Escribe un diario. No de actividades. Pero de pensamientos (con una referencia casual al incidente que lo desencadenó). Si encuentra la hora, escriba algunos de los ideales y valores que desea vivir.
A menudo nos entretenemos múltiples pensamientos a la vez. Pero lo que pasa con los pensamientos es que son como petardos: mantienen tu atención por un tiempo, iluminan tu mente, pero desaparecen muy rápidamente.
Al anotarlos, te ayudará a conocerte mejor. Y un viaje ocasional por el (pensamiento) carril de la memoria te ayudará a entenderte mejor. Comenzarás a notar cambios, patrones, conflictos dentro de ti. Lo más importante es que comenzarás a observar los puntos de diferencia entre tus pensamientos, palabras y acciones, que destacarán las áreas que requieren mejora. Y eso cubriría una gran parte de mantener la armonía interna (coherencia de pensamientos, palabras y acciones) o, como usted lo llame, llevarse bien con usted.
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