Cómo evitar cortarme cuando las personas son malas para mí

Answer 1

Se como te sientes. Hay algún tipo de correlación en la culpa y la detestación que nos hace sentir peor después … sin embargo, en ese momento en el que te has rendido y la hoja se desliza sobre tu piel y esa punzada de quemadura te recuerda que estás vivo y vivo. sentir una sensación de felicidad. No completamente diferente a un adicto que recibe su dosis, que también se siente culpable y se odia a sí mismo.

Todo lo que se dice, lo que he aprendido es que los cortadores se autolesionan porque de alguna manera no aprendieron a lidiar con el estrés y otras emociones negativas fuertes de manera adecuada … y por lo tanto recurren a un defecto de autolesión. Al principio, solía sostener un cubo de hielo en mi puño hasta que la sensación pasó, o el cubo de hielo se derritió. Sin embargo, en última instancia … Necesitas llegar a la conclusión de que NO eres un pedazo de mierda bueno para nada. Eres inmensamente valioso y digno o aprecio, digno de amor y digno de respeto. Una vez que haya aprendido cómo no basar su autoestima en los demás y lo que piensan … entonces no sentirá ese encanto oscuro para cortar.

Trate de recordarse a sí mismo que las personas son (según mi experiencia) generalmente imbéciles, y céntrese en ellas mismas y si les hace sentirse mejor que otras personas … luego sientan pena por ellas … porque en última instancia son las que tienen los problemas. . Eres una persona increíble que solo le importa demasiado lo que la gente piensa de ti en este momento. Trata de rodearte de personas que te apoyen y te levanten, no que te derriben. En esta vida encontrarás más idiotas que personas genuinamente decentes … pero eso es lo que los hace más importantes que tener cerca de ti.

Se acerca el 1 de marzo, como el día nacional de Concientización sobre el daño a sí mismo … y como lo hago todos los años … Miro cómo las cosas han progresado significativamente para mí y cómo mejoró después de que decidí hacer el cambio dentro de mí para hacerlo. Hay fuerza dentro de ti … nunca olvides eso. Y será a través de esa fuerza que crecerá más allá de estos impulsos.

Buena suerte y nunca te rindas, porque vales todo el esfuerzo.

Answer 2

Primero, permítame decir que no se lo merece en absoluto. Piénsalo de esta manera, ¿cómo te sanan como persona las heridas que te infligiste? Obviamente no lo hace porque te sientes disgustado contigo mismo. Para evitar cortarse, comience por actuar (su mente probablemente tardará más en adaptarse a sus acciones. No es una cura inmediata, pero es un comienzo que vale la pena). Dile a alguien en quien confíes que te estás cortando. Ábrete a la ayuda, no serás visto como una carga. Estoy seguro de que hay alguien que está dispuesto a ayudarlo. Respondí a esta pregunta que escribiste con la esperanza de ayudarte, aunque no nos conozcamos. No creo que merezcas el dolor que te infliges y dudo que las personas que se preocupan por ti en tu vida vayan a estar de acuerdo con tu autolesión. Incluso usted no está de acuerdo con su hábito de autolesionarse y cuando se abre ante alguien, tiene a alguien que está dispuesto a ayudarlo a salir de esa tristeza.

Parece que quieres cambiar mal, así que aquí es un comienzo. Cuando te apetezca lastimarte, levanta el teléfono y habla con alguien. Tienes un amigo divertido que habla en una tormenta … Llámalos. No he hablado con tu abuela desde Navidad … llámala. Siempre que no te sientas lo suficientemente bien, esto no solo sirve como una distracción, sino que te darás cuenta de que aunque hay personas que te desprecian (o que podrían ser envidiosas), hay personas que te quieren. También las personas siempre van a ser malas en esta vida. Sí, sé que apesta, pero no dejes que te afecten. La mayoría de estas personas están hablando mierda que probablemente no recordarán de todos modos. Si estás en la escuela primaria no recordarás a la mayoría de estas personas. Ahora puede parecer que te estás asfixiando, pero una vez que hayas terminado, créeme cuando digo que el aire huele más fresco. Ignorar a las personas malas ayuda, pero para aquellos que quieren presionar más los botones, siéntete libre de decir “vete a la mierda” de vez en cuando. La mayoría de ellos son cobardes y se encogerán si te enfrentas a ellos en lo más mínimo. Si puedes, hazte amigo de tus maestros y cuéntales cómo las personas son malas contigo, también pueden responder por ti si algo sucede. Si cualquiera de ellos se acerca a ti, dale una mirada de intimidación (es la mirada más apática que se pueda imaginar). Cuando demuestras que no eres eliminado por la mierda, la gente tiende a retroceder, algunos con horror.

Realmente espero que dejes de hacerte daño, no solo no resuelve nada, sino que también te duele más que a las personas que te lastiman. Recuerde que usted es su peor crítico, pero también puede ser su mejor defensor. Puede que se caiga de vez en cuando, pero recuerde volver a levantarse. ¡NO MERECES ESTO EN TODO! Repítelo para ti mismo hasta que lo creas. La mente puede ser cableada y reconectada. Creo en ti y que eres lo suficientemente fuerte como para tratar. En tiempos como estos tu fuerza será probada. Demuestra tu debilidad equivocada.

Answer 3

Me preocuparía menos el recorte y me preocuparía más los sentimientos de baja autoestima que está teniendo.

Esto es algo que puede abordar: solicite una cita con el médico, imprima su pregunta y dígale a su médico de cabecera que necesita ayuda con la forma en que se siente.

Answer 4

Busque a las personas que ama y hable con ellos sobre su situación. También pídales que encuentren un terapeuta que conozca este tipo de comportamiento y reacción. No hay nada que temer y es fantástico cuando recibe la ayuda que se necesita.