¿Cómo se puede erradicar la inseguridad en sí mismos?

Answer 1

Respuesta corta: introspección.

Respuesta larga: busca áreas en las que parece faltar tu confianza y averiguas por qué. Usted busca las razones detrás de este estado mental en particular al evaluar la naturaleza del problema. Luego, busca cualquier conocimiento relevante y desarrolla un entendimiento sobre los hechos pertinentes. Una vez que comienza a internalizarse y comienza a comprender a los demás y a ti mismo mejor que a los que te rodean, las razones de tu inseguridad comienzan a desaparecer a medida que el nivel de incertidumbre en las situaciones pertinentes disminuye sustancialmente.

Este puede ser un proceso de por vida con ciertas cosas (aunque no necesariamente), pero en cualquier caso, este sería el enfoque sugerido, al menos por mí.

Answer 2

Centrarse en los demás. No me refiero a intentar complacer a los demás, eso traerá más inseguridad. Me refiero a tratar de hacer felices a los demás. Y suena contraintuitivo, pero cuanto menos tiempo pasas preocupándote por ti mismo, mejor te sientes sobre ti mismo.

A continuación, deja de mirar el mundo a través de las lentes de las redes sociales y date cuenta de que todos somos humanos. Todos hacemos cosas estúpidas y embarazosas. Y solo porque publico una bonita foto mía en la playa con una atractiva amiga que no quiere decir que mi vida sea increíble y la tuya apesta y no eres lo suficientemente atractiva y tu vida ha terminado.

Construye relaciones más fuertes y profundas con quienes te rodean. Cuanto más conoces a alguien, te das cuenta de que tienen fallas y no te importa. Entonces te das cuenta de que no estás solo. Te das cuenta de que si no te importan sus errores, entonces probablemente no les importen los tuyos. Y todos estamos tratando de ayudarnos unos a otros a través de la vida. ¡No hay necesidad de preocuparse!

Answer 3

Con respecto a las otras respuestas, una no hace esto. Aquí está la forma corta: no puedo pensar en mi camino hacia una nueva forma de vivir; Debo seguir mi camino hacia una nueva forma de pensar.

Si eres inseguro y temeroso, está bien. Eres como eres. Si desea cambiar, debe practicar, poco a poco, pasos de bebé.

Encuentra algún pequeño miedo que tengas. Míralo con cuidado. Observe cómo cambia su cuerpo a medida que lo piensa. Observe su respiración, su temperatura, sus procesos de pensamiento, su expresión facial, su nivel de energía, todo lo que puede notar.

Entonces, para comprender realmente tu relación con este miedo, entra en él. Haz esta cosa tan pequeña que temes. Por ejemplo, si le tienes miedo a los perros, ve de pie junto a una cerca con un perro detrás. Es suficiente. Obsérvate a ti mismo mientras haces esto. Note también el perro. Mantén la calma y observa como ves todos los detalles que puedas. Entonces, aléjate tranquilamente.

Si le teme a otras personas, salude a alguien que no conozca. No necesitas nada más.

Cada vez que hagas un ejercicio, te verás cambiando. Cuando sientas que puedes practicar un ejercicio más difícil, planifica uno y hazlo. Con el tiempo, descubrirás que las cosas que solían desconcertarte y asustarte pueden manejarse de manera intuitiva y te sentirás más seguro.

Buena suerte. Los pasos de bebé te llevarán a donde quieras ir.

Recuerde, si intenta descubrir la respuesta definitiva antes de actuar, nunca se moverá.