Cómo aprender a tomar mejor la crítica.

Answer 1

Dado que estás recibiendo críticas, y que es naturalmente difícil aceptar las críticas. Tienes que entrenarte para aceptar mejor las opiniones de los demás sobre ti mismo / tu trabajo. Mis 5 centavos en esto:

1. Recuerde que la mayoría de las personas son BAD comunicadores . Casi todos los que te critiquen no sabrán cómo expresar esas críticas con palabras. Así que sentirás que te están atacando y estarás a la defensiva. Cuando eso suceda, recuerde: las personas son malas para comunicar sus ideas; e intenta buscar el contenido del mensaje que estás recibiendo: ¿qué es lo que realmente intentan decirte? Elimine todos los adjetivos negativos y los insultos y busque el núcleo del mensaje, busque el núcleo de la crítica.

2. Recibir críticas es difícil, y no hay una forma práctica de practicar la recepción de críticas. Por lo tanto, no hay una manera fácil de entrenarse para reaccionar mejor ante las críticas. Esto es lo que puede hacer: cierre los ojos e imagine una situación en la que haga un mal trabajo y su jefe venga a hablar con usted; intenta imaginarlo hablando contigo de una manera enojada / ofensiva. Naturalmente, comenzarás a pensar cómo discutir con él y cómo defenderte. Cuando eso suceda, ¡para ! Rebobine, y en lugar de averiguar cómo ganar una discusión con su jefe, imagínese que escucha atentamente sus críticas y, a pesar de que está siendo duro con usted, está tratando de averiguar cuál es el núcleo del mensaje . Busca el mensaje detrás del maquillaje. Cuando encuentre ese mensaje, acéptelo y dígalo en voz alta, e imagine que lo va a implementar en su vida (suponiendo que el mensaje sea realmente valioso).

Recuerda que siempre estamos aprendiendo cosas, y todos cometemos errores todo el tiempo, eso es natural. Así que no seas duro contigo mismo cuando eso suceda. ¡La vida es divertida! = D

Answer 2

Poner todas las críticas en una categoría de aprendizaje. Recuerda, no aprenderás todo, ni querrás hacerlo. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a priorizar:

Conocer quien eres

Su vida estará en un modo de cambio constante, y eso es bueno si dirige el cambio en la dirección de sus objetivos de éxito. Para hacerlo con más éxito, debe tener un buen entendimiento de quién es usted y en qué dirección va. Ciertamente debes conocer tus fortalezas y debilidades bastante bien.

Ser un agente de cambio

Soy un gran creyente en la adaptación y el cambio. Siempre debes buscar ser flexible y mantener varios caminos alternativos frente a ti. Siempre esté atento a las formas de reinventar las formas de superación personal.

Valor relacionado: Resistencia al cambio … ¿Reconoce estas 10 causas?

Construye sobre tus fortalezas

Nuevamente, este consejo comienza con conocerte a ti mismo y reconocer honestamente tus fortalezas y debilidades. Concentre su trabajo en desarrollar sus fortalezas y hacer que sus debilidades sean irrelevantes.

Simplificar

Mantenlo simple en todo lo que haces. Y eso es más difícil y significativo de lo que probablemente creas.

Escuchando

No parece una lección que deba estar entre los diez primeros para la mayoría de la generación más joven, o que sea difícil ser un oyente eficaz. Pero la mayoría de nosotros estamos equivocados en ambos aspectos. Todos deben hacer de la escucha su competencia principal número 1.

No temas miedo al fracaso

Si bien no queremos poner el fracaso en un pedestal, todos experimentamos fracasos en nuestras vidas y en nuestras carreras. La salsa secreta tiene que ver con aprender de ellos y seguir adelante o vivir lo más rápido posible. Date cuenta de que las carreras y las vidas no se separarán de ellas.

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia en negocios, escribe sobre temas para ayudar a mejorar el rendimiento de las pequeñas empresas. Encuéntralo en G + , Facebook , Twitter y LinkedIn .

Answer 3

• Caso 1:

“Eres un gilipollas, ¿crees que eres superior? Ni siquiera respetas a una chica con la que te cagas. Tus respuestas son basura. Preferiría morir, en lugar de leer tus respuestas. Deberías elevar tu nivel, idiota.

Este es el mensaje que recibí de una dama.

• Caso 2:

• Hola señor Rana, creo que estás equivocado aquí. Deberías salir de tu pasado.
• Creo que eres un hecho incorrecto aquí. La respuesta correcta será así.
• Errores gramaticales y sugerencias de edición.
• No estoy de acuerdo con tu respuesta, creo que debería haber sido así.

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Ahora, he presentado dos casos aquí. Ambas son criticas

1. Caso 1: crítica negativa
2. Caso 2: La crítica constructiva.

Ahora la pregunta es, ¿cuál de los dos tomar y cómo?

• Critica negativa

La gente teme las críticas negativas, cuando están realmente equivocadas. Si hubiera escrito alguna historia de fantasía o una historia falsa, me hubiera afectado.

Lo sé, pasó conmigo. Tuve esos momentos. No tiene sentido temer por nada, estoy seguro, conozco cada detalle de mi vida mejor que nadie.

Ahora la siguiente pregunta es ¿de dónde viene esta crítica negativa?

Viene directamente de los celos. Ejemplos para criticar negativamente a Quora:

1. Nunca has leído mi respuesta, pero ves mi cuenta de seguidores y el número de votos positivos. Y te da envidia.
2. La envidia se convierte en una competencia oculta, y cuando pierden, no pueden tomarla.
3. ¿Cómo diablos, su respuesta de cuatro líneas obtuvo tantos votos? Él / Ella no merece estos muchos votos. (¿Quién eres tú para decidir el número de upvotes?) Vamos a votarlo.
4. Simplemente bully

¿Cómo manejar la crítica negativa?

No importa, si tienes 10 seguidores o 20 mil seguidores. No me importa si eres conocido o desconocido. No me importa que la gente te adore.

Si te atreves a dar tales comentarios abusivos, envía mensajes o escribe respuestas o publicaciones. Primero tendrás que justificarte delante de mí. Cada palabra de tu escritura será examinada por mí.

¿Por qué tengo este tipo de confianza? Porque,

No empecé a escribir después de tomar permiso de ti. No lo voy a detener por ti.

Lo mismo ocurre en tu vida. No ha tomado permiso para su acto, siguió a su corazón y usted es el responsable de ello.

El propósito principal de dar críticas negativas es acosarte. Puedes romperlos en pedazos si no estás en el extremo equivocado.

En Quora, solo bloquea y sigue adelante. Lo mismo ocurre en tu vida también.

¿Cómo manejar la crítica constructiva?

Confía en mí, son tus verdaderos amigos, quieren tu mejoramiento. Es por eso que quieren corregirte.

No tiene sentido ofenderse por la crítica positiva. Debes aceptar tus errores y tratar de aprender de ellos. Siempre que tomo este tipo de crítica, siempre doy bastante tiempo, pensando en dónde puedo mejorar. No puedes ser perfecto.

Si no puedes recibir críticas positivas, entonces eres un imbécil que piensa que no puedes estar equivocado.

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Siempre estoy abierto a la crítica, independientemente de lo negativo o lo positivo, pero recuerda que la elección de las palabras es muy importante, de lo contrario te destrozaré. No te debo nada.

Sea un animador, el mundo ya tiene un montón de críticos.

No se distraiga con las críticas.

Recuerda el único sabor del éxito que algunas personas obtienen,

Te está dando un mordisco. – Zig Ziglar

Answer 4

A2A.

Aquí está mi pensamiento sobre la crítica.

Imagina que acabas de salir de un baño y de alguna manera hay papel higiénico pegado a tus pies, pero estás caminando pegado a los pies y no lo sabes. ¿Desea que la primera persona que lo note se lo cuente, o quiere caminar tonta para todos los que conozca, sin saberlo al mismo tiempo?

Tal vez tu camisa esté al revés. ¿Quieres saberlo? ¿Quién te gustaría que te dijera al respecto, a la primera persona que conoces, o esperar hasta que llegues a casa y descubras por ti mismo que tu camisa ha estado al revés todo el día?

Todas las críticas son así. La gente te está diciendo algo que ellos piensan que es útil para ti.

Entonces, si alguien le está diciendo que sus labios se están moviendo durante su acto de ventriloquismo, no piense que son los únicos que lo vieron. Lo que es mucho más probable es que todos lo hayan visto, y es por eso que no está recibiendo los conciertos de ventriloquismo que espera obtener.

Si tu voz para cantar es terrible y la gente miente para hacerte sentir bien, entonces dile que es buena, lo siguiente que sabes es que terminas en uno de esos programas de televisión y el mundo entero ve lo terrible que es todo a la vez.

Las personas que no te critican no te están haciendo un favor. Te están haciendo un gran daño. Si alguien te critica y tiene razón en sus críticas, entonces pídeles detalles. ¿Cómo debo cambiar? ¿Qué debo hacer de manera diferente? Lo que específicamente necesita ser diferente, y cuál es la mejor manera de hacerlo.

La mayoría de las veces, como una camisa al revés, esto terminará siendo un cambio que puedes hacer. A veces es un cambio que puedes hacer bastante fácilmente.

Si, por alguna razón, es un cambio que no quiere hacer, agradezca a la persona de todos modos y explique por qué no quiere hacer el cambio, pero dígales que realmente aprecia su franqueza. ¡Estas personas que están dispuestas a decirte lo que otras personas no te dirán son oro puro!

Answer 5

Discernir si el crítico está a tu favor o en tu contra.

Si alguien es para ti, será amable con sus ideas, si alguien no es para ti, tendrá una agenda oculta que te causará dolor y dolor.

Siempre use el sentido común para averiguar cuál fue el verdadero motivo de la crítica.

Solía ​​tener un amigo.
Confidente cercano, como una hermana casi. Nuestra amistad duró casi 20 años.

Pasábamos mucho tiempo juntos, nos reuníamos casi a diario, conversábamos, compartíamos nuestras alegrías y tristezas.

Con el tiempo comencé a notar algo extraño. Cuando compré algo nuevo, ella compraría algo similar. A veces, si no podía o no quería comprar el artículo, “accidentalmente” dejaría, rompería o destruiría mi artículo.

A veces nos dábamos regalos de comida, cuando iba de compras. y tengo una barra de chocolate para mí, también me compraría una para mi amigo.

Cuando iba de compras, conseguía una barra de caramelo, luego regresaba a casa, ponía la barra de caramelo en su despensa, sacaba una barra de caramelo vieja y caducada y me la daba.

Entonces noté que después de nuestras reuniones lloraría y me sentiría miserable. No pude ponerle un dedo encima, lo que estaba pasando, todo parecía estar bien, éramos amigos. amigos de mucho tiempo.

Estaba mirando nuestra amistad a través de lentes de color rosa, viendo lo que quería ver, amplificando los escasos buenos momentos, ignorando por completo las abundantes incidencias malas. Me he acostumbrado tanto a su amistad, que en mi opinión era una amistad perfecta.

Entonces decidí ver la realidad en lugar de la ilusión imaginaria.

Oh, Dios mío, fue feo!

Las razones por las que me sentí miserable después de las reuniones con ella se aclararon en menos de una semana.

Ella me “aconsejaba” cómo hacer las cosas, justo después de criticarme por casi todo. Me da “consejos” sobre cómo hacer las cosas bien, inmediatamente después de señalarme cómo hago todo mal, me daría “sugerencias” sobre cómo ser mejor en las cosas grandes y pequeñas, justo después Diciéndome que no puedo hacer nada bien.

Nuestras reuniones estuvieron llenas de críticas para mí, amonestaciones, comentarios encubiertos, sarcasmo hiriente, humillaciones constantes y negatividad. Pero ella los disfrazó como consejos cariñosos, querer lo mejor para ti, amigo a amigo.

Su odio por mí se hizo cada vez más evidente a medida que pasaban los años.

Un día decidí considerar la fuente de esas críticas que, desde ella: ella era mucho mayor que yo, mucho más educada, de una familia acomodada. Sin embargo, ella falló en casi todas las plataformas de la vida. Nunca utilizó su educación al máximo, ya que sus habilidades con las personas eran casi cero. Ella se peleaba constantemente con sus compañeros de trabajo, vecinos, y la odiaban por su mentalidad de ” Soy mejor que cualquiera de ustedes ”, sus críticas, críticas, insultos secretos, su actitud fea.

Yo era más joven que ella, exitosa, tenía muchos amigos y conocidos. Ella no tenía nada de eso, por lo que la única forma de robarme mi felicidad era a través de su constante e implícita crítica hacia mí. Le trajo la alegría de verme abajo. Funcionó por un tiempo. Hasta que me quité mis gafas de color rosa y me enfrenté a la verdad.
Ya no somos amigos.

Ni siquiera conocidos.

¿Pienso en esa ” amistad ” a veces? Sí. No es fácil olvidar a una persona tiránica que intenta abatirte.
Lo que esto me enseñó:

-Me hice más fuerte por dentro
-cuando me critico siempre miro la fuente, sus motivos, intenciones, su vida.
-Puedo detectar a una “persona con un significado incorrecto” desde una milla de distancia
-No soy fácil de engañar con falsas demostraciones de amabilidad.
-No acepto personas o regalos de personas a mi vida, que no me desean lo mejor, porque existe algo como ” energía negativa ”, pero ese es un tema para una pregunta completamente nueva.

Gracias por leer, y le deseo una visión retrospectiva 20/20 mientras se encuentra en medio de una “situación”.

PD: y recuerda que solo los psicópatas con problemas mentales son intencionalmente feos para otras personas. La gente normal no hace eso!

Answer 6

No temo las palabras que otros usan para criticarme, me temo que el día no tengan nada que criticar.

No soy perfecto, tú tampoco, nadie es, ¡y eso es increíble! Una persona perfecta, literalmente, no tiene nada que mejorar en este mundo, y realmente no les dejaría más razones para vivir.

Creo que todos debemos tener el objetivo de ser una mejor persona mañana que la persona que fuimos ayer. Si llega el día en que ya no podemos mejorar a nosotros mismos, entonces nuestra presencia en la Tierra ya no es necesaria.

La crítica nos permite estar en el buen camino. No nos convertimos en una mejor persona solo por el gusto de hacerlo, sino para ayudar a los demás. Para hacer de este mundo un lugar mejor. Si alguien te ha criticado, eso significa que estás a punto de hacer algo que vale la pena.

“Para evitar la crítica, no hagas nada, no digas nada y no seas nada”. -Elbert Hubbard

En otras palabras, no se puede evitar la crítica. En casi cualquier situación alguien te va a criticar por algo. A menos que te escondas escondiéndote, para que nunca te encuentren, alguien te va a criticar por algo.

Por lo general, solo hay dos razones por las que alguien te criticará.

1. Ven su potencial y están tratando de presionarlo para que haga más.
2. La envidia tu potencial y están tratando de derribarte.

La crítica, no importa lo que se diga, es una forma subconsciente de hacer un cumplido. Si alguien se toma su propio tiempo, la moneda más valiosa del mundo, para decir algo sobre quién es usted o lo que está haciendo, entonces eso significa que tiene la capacidad de hacer algo asombroso para el mundo.

Ejemplo de la Razón 1: alguien puede criticar las decisiones que tomas porque ven a la persona asombrosa que tal vez no veas en ti. Saben que tienes la capacidad de hacer grandes cosas. Esa persona quiere verte salir y hacerlos.

Ejemplo de la Razón 2: Alguien ve el progreso que ha logrado en su vida, tal vez haya comenzado una nueva carrera o haya tomado una decisión que le cambie la vida. Les asusta ver hasta dónde ha llegado, porque no están seguros de poder hacer lo que usted está haciendo. Así que, en lugar de subir a donde estás, te critican en un intento por llevarte de nuevo a su nivel.

La crítica, positiva o negativa, es un recordatorio para ti mismo de que en verdad no eres perfecto, ¡así que deja de tratar de serlo! Sé feliz de tener algo en lo que trabajar; Debería excitarte que todavía hay espacio para mejorar.

No necesita ser perfecto para hacer una diferencia en este mundo, todo lo que necesita ser es la persona que, en el fondo, sabe que realmente estaba destinado a ser.

Answer 7

Nunca es fácil aceptar las críticas fácilmente porque uno siempre piensa que uno tiene razón y el otro no lo ha entendido correctamente. Mientras nos apoyemos en el pedestal y no analicemos las debilidades propias, no podremos aceptar las críticas correctamente. Tampoco podemos impedir que las personas expresen sus puntos de vista.

Así que la mejor opción es escuchar lo que otros están diciendo. Si necesitas defender tus puntos, hazlo con firmeza pero cortésmente. Trate de controlar la irritación o la ira que pueden generar críticas al escuchar, especialmente si considera que es injusto. más tarde, cuando esté solo, reflexione sobre ello y vea si lo que otra persona ha dicho es intentar sobre usted o su acción. Si puedes hacer eso, entonces siempre puedes cambiar para mejor.

Si te enfrentas a alguien que está en tu contra y siempre te critica, aprende a ignorar a esas personas porque la intención no es ayudarte sino derribarte.

1. El análisis, la introspección y la positividad son la única forma de manejar las críticas que pueden ayudarlo a emerger más fuerte y mejor.

Answer 8

A medida que pasamos de la niñez a la edad adulta, la mayoría de nosotros adquirimos una madurez emocional que usamos para enfrentar las incidencias diarias. Uno de esos casos es cuando recibimos críticas, o como me gusta llamarlo, “comentarios”.

La mayoría de los comentarios son subjetivos, ya que a menudo entran en conflicto con los comentarios de otras fuentes. ¡Es una cuestión de la opinión de alguien más y esa opinión bien podría estar equivocada!

Pero igualmente, podría ser correcto, y aquí es donde uno debe ser sabio y trabajar con las variables.

1. Por la razón que sea, a este tipo le importa lo suficiente como para darme su opinión, pero ¿cuál es su “ángulo”? (¿Está dando este comentario para mi beneficio o el suyo?)
2. ¿Es este tipo un experto en este campo? (Refiérase al punto uno arriba y decida: ¿este tipo quiere que me vaya bien o fracase? ¿Está siendo amenazado por sus esfuerzos?)
3. ¿Qué están diciendo otros? y …
4. ¿Están lo suficientemente calificados para decirlo?
5. ¿Esta crítica tiene todos los hechos con respecto a su desempeño?

Una persona que recibe críticas a menudo está muy involucrada emocionalmente en su proyecto y no puede soportarlo cuando está bajo fuego. Para ellos es similar a sentir el mismo tipo de respuesta emocional que cuando su hijo es atacado, solo en este contexto: es la marca de alguien a quien le queda mucho por crecer.

Recomiendo que esta persona aprenda y practique la “atención plena”.

La atención plena es la práctica de “vivir en el momento”. Es difícil de hacer, pero las recompensas son dulces.

Cuando uno vive en el momento, puede percibir una pequeña brecha entre “estimulante” y “respuesta”. Este pequeño espacio es donde una persona que “está siendo consciente” tiene el tiempo para interrumpir esta respuesta (emocional) y decide no enojarse por lo que está escuchando. Ahora le da a él o ella la claridad mental para tomar medidas, lo cual, en este caso, es sonreír y decir: “muchas gracias por sus comentarios, reflexionaré sobre lo que ha dicho más adelante cuando tenga un momento de tranquilidad. a mí mismo.”

Cuando TOME un tiempo para reflexionar sobre lo que se ha dicho, repase los puntos anteriores indicados para determinar si los comentarios son para su propio bien o para el de otra persona.

A menudo – (la mayoría de las veces), la retroalimentación – “crítica” – es muy útil y definitivamente no es algo por lo que preocuparse.

Answer 9

Has usado la palabra crítica sin darte cuenta de que todo lo que contenía era un aprendizaje valioso. Aceptar las críticas como la fuente de costo más barata para el aprendizaje y la mejora le ayudará a cambiar la palabra que usa. Su enfoque cambia de la reacción a la escucha, tamizando lo irrelevante e identificando los que lo ayudan a corregir. Nuestro instinto genético es reaccionar ante cualquier crítica con ira. Considera que una parte de nuestro instinto reptiliano debe ser reprimida y no convertirse en dominante. Somos las únicas especies que pueden controlar el peso de la respuesta instintiva y evaluar antes de la respuesta. Esto no significa que uno pierda el instinto de lucha o huida cuando se trata de sobrevivir.

Answer 10

La crítica es un fenómeno desagradable. No importa de quién viene. Por ejemplo, de tus queridos o de gerentes o jefes. Y hace tu vida miserable. Pero no puedes evitar las críticas, solo si te separas del mundo. Pero la crítica no es algo malo, porque la gente critica a quienes hacen algo nuevo, arriesgado y diferente. Así que la crítica es en realidad una parte del proceso de aprendizaje de la vida.

La crítica te ayuda a desarrollarte y crecer.

Las críticas te hacen preguntarte qué haces mal, te lleva a considerar otras posibilidades. Y encontrarás nuevas oportunidades.

Además la crítica fortalece tu carácter. Esta racha te hará una persona próspera.

Ahora te das cuenta de lo importante que es para ti la crítica, pero ¿cómo tomarla y no dejar que llegue a tu corazón?

Cómo aceptar las críticas.

1. mantener la calma

¡Detén tu primera reacción! Cuenta hasta diez. Por supuesto, después de recibir críticas, estará molesto, pero debe mantener la calma y pensar de manera positiva. Esta es tu oportunidad de ser mejor.

Para eliminar las emociones negativas, mire su película favorita, lea un libro divertido o hable con sus seres queridos. Los momentos positivos te ayudarán a relajarte y a mirar de nuevo el problema.

2. Recuerda los beneficios.

El segundo paso es recordarse que los beneficios de la crítica son el desarrollo, la productividad laboral, el éxito y las relaciones. Reduzca cualquier reacción a la persona que lo critica y sea respetuoso.

3. di gracias

Mostrar gratitud por la crítica constructiva. En este caso, demostrará que está abierto para desarrollar y aprender de los errores; que estás abierto a más sugerencias. Otra persona también estará abierta a sus sugerencias e ideas. Y en el resultado, la conversación se basará en la resolución de problemas, pero no en quién tiene razón o no.

4. Pedir una explicación.

Si está realmente interesado en mejorar su proyecto, por ejemplo, solicite una aclaración. Debes preguntar sobre cosas que podrías mejorar y formas. Y tendrás éxito en el trabajo.

5. La crítica es una base para la motivación.

La crítica puede ser válida o no, pero te inspira a trabajar duro, a mejorar tus habilidades ya demostrarle a las personas que vales algo. Convierte tus emociones negativas sobre la crítica a la motivación y sigue adelante.

6. No lo tomes personalmente

Recuerda que una persona que te critica no quiere ofenderte. Despréndete de tu trabajo, te ayudará a ser más objetivo a la situación. Convierta esto en un hábito cuando reciba críticas y su ego no se verá magullado.

7. tomar notas

No dé motivo para otra crítica. Tome nota de lo que se dice y mejore esa parte del problema. Para evitar tales situaciones, verifique su trabajo dos veces antes de enviarlo.

El problema es tu actitud hacia tu trabajo. No quieres escuchar las críticas porque estás seguro de que hiciste todo lo que pudiste. Pero no lo hiciste Debes esperar mucho de ti mismo y recuerda que ninguno de nosotros es perfecto.

Answer 11

¿Estamos hablando de ‘en tu cara’ un poco de crítica o ‘detrás de mi espalda’?
Como no estoy muy seguro, trataré de incluir ambos.

Lo primero es lo primero, NO aceptes las críticas de NADIE, la mayoría de la gente se preocupa por los extraños que los critican, NO. ¡Acepta las críticas de las personas que conoces, o de las personas que mantienes en alto! ¡Gente digna de criticarte!

Ahora,
El primer tipo es bastante fácil en realidad, solo tiene que abrazar dos palabras ‘enfrentar’, en lugar de pensar en el insulto y los sollozos y hacer todo tipo de cosas, siéntese, dese tiempo para absorber las cosas y luego, tome todo lo que Se dijo pieza por pieza, piensa en todo lo que realmente debes incorporar. La honestidad contigo mismo es la clave aquí!

¡El segundo es aún más fácil, Dios nos ha dado un dedo realmente útil para mostrarle a esas personas! ¡Hazlo! Si alguien no tiene las bolas para expresarse en tu cara, al hablar de ti, sus palabras deberían ser lo más mínimo.

Ahora sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero todos sabemos que no hay otra manera que intentarlo. Pruébalo.

¡Espero que esto ayude!
¡Aclamaciones!

Answer 12

No trates de hacer algo para evitar la crítica. Sepa que si alguien le está ofreciendo críticas, es una oportunidad de mejorar en lo que sea que lo critiquen.

Observe cómo reacciona cuando recibe críticas. Físicamente; ¿Tu mandíbula se tensa, tu aliento se vuelve superficial? ¿Estás relajado o tenso? ¿Saltas automáticamente al modo defensivo o escuchas lo que la persona te está diciendo? Intenta permanecer abierto mientras alguien te está hablando; respira hondo y trata de mantenerte relajado.
Las críticas son difíciles de recibir y, a menudo, incluso difíciles de dar, no importa quién seas. Tal vez, simplemente diga “Gracias por compartir su opinión, lo tendré en cuenta”. y date tiempo para procesar cómo te hicieron sentir las críticas, si puedes usarlas o no para mejorar. Si sientes que las críticas no te ayudarán de ninguna manera, tíralo. Si siente que podría haber ofrecido las críticas de una mejor manera, hágaselo saber para que también pueda mejorar.

Answer 13

La crítica es la dura realidad de la vida (poco sobrevalorada) y es esencial tomar y enfrentar la crítica de una mejor manera.

Para tomar mejor las criticas,

Necesitamos que:

• Escuche la opinión que los demás tienen de usted. Esto no significa que debamos ser afectados por los puntos de vista de la persona. Solo debemos reconocer sus puntos de vista e introspección respecto del alcance de la mejora (William Shakespeare’s If).
• No empeore su estado de ánimo : incluso si alguien le ha dicho algo duro, intente no sentirse mal (aunque es difícil, inténtelo)
• Sigue sonriendo . Tu sonrisa es la velocidad del cañón de la pistola de la vida. Así que nunca dejes de sonreír.

Espero que haya ayudado.

Gracias por leer.

Answer 14

Tu pregunta parece preguntar dos cosas diferentes. Usted tiene la pregunta real, y luego tiene una defensa y una explicación de la acusación que podría estar controlando.

La respuesta a tu pregunta, radica en la explicación. Comience por no tomar las críticas demasiado personalmente. Cuando otros expresan cómo se sienten, es porque realmente se sienten así. Entonces, si estás controlando o no, no es tan importante en este caso como si te percibieran como controlador, lo que parece ser cierto. Entonces, el problema aquí es que la crítica de tu amigo no coincide con la imagen que tienes de ti mismo. Así que esta disonancia parece estar causando angustia.

Entonces, el primer paso para responder mejor a las críticas es relajarse, respirar y sonreír. Lo mencionan, ya sea porque quieren ayudarlo o porque sienten que usted los está infringiendo y están tratando de poner límites. Recomendaría considerar sus opiniones con seriedad y tratar de identificar formas en las que pueda expresar su opinión sin parecer imponente. Intenta leer “Cómo ganar amigos e influir en las personas” por Dale Carnegie.

Answer 15

3 frases que neutralizan rápidamente cualquier crítica

• ¡Decir que sí!”

Cuando alguien nos desafía, lo primero que debemos hacer es enfrentar nuestras emociones y reconocer que la persona tiene derecho a su propia opinión . Si una persona ha reunido el coraje para decir algo que no le gusta, significa que quiere dialogar con usted y cree que es lo suficientemente importante como para comprometerse. Detrás de este comportamiento hay una mayor sinceridad de la que encontrará si alguien simplemente se queda en silencio.

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Trate de ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona y encuentre razones para estar de acuerdo con su punto de vista. Porque cuando una persona hace críticas, espera un rechazo , eso es solo la naturaleza humana. Pero cuando él o ella escuche las palabras “gracias” en lugar de una resistencia agitada, se encontrarán “positivamente confundidos”.

Cuando hemos dicho “¡sí!” A un reproche, estamos mejor preparados para tratar de dar sentido a lo que ha ocurrido y entrar en un verdadero diálogo constructivo.

• “Pero…”

La crítica no siempre coincide con cómo entendemos la situación. Por lo tanto, es importante expresar su propia posición . Pero esto debería centrarse en la información objetiva, no en un intento de justificarse o excusarse. De esta manera, la persona con la que estamos hablando verá que estamos tratando de dar sentido a lo que sucedió. El punto es que las personas están preparadas para aceptar mucho si se les explica la situación de manera respetuosa. Esto puede ayudar a otras personas a ver la situación bajo una nueva perspectiva y tener en cuenta nuestra opinión.

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Cuando usamos esa pequeña palabra “pero” nos ayuda a evitar adoptar una posición resumida en las palabras “lo que diga”. Incluso si reconocemos el derecho de otras personas a criticarnos, no estamos obligados a aceptar todo lo que dicen como La verdad incuestionable.

• “Vamos a …”

Cuando hemos escuchado las críticas y expresado nuestra propia posición bien argumentada, es importante tratar de tomar una decisión conjunta sobre qué hacer a continuación . Para ayudar a la otra persona a comprender que no está simplemente lanzando una barricada a sus ideas o sentimientos, debe sugerir ideas concretas y constructivas.

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Si respondemos a las críticas utilizando esta secuencia, entonces la retroalimentación negativa puede tener un efecto positivo en nosotros , ayudándonos no solo a descubrir muchas cosas útiles, sino también a corregirlas en aquellas áreas en las que nos hemos equivocado. Más importante aún, este proceso puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones con otras personas.

• El derecho a equivocarse

Obviamente, escuchar a alguien que te critica no es fácil, y es aún más difícil garantizar que tenga un resultado positivo. Algunas personas ven incluso la crítica más insignificante como motivo para romper una relación, y ven prácticamente cualquier comentario negativo como un grave insulto. Pero cuanto más maduro es un individuo, más permitirá que otros tengan las opiniones más variadas sobre él y sobre lo que hace. Se da cuenta de que puede cometer errores. Al reconocer que tenemos el derecho de cometer errores, no gastamos tanta energía tratando de esconderlos de nosotros mismos y de los demás. Y mientras menos miedo tengamos de estar equivocados, menos experimentaremos el estrés y mayores serán nuestras posibilidades de éxito. Si estamos abiertos a la posibilidad de ser criticados, expandimos el alcance de la información útil que estamos dispuestos a embeber y el círculo de personas que estamos dispuestos a involucrar en nuestras vidas. En última instancia, esto significa que podemos avanzar y crecer como individuos.

Answer 16

Como han señalado otros, estar en el extremo receptor de la crítica es un regalo.

Hay dos cosas que resolver para aprovechar al máximo la oportunidad que se te brindó para aprender algo nuevo sobre ti y establecer un curso nuevo y mejor. Primero, ¿Qué se entiende exactamente por la crítica? Y en segundo lugar, ¿qué objetivo está siendo bloqueado o retrasado por esta debilidad o falla? En otras palabras, ¿por qué importa?

Para dar un ejemplo, supongamos que alguien te ha dicho que tienes la costumbre de analizar demasiado las cosas.

Lo primero que desea preguntar es “¿Cómo se ve cuando hago X?” O, en este caso, cuando analiza en exceso. ¿Quiere decir la persona que está tomando demasiado tiempo para tomar decisiones? ¿O quieren decir que cuando hablas, la gente a menudo se inquieta? Esos son dos problemas completamente diferentes, por lo que necesitas saber qué es.

A continuación, averiguar por qué importa. Si está tomando demasiado tiempo para tomar decisiones, tal vez sea importante porque otros están perdiendo la fe en su liderazgo. O puede ser importante porque significa que estás perdiendo algunas buenas oportunidades sin una buena razón. Ahora que comprende esto, tiene algo de motivación y, posiblemente, algo de información sobre las estrategias para solucionar el problema.

Si el problema (del primer paso) es que otras personas se inquietan al escucharlo seguir y seguir, puede ser importante porque la relación se está perdiendo y las relaciones importantes se ven afectadas. O tal vez el problema es que no está transmitiendo su mensaje central de manera efectiva, o que su mente está tan atrapada en interminables bucles que se cierra a la información útil de otros.

Volviendo por un momento al paso Uno, tal vez ninguna de esas descripciones sea precisa. Tal vez la definición de “sobre-análisis” en este caso resulte ser que está gastando demasiado tiempo pensando y no el tiempo suficiente para socializar, hacer ejercicio, prestar atención a un ser querido, ganar un millón de dólares o salvar delfines Y la razón por la que importa es … bueno, entiendes la idea.

Muy a menudo pensamos que sabemos lo que significa una palabra, pero para la otra persona puede significar algo muy diferente. Podríamos pasar mucho tiempo en el limbo ladrando el árbol equivocado si no entendemos específicamente a qué se refieren las críticas.

Y saber por qué es importante lo ayuda a decidir si esas razones también son importantes para usted, o tal vez solo lo son para la otra persona, y qué inconveniente podría tener el hecho de dejarlo pasar. Y ahora, si decide tomar medidas en función de las críticas, estará en un lugar mucho mejor para lograr el éxito ahora que ve claramente estas dos cosas.

Answer 17

Soledad, miedo, culpa, enojo, todo esto es creación de nuestra mente. Podemos superar estos muy fácilmente. No son más que ilusiones, sí, son ilusiones.

Nuestra llamada mente no quiere permanecer en el presente , va al pasado y trae todos los recuerdos feos, nos inquieta y causa tensión.

La mente va al futuro y trae miedo.

Cuando estás en el presente, el infinito está lleno de felicidad y paz, recuerda que cuando haces actividades o juegos de aventura, nuestra mente solo permanece en el presente, por lo que obtenemos felicidad o una experiencia placentera. Pero no podemos hacerlo las 24 horas. La fórmula muy básica para la felicidad es permanecer en el presente .

¿Cómo permanecer en el presente?

Cuando sientas la más mínima tristeza o dolor de cualquier tipo, simplemente haz esta pregunta. ¿Dónde estoy? ¿Estoy realmente en el presente?

cuando haces estas preguntas, la mente se pone alerta y vuelve a PRESENTAR y te sientes mejor

Cuando tienes algún pensamiento negativo, emoción, sentimiento, sentimiento, ira o simplemente algo desagradable

Vuélvete completamente consciente o alerta y observa conscientemente ese pensamiento, emoción o sentimiento. simplemente no hagas nada Solo observa

Cuando llega un pensamiento negativo, si te opones o resistes, le darás energía y seguirá aumentando y si aceptas el pensamiento, también obtendrás energía y aumentará. Entonces, no le des energía a tu pensamiento. solo observa, conviértete en un buen observador

Comienza a observar tu mente como un gato que espera una rata cerca del agujero de la rata. Observa concienzudamente “Déjame ver qué pensamiento viene a continuación” te volverás tan pacífico.

Perdónate, no importa lo que hayas hecho en el pasado, no se puede cambiar, así que perdónate para superar toda la negatividad, la culpa.

Perdona a todos los que han pasado por tu vida, esto es purificar tu mente por completo para que puedas llevar una vida pacífica y concentrarte en tu trabajo presente para que pueda dar buenos resultados en el futuro.

DEJEN de juzgar, siempre pensamos que las personas de otro condado o religión están equivocadas y piensan lo mismo de nosotros, nadie sabe quién tiene la razón. así que, por favor, salga del concepto CORRECTO Y INCORRECTO, para hacer esto debe dejar de juzgarse a sí mismo, a las personas, a las situaciones, porque no tenemos control sobre la mente de nadie, por lo que no controlamos cómo se comportan, hablan, trabajan las personas. Entonces, en el momento en que dejamos de juzgar las cosas, obtenemos gran cantidad de paz, esto es porque juzgar es la función BÁSICA de nuestra mente, cuando dejas de juzgar, la mente o el ego no tienen trabajo, cada vez que tu mente se vuelve cero o inactiva, obtienes la paz.

La aceptación, una vez que empieces a juzgar, comenzarás a aceptar las cosas y las situaciones de las personas tal como son, lo que de nuevo hace que el ego o la mente queden desempleados, no habrá fricción de tu parte en la vida.

Todos debemos salir de 2 grandes ilusiones en la vida.

1. Cuerpo

2. MENTE o corazón lo que quieras llamar

Cuerpo : Nuestro cuerpo ha crecido comiendo alimentos, es solo la colección de elementos de la naturaleza y nada más, cuando morimos, todos estos elementos volverán a la naturaleza nuevamente. Entonces, por favor entiendan que el cuerpo no es “YO”. Cuando pienses que este cuerpo soy yo, tendrás muchas complicaciones.

No soy guapo o ego de soy guapo.

No soy fuerte, ni muy fuerte, ni lo suficientemente alto, ni mucho loco. Por favor entiende que esto no es “YO”

Este cuerpo pasa por muchos cambios, la infancia, el adulto, la vejez, etc. El cuerpo sufre dolor, enfermedades, hambre, etc. No se preocupe por estas cosas.

MENTE o CORAZÓN o el nombre que quieras dar:

Cuando nacimos no teníamos idea de lo que es este mundo, las personas que nos rodean nos dieron muchas Identidades como Género, nacionalidad, religión, Nombre, relaciones, etc., y como estamos experimentando este mundo a través de los 5 sentidos, también recopilamos mucha información. a través de estos sentidos.

A esta colección de información e identidades la llamamos MENTE, CORAZÓN, etc. Pero esto es solo información. Por favor entiende que esta mente o corazón no es “Yo”. Esto es solo una ilusión. Esta llamada mente o corazón continuamente rota esta información y la llamamos sentimientos, pensamientos, emociones, etc., pero estos son creados por nuestra mente con la recopilación de información. El estrés, la preocupación, el miedo, la culpa, toda la negatividad o las cosas no deseadas son creación de nuestra mente. Estos son todos ILUSIÓN PURA

Cuando piensas, esta mente es “YO” que sientes.

Estoy deprimido, estoy enojado, estoy solo, estoy triste, no estoy feliz. Recuerda que estas son creaciones de nuestra mente. No estás hablando estas palabras, la mente o el ego está hablando estas palabras

Entonces, ¿quién soy yo?

No eres el CUERPO, no eres la MENTE, solo eres pura conciencia o atma o alma, esto no tiene nacimiento ni muerte, esta conciencia no tiene miedo, ira o simplemente cualquier cosa. Es inmutable y está lleno de toda la energía de este mundo. ESTE ERES TU.

Solo trata de mantenerte en lo que TÚ eres realmente, todas las ilusiones se caerán

Entonces, por favor, salga del miedo a la muerte, la depresión, el estrés, la preocupación y todos los locos nombres de las ilusiones creadas por nuestra mente.

Permanecer en el presente

No juzgues

Perdonar

Aceptar todo

Rendirse a la vida

Buena suerte, te deseo una vida maravillosa.

Puedes hablar conmigo, puedo ayudarte a superar toda la negatividad de tu mente

Ashok

9901204610

Answer 18

Un breve fragmento del best seller internacional sobre salud mental.

Cuando reciba críticas o comentarios de otras personas, mantenga su caballo primero antes de responder.

Si eres del tipo emocional y reactivo como yo, respira profundamente y toma una pastilla para el frío durante un par de minutos. ¿Listo ahora?

※ Bueno. Ahora pasa a hacerte estas 4 preguntas simples

1. ¿Qué evidencia hay de que esto sea cierto? – Si su jefe dice que usted es un cerdo perezoso, busque evidencia de que no trabajó duro.
2. ¿Qué pruebas tengo de que esto no es cierto? – Busque momentos en los que haya puesto mucho esfuerzo y haya trabajado duro.
3. ¿Por qué esta persona podría darme esta retroalimentación? – Averigua por qué esta persona te está dando esta información. Tal vez estabas enfermo ese día y tu jefe piensa que no estás siendo productivo por eso.
4. ¿Quiero cambiar alguno de mis comportamientos? – Puede haber ocasiones en las que necesite cambiar su comportamiento porque está de acuerdo con los comentarios. Ya que su jefe lo llama un cerdo perezoso, puede venir muy temprano al trabajo o quedarse hasta tarde. Solo recuerda. Tu jefe no te obliga a hacer nada diferente. Estás eligiendo crear cambio porque quieres. Usted no tiene que hacerlo

Tenga en cuenta que la opinión de una persona sobre usted no lo hace realidad. Puede elegir respetuosamente estar en desacuerdo con esto y seguir adelante con su vida en lugar de dedicar tiempo y esfuerzo a cambiar la opinión de otras personas.

Recuerda que siempre tienes una opción.

Answer 19

Si siempre has “sabido qué hacer” y siempre tienes preparadas tus opciones, ¿cuál fue tu opción para reaccionar cuando tu amigo te llamó control? ¿Fue “Run to Quora for validation” su primera opción?

“Recordar a los amigos constantemente” es controlar. Recordarles una vez es una cortesía. Cruzaste la línea en “constantemente”, como lo definas.

Si las personas no tienen una opción, se supone que deben retirarse y dejar que se resuelvan por sí mismas. Una vez que hayan comenzado, pueden ofrecer ayuda. Que sea amigable Pero ellos deciden si y cómo aceptar su ayuda.

“Tener una opinión” está bien. Forzar a los demás, incluso cuando no tienen una opinión propia, es controlar.

Gracias por preguntarme, incluso si no pudiera darte la respuesta que querías. 😉

Answer 20

Primero, debe evaluar si la crítica que está recibiendo es una crítica constructiva, que está destinada a ayudar o solo a la crítica y responder en consecuencia.

Si se trata de una crítica constructiva, que aún puede ser difícil de escuchar, debes pensar seriamente en lo que se ha dicho y ser honesto contigo mismo sobre lo que puedes aprender de él. Si puedes aprender de ello, deberías ser amable y agradecer a la persona sus opiniones. Crecerás a partir de esta experiencia que te prometo.

Si es simplemente una crítica, simplemente la ignoraría, ya que la persona o las personas que la brindan no valen la pena ni su energía ni su tiempo, ya que obviamente tienen sus propios problemas con los que lidiar o no serían tan desagradables al principio. lugar.

Nunca te enojes con una opinión que no valoras, ya que solo le das oxígeno para continuar con su negatividad. Eventualmente, si cuando intentan presionar sus botones con sus críticas y no obtienen la respuesta que desean, se detendrán por su propia cuenta.

Los mejores deseos

Iain