¿Debo seguir adelante o seguir el flujo? Han pasado casi dos años y trato de olvidar mis sentimientos pero ¿no funciona?

Answer 1

Tratar de olvidar los sentimientos hace que los recuerdes. Deja que los sentimientos pasen y solo notalos. Cuando esté experimentando el sentimiento, pregúntese ‘¿qué me digo a mí mismo, cómo respiro, cómo sostengo mi cuerpo, qué veo en mi mente y de dónde viene el sentimiento?’ Una vez que pueda responder a estas preguntas, sabrá los ingredientes clave que encienden y mantienen la sensación. Ahora, juegue con el sentimiento, muévalo fuera de su cuerpo o hacia sus pies y note la diferencia, cambie su voz interior y las imágenes asociadas con el sentimiento. Cambia tu postura. Que te diviertas. Cree imágenes divertidas, voces tontas, empuje sus hombros hacia atrás, muévase y note la diferencia. Tarde o temprano, cuando miras hacia atrás, te das cuenta de lo fácil que es dejar ir y no tomarte demasiado en serio. Ese es el secreto del cambio.

Answer 2

Dos años es demasiado.

De todas las personas de su edad, usted es el único que está herido e incapacitado por la ruptura.

Puedes decidir ser uno de los que no les importa.

Lo hice cantando Nam Myoho Renge Kyo y trabajando con SGI para mejorar el mundo. En dos semanas ya lo había superado.

Es posible que desee ir a otra ruta. Hay muchos. La mayoría cuesta dinero significativo.

Answer 3

No tengo idea de lo que está hablando pero, como ha pedido, responderé esto de manera diplomática. Si todo lo que sientes no es saludable, sigue adelante. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero recuerda una cosa, si es quitarte el derecho a ser feliz, no necesitas ese tipo de energía en tu vida. Dé la bienvenida al cambio y abrácelo.

Puedes quitarme esto, lo que sea que se te presente será mucho mejor que lo que se ha ido.