Cómo actuar con naturalidad en todas las situaciones.

Answer 1

Esto es parte de un tema más amplio, le sugiero que haga amigos con la palabra “autenticidad”.

La autenticidad se trata de ser uno mismo, y “ser uno mismo” es un tema muy profundo, posiblemente el tema más profundo de todos.

Su preocupación inmediata es solo una pequeña parte de ese tema: parece que tiene algunos comportamientos condicionados y se da cuenta de que no “fluyen”. Tienes ciertos hábitos que se han formado, podría ser que te ayuden a protegerte de alguna manera.

Por ejemplo, no me gusta mi propia sonrisa. Cada vez que me veo sonriendo en la cámara o en el espejo, tengo una reacción como “¡qué tipo tan tonto eres!” Así que a lo largo de los años, he desarrollado un hábito bastante extraño … mi sonrisa es mayoritariamente en los ojos. Esto ya no es tanto un comportamiento consciente como un patrón condicionado. El efecto secundario es que a veces la gente dice “¡eres demasiado serio!”

¿Debo tratar de corregir ese hábito? Probablemente no lo hare ¿Por qué? Porque no me define ese hábito, ni tampoco si otras personas piensan que soy demasiado serio. Tampoco estoy definido por una sonrisa tonta. Ninguna de estas cosas puede “decirme quién soy”, y esa es una visión crítica en el camino hacia la autenticidad.

No estás definido por estos comportamientos extraños que observas, y no estás definido por tu deseo de ser más “natural”, y así sucesivamente. Nada de eso puede decirte quién eres. Así que puedes darte permiso para relajarte al respecto.

¿Qué es realmente importante en la vida? ¿Cuál es la verdad más profunda que puedes sentir? ¿Cómo puedes dar vida a esa verdad? Si aborda el tema de la autenticidad con preguntas como esas, es más probable que produzca cierta libertad real. Cualquiera de tus conductas glitchy se corregirá, o no lo harán, pero no te enredarás en “¿qué significa esto para mí?”

Answer 2

¿Alguna vez has considerado que tus acciones son perfectamente naturales para alguien que está en la mentalidad exacta de ti mismo durante estas experiencias? “Natural” es un estado definido subjetivamente medido en comparación con las acciones de otros que nos rodean.

Cuando estaba en la escuela secundaria, me sentí muy incómodo, luchando por “encajar” o, mejor aún, “adelantarme”. Pasó mucho tiempo antes de que me diera cuenta de que estas mismas personas con las que pensaba que estaban en los secretos más grandes del mundo eran solo Tan perdido como estaba yo. Algunos eran mejores actores. Muchas personas han tenido éxito en la vida debido a este conjunto de habilidades, y no han tenido un solo momento “natural” en toda su existencia. Por lo tanto, te digo, que la “naturalidad” está sobrevalorada.

Recuerdo a una mujer que no podía dejarse fotografiar sin hacer una cara tonta, con la lengua colgando, la boca separada con los dedos, las orejas como el octavo enano. Solo pude suponer que esta era una persona que no estaba realmente en casa en su propia piel.

El secreto, por lo tanto, es aceptarte a ti mismo por quien eres. Deja de tratar de estar a la altura de lo que imaginas que serán las expectativas de otras personas. Tú eres tú, y nunca habrá otro. Cueste lo que cueste, siéntase en casa con usted mismo. Deja que tu sonrisa sea forzada, pero una expresión de alegría o placer, como una sonrisa está diseñada para ser. Cuando acabamos de pegar una sonrisa para una cámara, eso es casi siempre un acto. ¿Sabes por qué los fotógrafos traen marionetas, payasos, globos y pequeños trucos a las sesiones con niños? Es porque no fingen una sonrisa. Tienes que hacer que eso suceda en ellos. A continuación, puede presionar el botón. ¡Éxito!

Entonces crecemos y nos convertimos en fraudes. Así que deja de ser un fraude. Ser uno mismo. Sonríe cuando tengas ganas de sonreír, frunce el ceño si el caso lo merece. Si alguien necesita que le digan que lo guarde donde el sol no brille, elija su método para decir eso y dígalo.

Shakespeare escribió “para que tu propio ser sea verdadero”. No hay mejor lugar para comenzar.

Si te “atrapas” actuando de forma poco natural, supéralo. A nadie realmente le gusta escuchar una grabación de su propia voz, porque no coincide con la imagen de esa experiencia que está en nuestros recuerdos. Los buenos cantantes se escuchan a sí mismos. Lo hacen en parte para mejorar. Necesitan tener cierta objetividad sobre su desempeño. Pero es una actuación que buscan perfeccionar. ¿Alguna vez has notado lo bueno que puedes cantar cuando estás solo en la ducha, pero qué tan malo eres con un micrófono en público? Confía en mí, tú también eres tan malo en la ducha. Simplemente no lo sabes. Y no debería importarte. Usted está cantando para una audiencia de uno, y su índice de aprobación siempre puede ser del 100%.

Siempre me ha gustado esta cita. Tuve que buscarlo. Nunca supe de dónde vino, y ahora sí, así que lo comparto con ustedes:

“Tienes que bailar como si no hubiera nadie mirando, Amor como nunca te lastimarán, Canta como si no hubiera nadie escuchando, Y vive como si fuera el cielo en la tierra”.

William W. Purkey

(Esta nota estaba en el artículo 🙂

Purkey era un profesor de una escuela pública que se convirtió en profesor emérito de educación de consejeros en la Universidad de North Carolina-Greensboro. Es autor de casi 100 artículos y más de una docena de libros, pero no puedo nombrar uno de ellos.

Answer 3

Concéntrese en lo que no es natural en su forma de actuar, una cosa a la vez. Haga un esfuerzo consciente para trabajar en la mejora de un aspecto de no actuar naturalmente hasta que se convierta en un hábito. Es difícil ser realmente crítico contigo mismo, pero te ayudará a largo plazo.

Answer 4

No hay una definición de qué es el comportamiento natural y qué no lo es … lo que a usted le parece normal puede parecerle extraño a los demás y viceversa. De eso se trata la individualidad.

Siento que en lugar de tratar de cambiar la forma en que reaccionas, miras o te comportas y terminas pareciendo más artificial en el proceso … solo abraza a tu ser natural y métela. 🙂