¿Las personas que piensan demasiado en el futuro son propensas a la depresión?

Answer 1

En mi experiencia profesional, las personas que sufren de depresión tienden a centrarse en el pasado y algunas en el presente. Tienden a no pensar en el futuro. No hay futuro para la mayoría de ellos. Solo hay ahora y el pasado.

Sin embargo, tu pregunta no se refiere a personas que ya tienen depresión. Está buscando una respuesta definitiva a un escenario basado en el futuro. Esto solo puede determinarse con precisión haciendo un estudio de caso a largo plazo, es decir, durante varios años, y luego mirando hacia atrás en el tiempo para ver si realmente resultó ser cierto.

Einstein dijo, y parafraseando “no se puede estudiar algo sin que cambie por sí mismo”.

Entonces, si las personas estuvieran en el estudio para ver si su pensamiento sobre el futuro crea depresión, probablemente se convertiría en una profecía autocumplida. Es posible que se depriman porque pasaron todo el tiempo en el estudio preguntándose si en algún momento se deprimirán. ¡Me suena deprimente!

Probablemente obtendrás respuestas anecdóticas de personas que tuvieron un tío Ernie que pasó todo su tiempo pensando en el futuro cuando debería haberse centrado en el presente. Eso no hace que tu afirmación sea verdadera.

Gracias por su pregunta que hace pensar.

Answer 2

Pensar en algo … incluyendo Futuro, Pasado o Presente (en algunos casos, incluso pensar demasiado) no le hace daño ni lo expone a ningún tipo de depresión.

De hecho, pensar de forma profunda y significativa le alerta sobre algunos peligros o deficiencias que podrían producirse en caso de depresión si no se tratan de manera correctiva. ¡Pero también hay un lado negativo de Pensar! En cuanto a cuándo pensamos o volvemos a pensar en cualquier tema de nuestro futuro, siempre debemos alterar nuestro patrón de pensamiento y verificar los efectos. De esta manera, tenemos que pensar dos veces o tres veces para un tema en particular en dos o tres perceptivos diferentes y, por supuesto, los resultados serán diferentes para los tres.

De esta manera, te permites enfrentarte al resultado, sea cual sea el resultado y, de manera subconsciente, tu mente ya se había preparado para actuar sobre una alternativa y evitar que entres en depresión.

Answer 3

Se estudia que la ansiedad proviene de vivir demasiado lejos en el futuro y la depresión del pasado.

Puede estar ansioso y deprimido, pero es más probable que esté ansioso si está centrado en el futuro. Usted está preocupado y deprimido por los eventos potenciales y por lo tanto tiene ansiedad.

Pero una vez que el futuro llega y ha sido y no fue como se anticipó, es decir, decepcionante, se podría ver que eres propenso a la depresión si tienes ideales que no se cumplen …