No me quiero a mí mismo, así que no me molesto en ayudarme con la depresión, como hacer las cosas que me gustan. ¿Qué puedo hacer para cambiar esto?

Answer 1

Dado que ha formulado esta pregunta en Quora, y que está dispuesto a cambiarse, simplemente implica que se ama y desea algo mejor en la vida.

Todos tenemos y enfrentamos fases en nuestra vida que en algún lugar nos conmueven completamente y eso está bien; Es solo una parte de la vida.
La medicación, por supuesto, lo ayudará con su depresión, pero definitivamente necesitará tener un mejor estado de ánimo. Solo piensa en todas las cosas buenas de tu vida. Piensa en todas las veces que sentiste que no sobrevivirías a esto, pero lo hiciste. Piensa en todas las personas que te aman.
¿Recuerdas la época en la que eras un niño y feliz? Hiciste lo que querías Nunca te importó la opinión de nadie. Sabías lo que querías e hiciste todo lo posible para conseguirlo, sin importar cuántas veces fallaste. ¡Ese niño todavía está en ti! Encontrarlo.

Además, las cosas que haces hoy crean pequeños momentos de tu futuro.
Leí una ecuación en un libro que una vez leí; E + R = O.
Dice que, para cada salida de E de tu vida, tu Respuesta a ella crea un O utcome particular.
Entonces, como es tu única vida, asegúrate de aprovecharla al máximo. Da tu mejor disparo a todo. Vive todo lo que puedas.
Al final, lo único que lamentarás son las cosas que no haces cuando pudiste.
Así que incluso si la vida se está poniendo dura, dale una palmada en la cara, sé más duro; Muéstrale quién es el jefe.

¡Todo lo mejor! 🙂

Answer 2

Hey, 🙂 mientras leías tu pregunta sentí una sonrisa en mi boca. Estoy pasando por lo mismo.

Sé lo que se siente al no estar locamente enamorado de ti mismo. Esto es lo peor. Cualquier cosa que hagas no es suficiente para ti. Cualquier cosa que uses no es lo suficientemente hermosa, de hecho eres demasiado feo como para mirar el espejo durante más de 5 segundos. Conozco el sentimiento. Voy a través de eso todos los días. Me pellizco el estómago, sobresaliendo la grasa de mi vientre y lo miro con total disgusto y, con toda honestidad, no hay nada más triste y patético que el hecho de que te arruines.

Todos tenemos nuestros días de despreciar nuestra propia existencia, es normal “. Pero lo que realmente necesita convertirse en una norma es la práctica de obligarse a usted mismo a encontrar cosas buenas y malas en usted y amarlas de todo corazón. Sí, las cosas malas también. Tal vez seas egoísta, tal vez seas astuto o paranoico, extremadamente temperamental. ¿Asi que? Aprende a aceptarlos, existirán. Es una parte inherente del alma humana tener un aspecto negativo sobre ellos mismos. Pero eso no significa que te juzgues a ti mismo basándose en eso.

No te pediré que te obligues a enamorarte locamente de ti. El odio a sí mismo es una parte importante de la depresión, generalmente se origina en la depresión. Así que sentirte de esta manera es completamente normal. Pero, no querer arreglarlo está mal. No voy a decir, sal a tomar un café y siéntate allí solo. No, puedes hacer lo que quieras. Literalmente cualquier cosa. Sabes que está mal odiarte, comienza con aprender a amarte a ti mismo. Aprende, sé decidido a dejar esta mierda. Este es el examen que necesitas para as en la vida, amor.

Intenta hacerte entender que, sin tu amor por ti mismo, este mundo no tendrá ningún significado para ti. Una vez que te ames a ti mismo, todo caerá en su lugar. Pero lo primero es primero, necesitas cortar el capullo, que es … la depresión. Sabes que estás sufriendo de depresión, ¿sí? Luego, da un paso para preguntarle a un amigo dónde puedes encontrar un psiquiatra. ¿Te dejarías desangrarte físicamente? No cierto Entonces no dejes que tu mente se agote por completo. Mira tu depresión como una enfermedad física grave, y luego seguirte a ti mismo

Answer 3

Tal vez no te ames ahora mismo, pero eso puede cambiar. Te mereces el amor incluso si no tienes ganas de hacerlo. Por favor, ve a un médico y cuéntales cómo te sientes. Dígale a sus amigos de confianza cómo se siente y que necesita ir a ver a un médico. Usted ve un tema en desarrollo aquí, ¿verdad? Se trata de dar ese primer paso y llegar a ese profesional médico para obtener la ayuda que merece. Puede hacer toda la diferencia en el mundo.

La mejor de las suertes para ti. Al igual que millones de nosotros aquí, tu vida puede mejorar.

Answer 4

Tu yo negativo está trabajando en contra de tu yo positivo, que está sufriendo y necesita ayuda para la depresión. Si aún no está viendo a un médico para su depresión, hágalo. La medicación y / o la terapia de conversación pueden ayudarlo mucho, pero como sabe, no puede ayudar si sigue diciendo no a sí mismo.

¡Los mejores deseos!

Answer 5

La claridad que estás experimentando es una buena señal de que puedes superar esto. Recomiendo llegar a la terapia de inmediato antes de que la depresión se profundice. Puede que no empeore, pero probablemente lo hará y no me arriesgaría. La depresión puede evitar que su mente inicie la acción. Si espera, podría tener problemas para dar los pasos necesarios para llegar al tratamiento. Cuanto antes reciba ayuda, más rápido mejorará.

Answer 6

Usted puede tener la causalidad hacia atrás. Estás deprimido y no te cuidas y esto te ha llevado a no quererte o amarte a ti mismo. Trata de darte el mismo respeto que recibirías por otro ser humano que está sufriendo tanto como lo estás ahora y busca ayuda para tu depresión Puede que se sorprenda al saber qué es una gran inversión de su tiempo y energía. Aprenderás que tu visión de ti mismo se ha oscurecido por tu estado de ánimo y que mereces el esfuerzo.