Creo que muchas de esas personas que no cuestionan la pérdida rápida de peso QUIEREN creer que funciona. Incluso si un programa lo hace perder peso rápidamente, debe asegurarse de que esté a un ritmo saludable y, si es algo, puede mantenerse para mantener un peso más bajo.
Con pequeños cambios fáciles una persona puede ver resultados. No comer comida rápida, no tomar refrescos (bebidas azucaradas), hacer ejercicio suave.
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