Otros escritores han escrito extensamente sobre la pasión, que es un factor clave de motivación, por lo que no repetiré sus palabras aquí, pero hay algunas otras cosas a tener en cuenta …
El comportamiento es impulsado por la motivación y la motivación es impulsada por la creencia. Si no estás motivado por el comportamiento (la postergación es un signo de esto), significa que en algún lugar de ti no crees en lo que estás haciendo. En un aspecto de otro, la meta que estás siguiendo no te convence. Puede que no esté alineado con quién eres, sino con quién crees que debes ser; Puede que no sea congruente con lo que realmente sientes por ti mismo, sino con lo que sientes que debes sentir.
Para que algo proporcione una motivación ilimitada, debe ser algo que te apasione, pero también debe estar de acuerdo con quién eres y ser congruente y alineado con tu sentido del yo. Además, su psique necesita ver, en los términos más prácticos, que tiene un plan que lo llevará hasta allí, que como SMART (Sensible, Medido, Realizable, Realista, Temporizado).
La preparación es clave para poner algo en acción. La dilación me habla de una falta de preparación, de dolor sobre el plan, de abrumar y miedo / duda.
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La buena noticia es que puede elegir ver este ‘proceso’ o la necesidad de hacerlo como un signo que le indique que hay cosas que puede abordar para desbloquearlo.
Por lo tanto, necesita estar activo para resolver estos problemas.
La abrumadora puede eliminarse haciendo los pasos más pequeños. Cualquiera que me conozca bien te dirá que asumo enormes cargas de trabajo. Los hago capaces de dar pasos pequeños en el camino. Una vez tuve un accidente automovilístico y estuve paralizado durante 5 meses. Cualquier movimiento fue agónico, pero necesitaba hacer algo para sentir que aún estaba vivo. Así que me propuse el objetivo de limpiar toda la casa, de arriba a abajo, todas las superficies, incluso dentro y fuera de los armarios y cajones, y las partes superiores e inferiores. No tenía idea de cómo lo iba a hacer, especialmente porque tenía la instrucción de cambiar mi posición de estar de pie a sentarme a acostarme cada 15 minutos 247. En ese momento, era un zombie ambulante.
Pero necesitaba saber que todavía podía funcionar. Los budistas creen que cortar un aguacate en rebanadas tiene el mismo significado cósmico que la cirugía a corazón abierto. El mundo gira alrededor de pequeños movimientos.
Así que me decidí por pequeños movimientos. Todos los días, todo el día me decía esto: “pequeños movimientos”. Lo dije mil veces y me aferré a él. Mi creencia era que los pequeños movimientos conducirían a movimientos más grandes. Esto se convirtió en mi himno.
Comencé en la cocina, moviendo mi brazo derecho en círculos muy pequeños sobre la superficie de trabajo, a la altura de la cintura. Inicialmente apenas podía mover el brazo. Mi columna vertebral era tan dolorosa. No pude tomar ningún analgésico; Me habrían dañado los riñones, así que tenía que arreglármelas.
Me dolió, pero me puse en marcha, mi círculo se hizo más grande, de unos 10 cm a 20 cm. Un armario primero, luego el siguiente. Me tomó mucho tiempo, pero ese día hice toda la superficie alrededor de la habitación con agua caliente y jabonosa.
A continuación, probé las puertas al nivel de los ojos. La misma historia. Dolía como el infierno, todo mi esqueleto se sentía como si estuviera en llamas. Había sufrido una cadera semi-dislocada. La quiropráctica lo había devuelto manualmente, pero había efectos secundarios en mis hombros, cuello, cráneo, dientes, ojos, hígado, riñones y digestión. A pesar de todo esto, una vez que experimenté ese pequeño progreso, nada me detendría. Tuve que detenerme para sentarme o acostarme (cambiar de postura), para evitar que mi espalda baja se trabe, pero esto me obligó a caminar. Me di cuenta de que esto era una bendición porque la fatiga era el enemigo para alguien con los problemas que tenía. Con el tiempo entré en un estado de flujo tal que el simple hecho de verter agua en un recipiente y poner en un detergente líquido y una solución antiséptica me llenó de alegría. No importaba que todavía no estuviera allí (curado) y que, de hecho, faltaban 7 años para que me fuera; lo que importaba era que estaba en mi viaje.
Suponiendo que su objetivo sea el adecuado para usted: congruente, alineado con lo que es y lo que está listo para hacerlo, debe preguntarse “cuál es el movimiento más pequeño que me pondrá en camino, y eso es tan pequeño que ¿Te sientes ridículo si no lo hice? El otro beneficio de las pequeñas acciones es que eliminan abrumar. Inmediatamente.
Movimientos minúsculos, amigo mío. Movimientos minúsculos.
Puedes construir imperios de esta manera.