Cómo controlar la forma en que reacciono.

Answer 1

Cambiar tus pensamientos es mi respuesta.

Las acciones (o cosas), nos hacen pensar, y por lo general es una suposición preparada, o estereotipos, que se nos enseñan. Ese pensamiento positivo o negativo, es lo único que se puede cambiar.

Ese pensamiento / / evoca una respuesta emocional igualmente positiva o negativa a nuestro pensamiento. Esa respuesta emocional, que aparece en acciones o palabras, hace que otros piensen y sientan … repita.

Ejemplo: mis acciones son palabras, cómo interpretas mis palabras, es cómo “piensas” o te relacionas con ellas. Dependiendo de, si los relaciona con un pensamiento positivo o negativo, resulta en un sentimiento o emoción positiva o negativa, la respuesta emocional creará una acción y / o palabras positivas o negativas.

Answer 2

Comenzaré diciendo que controlar su reacción nunca es fácil, es un trabajo en progreso y el hecho de que quiera ser capaz de controlar su reacción es un paso en la dirección correcta. La forma en que reaccionamos depende a menudo de a quién estamos reaccionando. La mayoría de las veces, la persona que presiona nuestros botones está presionando algo con lo que tenemos un problema. No es fácil admitirlo, pero debes mirar dentro de ti mismo y pensar por qué estás reaccionando a lo que dicen. ¿Cómo te hace sentir? ¿Qué aporta? Que emociones Cuando podemos abordar el “por qué” parte de nuestra reacción y trabajar en eso, podemos comenzar por el camino de reaccionar menos y esencialmente amarnos más a nosotros mismos.

Answer 3

Cuando te sientas a punto de reaccionar, detente y piensa. ¿Qué estás sintiendo, por qué sientes eso? A partir de ahí encontraremos la reacción y la adecuada.