita.
Lo escribo libremente en mi computadora portátil porque lo encuentro más rápido que la escritura a mano. Cuando escribo libremente a mano, generalmente me encuentro corrigiendo palabras y reformulando oraciones antes de poner la primera palabra en el papel. Mi velocidad de escritura es promedio, pero es lo suficientemente rápida para captar todos mis pensamientos sin evaluarlos críticamente.
En la escritura libre, viertes todos tus pensamientos en el papel, muchas veces te encuentras a la deriva, luego te das cuenta y regresas a tu pregunta / idea / pensamiento inicial …
Es similar a la meditación. Usted se enfoca en un pensamiento y sus pensamientos entran y luego simplemente los reconoce y regresa a su ser presente sin sentirse molesto por estas interrupciones.
En la escritura libre, estas interrupciones son a veces muy fructíferas y es bueno escribir todo lo que hay en tu mente. Te puede hacer sentir más relajado también.
Eventualmente, después de un tiempo y un poco de desviación, podría llegar a lo fundamental, a los pensamientos / motivaciones inconscientes que lo impulsan. Podrá analizarlos mejor sin criticar ninguna solución y será más honesto al respecto.
Estar atentos La escritura libre es agotadora por lo que puede sentir la necesidad de parar. Es una buena práctica escribir de forma libre durante el tiempo que pueda. Solo tocas la superficie de tus pensamientos cuando escribes de forma gratuita solo por un corto tiempo. Cuanto más tiempo se escribe, menos su crítico interior se interpone en su camino y, finalmente, deshacerse de él / ella / él / ellos por completo. Entonces realmente escribes lo que quieres.
Freewrite para escritores es una gran gran gran herramienta para mí. Sabes que nunca publicas esto, sabes que nunca se lo enseñas a nadie, así que mantienes alejados a los guardias. Vas más allá de lo habitual en tus ideas / motivaciones. Comienzas a ser sincero contigo mismo y puedes responder muchas preguntas difíciles con honestidad. A veces terminas con una pregunta. No sabes la respuesta, pero eso es bueno, ¿no? Al menos sabes que definitivamente no es un NO. Tal vez aún no haya llegado el momento, pero téngalo en mente, algún día podría estar listo.
“Cuando los tiempos se ponen difíciles y no sabes qué hacer, escribe libremente”