Cómo hacer que la voz de mi mente se cierre y deje de absorber las estupideces de los alrededores.

Answer 1

Tienes cuatro opciones:

1. Heroína / opiáceos / cualquier cosa adictiva – lenta, temporal, dura para el cuerpo
2. Meditación: lenta, cíclica, excelente para el cuerpo y la mente, impredecible
3. Muerte – rápida, permanente, posiblemente una eternidad de la misma.
4. Conéctate: haz algo con o por otra persona, no estás solo, va al ritmo de la vida

Con suerte, puedes ver a casi todos los humanos vivos peleando todos los días.

Sigue llegando. Sigue siendo auténtico y vulnerable. Tu tribu se presentará. Corre con ellos.

Answer 2

Llevando tu voz interna en una dirección diferente. Eso no significa solo tratar de erradicarlo, sino interactuar con él hasta que esas “cosas estúpidas” estén listas para dispersarse.

La meditación es una buena manera de tomar control de tu mente. Use técnicas de respiración para relajarse y luego inicie ese diálogo interno: Técnicas de respiración | Aliviar el estrés y la ansiedad | Hipnoterapia cardiff