Primero comienza abriendo tu cuerpo.
No lo tomes a mal, me refiero a tener un lenguaje corporal más abierto.
Cerrarte puede hacerte sentir como si tuvieras algo dentro de ti que no quieres revelar. Como dijo Tony Robbins, “si quieres alterar tu estado de ánimo, primero comienza por cambiar tu postura”. La postura abierta engendra confianza, aceptación, etc.
Nuestro lenguaje corporal tiene un gran efecto en todas sus interacciones personales, ya sea donde ocurren o con quién ocurren.
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Por ejemplo, sentarse en una posición cerrada puede tener los brazos cruzados, las piernas cruzadas, la cabeza inclinada hacia abajo, no solo le mostrará a los demás que es tímido, tímido o que tiene una personalidad cerrada, sino que también lo pone en un estado mental cerrado .
Se puede utilizar una postura abierta para comunicar franqueza o interés en alguien y una disposición para escuchar, lo que permite que otros se abran a usted, mientras que la postura cerrada puede representar desinterés.
Cuando abres, estás señalando un cambio en la forma en que estás pensando o sintiendo. Cambia tu estado de ánimo, haciéndote sentir más interactivo y expresivo.
Practica tener un lenguaje corporal abierto todos los días y observa cómo mejoran tus interacciones.