Primero siéntate y relájate. Date un tiempo. Tómate un día para ti y haz lo que más disfrutas. Leer, escuchar música tranquila, salir a cenar, ir de compras, etc. Cualquier cosa que te guste.
Cuando te sientas más en paz, piensa en cuál es el objetivo de tus sueños. Qué quieres hacer. ¿Qué puedes imaginarte haciendo? Lo que esperas hacer. Y lo más importante, piensa por qué quieres hacer eso con seguridad. Tal vez incluso puedas escribir esto en un papel. O siempre puedes usar internet. Por ejemplo, digamos que quieres ser médico. Buscarlo Mira todos los resultados positivos de convertirse en un médico. Ir a imágenes de google y ver fotos de ella. Imagínate a ti mismo allí. Eso seguramente traerá algo de motivación.
En todo lo que haces, solo asegúrate de tener esperanza en tu interior. Eso es todo lo que necesitas. Espero que ayude. Buena suerte
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