¿Cómo, como empático, dejaste de poner a los demás antes que a ti mismo? Cuando restringió su empatía, hubo una reacción negativa por parte de quienes lo rodeaban, ¿y cómo lo logró?

Answer 1

Entiendo totalmente tu escenario. Totalmente

¡Pero aquí está la cosa! Nunca restringí mi empatía. No puedo Siento lo que sienten los demás y con el tiempo he aprendido a vivir con ello. Algunas cosas son parte de ti. Y, por supuesto, la empatía viene con una sensibilidad intensa hacia los sentimientos de otras personas hasta el punto en que también lo sientes físicamente.

Pero hice algo que me ayudó a enfrentar mejor el mundo que me rodeaba. Creé un muro para que fuera menos accesible. Ya no sonrío a la gente en las primeras miradas. No muestro mi calidez y amabilidad. Por lo general muestro un lado muy frío de mí. Lo hace el truco. ¡Lo prometo! Sin embargo, todavía soy educado y humilde en las conversaciones. Pero ocultar mi naturaleza amistosa y mi lado profundamente sensible significa que menos personas acuden a mí simplemente para desahogarme (eso sucedió mucho antes).

Pero si veo a alguien que está realmente perturbado, sonreíré mi más cálida sonrisa y me sentaré cerca y solo escucharé. Eso me hace sentir mejor. De lo contrario acabo de perder mi sueño nocturno.

Así que como empático, si tu preocupación y sentimientos genuinos por los demás, así como tu profunda sensibilidad, te están matando, te sugiero que sigas siendo quien eres, pero te limitas al parecer distante y frío.

No tienes que tener frío. Solo tienes que mirar frio.

No tienes que ser insensible o hostil. Solo tienes que verte así.

Le sorprenderá gratamente este nuevo filtro que instale. La gente vendrá a interactuar contigo porque quieren. No porque necesitan empujar sus sentimientos hacia ti y huir. Para eso, siempre pueden tomar una copa o meditar.

Lleva una máscara que oculte tu empatía. Pero nunca lo evites. 🙂

Answer 2

Estoy respondiendo esta pregunta desde un punto de vista de que ser empático y ser un empático no son lo mismo.

Ser empático significa ponerse en el lugar de alguien más para comprender cómo se sienten al saber cómo se sentiría en esa situación.

Ser empático significa sentir los sentimientos de los demás.

Soy un empático. Alguien puede venir detrás de mí y tocarme suavemente, pero si están enojados, lo sabré. Me tomó mucho tiempo no dejar que me afectara hasta un punto en el que respondí con enojo a situaciones como esa. Del mismo modo, alguien puede venir detrás de mí y agarrarme agresivamente, pero si no están enojados, lo sabré y me sentiré completamente libre de amenazas.

Dicho esto, no soy muy empático. No me importa tratar de ponerme en los zapatos de otras personas. Siento que disminuye las experiencias de todos. Más que eso, no necesito sentirme mal, solo porque alguien más se siente mal. Si alguien viene a mí por sus problemas, no es porque quieran que yo también me sienta mal. A menos que sea, en cuyo caso, jódalos. Puedo ser un buen oyente y responderles de manera útil sin hacerme sentir mal por ellos.

La forma en que no presento a los demás es a través de una fuerte apreciación de la responsabilidad personal. Soy responsable de mi y de mis cosas. Otras personas son responsables de sí mismos y de sus cosas. La vida se trata de decisiones. Si parece que no pueden cuidarse a sí mismos, necesitan buscar a otra persona o tomar la decisión de cambiar eso. Aprecio que la vida también tiene que ver con altibajos y soy extremadamente generosa con aquellos que, en mi opinión, son autosuficientes, pero están teniendo un mal momento. Principalmente la gente que me importa, pero también a las personas con las que tengo relaciones sociales en general. Cuando se cuidan todas las partes de un todo, todo se beneficia. Si trabajo con alguien que trabaja duro, pero tiene problemas financieros, los ayudaré, porque al hacerlo, su estado de ánimo mejora y no tengo que trabajar con alguien de un humor de mierda. Mejora mi día.

Lo que no hago es ayudar a las personas que esperan ser apoyadas por otros o por lo general son personas de mierda. No ayudo a la gente cuando no tengo los medios. No puedo dar lo que no tengo. No me castigo cuando no puedo ayudar a los demás. Hay innumerables recursos y, a veces, las personas solo tienen que hacer ese esfuerzo adicional para cuidarse a sí mismos, independientemente de lo difícil que sea.

La única reacción negativa que he tenido es de no asistir a las vacaciones. No quería asistir, así que no lo hice. La gente lo tomó como una mierda y egoísta. Independientemente de si es o no, no hace mucha diferencia. Hago lo que quiero. Eso incluye celebrar solo cuando y lo que tengo ganas de celebrar. Simplemente les dejé creer lo que quisieran al respecto y, finalmente, la gente simplemente lo aceptó y dejó de ser negativo.

El mejor consejo que he recibido sobre la vida es que “no eres responsable de la felicidad de nadie más”.

Answer 3

Esta pregunta es todo tipo de confusión. Soy un ser humano normal, por lo tanto un empático. Eso significa que puedo sentir mis propios sentimientos y los sentimientos de otras personas. No creo que otras personas sean más importantes o valiosas que yo. Creo que todas las personas son importantes y valiosas. No hay necesidad de competir. Puedo amarme y amarlos igual. Ya sabes, un poco como el Cristo aconsejó. (Sin decir que estoy tan avanzado. Solo intento seguir su ejemplo)

No hay necesidad de conflicto en las emociones. Si aprendes a dominarlos en ti mismo, no tiendes a tener conflictos con los demás. Y si lo haces, se resuelven fácilmente. La respuesta es siempre más amor.

Answer 4

Me tomó mucho tiempo aprender que no necesitaba sentirme tan mal como la otra persona para sentir empatía. Finalmente me dije que era demasiado agotador y que podía ser compasivo sin tener que soportar su dolor. Creo que si todavía estás abierto a escuchar su dolor y tratas de mostrarles su cuidado, no debería haber reacción, a excepción de los egoístas.