¿Qué significa ‘cableado del cerebro’? ¿Es posible? ¿Cuales son los beneficios? ¿Cómo puede alguien lograr esto?

Answer 1

Suponiendo que te refieres a la noción popular de “reconfigurar tu cerebro”, la respuesta de David Pert es bastante buena. Voy a hablar sobre el contexto.

La neurociencia llegó a ser realmente moderna en los años 90, con el advenimiento de la resonancia magnética funcional: la resonancia magnética funcional. Los científicos ahora podrían poner a los seres humanos pensantes y funcionales en una resonancia magnética y ver qué partes de su cerebro estaban activas durante diferentes tareas. Entonces podrían identificar estas regiones y unirlas con la función. Esto llevó a la creencia popular de que cualquier hábito en acción, pensamiento, salud, etc. podría aislarse y atribuirse a un área del cerebro o una conexión.

Las neuronas funcionan al disparar los impulsos eléctricos, y entonces es muy fácil pensar que funcionan en circuitos. Este enfoque de la ingeniería eléctrica a la neurociencia llevó al concepto de “reconexión”. El enfoque parece simple, para el lego. O a los escritores de autoayuda jaja. Simplemente encuentra una conexión que está vinculada a un comportamiento que no le gusta con esta nueva y elegante técnica y luego elimínela. O podrías fortalecer los buenos.

Por supuesto, es mucho más complicado que eso. Los estudios de RMN proliferaron sin una buena supervisión (muchos estudios no se han replicado) y dan una idea falsa de la especificidad del cerebro. La naturaleza correlacional del método también lo hace difícil. Es una técnica de imagen brillante, pero no puede encontrar un circuito que esté vinculado a usted para quedarse dormido (al menos no ahora).

El acto de volver a cablear es igualmente complicado. Fortalecer ciertas conexiones (sinapsis) sin afectar otras áreas es increíblemente complicado. Formar nuevas conexiones es una pesadilla. Pero la idea no es loca. Se ha encontrado que los psicodélicos fomentan la comunicación cruzada entre las áreas sensoriales del cerebro. También se ha encontrado que curan las adicciones y el TEPT, y el mecanismo propuesto es un recableado.

Además, el cerebro en desarrollo está formando nuevas conexiones a una velocidad increíble. La forma en que se forman estas conexiones está controlada por la genética y por las influencias ambientales. De ahí el enorme impacto de tus padres y la educación en tu cerebro adulto. La infancia es un período de tiempo influyente. Con el tiempo, es posible que tengamos guías parentales detalladas para fomentar y estimular la comunicación efectiva entre las áreas del cerebro. (Nota: estos ya existen. Se llaman “101 maneras de criar a un buen hijo”, etc. Sus padres lo llevan a Kuman, o lo hacen tocar el violín, o lo hacen salir de la computadora. Pero el enfoque en la neurociencia no está No muy específico)

Volver a cablear tu cerebro como adulto es más inverosímil. Pero, en cierta medida, la forma en que gestiona los hábitos es un proxy para la reconexión. Por ejemplo, practicar un instrumento es volver a cablear o modificar las conexiones existentes. Cada vez que haces algo nuevo estás cambiando tu cerebro, y esta flexibilidad dura incluso en la vejez.

Answer 2

Depende de cómo quieras volver a cablear. Veo dos maneras;

1) Quieres romper un hábito (ya sea una forma habitual de pensar o una acción habitual)

Todo lo que se repite suficientes veces se vuelve habitual. esto se debe a que las conexiones entre las distintas partes de su cuerpo que controlan la acción o el pensamiento se hacen más fuertes cuanto más se repite la acción o el pensamiento. Su cuerpo efectivamente piensa esencialmente “oh, es útil / a menudo se usa, así que haré esa conexión más fuerte para que sea más fácil hacerlo la próxima vez”. Lo contrario también ocurre con las conexiones (acciones o pensamientos) que se usan menos a medida que el cuerpo piensa: “No estamos usando mucho en estos días, puedo dejar que la conexión se debilite en favor de los nuevos bits”.

Es esta función básica la que hace posible el aprendizaje. ya sea recordar algo de la información que usas todo el tiempo o poder hacer algo mejor cuanto más lo haces.

Entonces, si desea volver a conectar su cerebro para pensar de una manera diferente o hacer algo diferente, entonces todo lo que necesita hacer es tratar activamente de dejar de hacer la cosa (o pensar la cosa) que quiere detener y, finalmente, obtendrá más fácil. Puede ser más fácil reemplazar un pensamiento o acción con el habitual, en lugar de eliminarlo, solo para darle otra cosa en la que concentrarse. Es decir, si quiero dejar de tomar el postre con cada comida. Luego, al final de cada comida, trataré de hacer otra cosa. Tal vez camine alrededor de la cuadra, equilibre mi chequera o llame a un amigo. Cualquier cosa para cambiar el enfoque. Hecho con suficiente regularidad y durante el tiempo suficiente, se volverá más fácil y con el tiempo se formará el nuevo hábito.

He visto este trabajo con confianza. Por ejemplo, para tener confianza en algo, ayuda si tiene éxito en ello. Pero entonces, ¿cómo puedes tener éxito en ello sin ninguna confianza para intentarlo? No se puede garantizar el éxito, por lo que la confianza debe ser fabricada (practicada). Cuando una voz interior negativa asoma su cabeza, reconozca activamente por lo negativo que es, decida enfocarse en lo positivo de la misma situación y siga adelante. Eventualmente, eso se convertirá en una segunda naturaleza.

2) Quieres pensar fundamentalmente sobre el mundo de una manera diferente.

Esto es esencialmente una extensión del primer enfoque, pero cubre una gama mucho más amplia de hábitos. Este problema aquí es que cualquier hábito o patrón se asienta dentro de una vida que probablemente esté bastante bien practicada para cuando seamos adultos. Para esto, la educación es probablemente la mejor ruta. Cada vez que aprendo algo nuevo que es significativo, parte de mi antigua forma de pensar (que pensé de la manera antigua) desaparece. Lo he reemplazado con el nuevo, mejor conocimiento. Como adultos, nuestra educación formal tiende a ser mucho más limitada, por lo que no cambiamos tan rápido. pero si te propones aprender algo tangible e idealmente a largo plazo, como resultado, es casi seguro que pensarás en el mundo de manera diferente. Y no solo sobre el tema sobre el que ha aprendido, porque en el proceso de aprendizaje habrá experimentado nuevos desafíos, aprendido nuevas habilidades sobre cómo abordarlos y tendrá la ventaja adicional de sentirse orgulloso de su eventual logro.

Answer 3

Para mí, significa que realmente puedes volver a conectar tu conciencia. Usted hace esto al darse cuenta en muchos casos de que su subconsciente ha estado haciendo el picking. En muchos casos, las personas tienen un recolector roto, y eligen parejas, carreras, enitire vidas basadas en el pasado y en lo que estaban condicionadas a creer desde que eran niños pequeños.

Para volver a conectar tu conciencia, primero debes sondear su mente subconsciente. Esto se puede hacer con la ayuda de un terapeuta, para sacar a la superficie los miedos subconscientes y otros, para hacerlos conscientes. Una vez que se alcanza este conocimiento, puede comenzar a comprender lo que quiere o necesita cambiar acerca de su vida para vivir su existencia más plena.

Entonces, digamos que tiene una tendencia a desencadenarse por las palabras negativas de otros, en realidad puede elegir una respuesta diferente. Se trata de elegir nuestras respuestas en lugar de reaccionar ante las situaciones y las personas que nos rodean. Una vez que repita el patrón saludable una y otra vez, actuará como si hubiera creado nuevas vías neuronales en su cerebro, y WA-La, una reconexión completa.