Cómo dejar de vivir miserablemente por las altas expectativas que tengo de mí mismo.

Answer 1

Como dijo Ramana Maharshi:

“Solo date cuenta de que estás soñando un sueño que llamas mundo, y deja de buscar una salida. El sueño no es tu problema. * SU PROBLEMA ES QUE TE GUSTA UNA PARTE DEL SUEÑO Y NO OTRA “.

Solo existe este momento. El sufrimiento es causado por la preocupación por cosas que han sucedido en el pasado, o que podrían suceder en el futuro. Tener expectativas es desear que suceda algo en un futuro imaginario sobre el que no tiene un control real.

Acepte las cosas tal como son en ESTE momento, y no se preocupe por lo que desea que haya ocurrido, o espere que PUEDA suceder.

Estar presente en este momento, sin aferrarte puede liberarte.

Answer 2

Es bastante normal sentirse miserable por no cumplir con las expectativas. Aquí hay algunos pensamientos que pueden ayudar a detener tales sentimientos.

• La escasez Bueno, primero, debes admitir el hecho de que los problemas más grandes en la vida humana es que NO PODEMOS SATISFACER TODOS NUESTROS DESEOS. Tienes que lidiar con eso te guste o no. Incluso las personas con una riqueza enorme, una mente astuta y una salud perfecta tienen deseos y expectativas insatisfechas, que pueden ser el tiempo, la felicidad, etc. Al final, Rolling Stone tenía razón al decir: “No siempre puedes obtener lo que deseas, pero si lo intentas. alguna vez encuentras que obtienes lo que necesitas “.
• Gratitud. Es común entre muchos que a veces nos olvidamos de la auto-gratitud. Si le preguntas a la gente, algunos dicen que están agradecidos por sus padres, hijos, buenos amigos. Pero, espera, hay muchos invisibles que ignoramos todo el tiempo. Aquí hay algunos de ellos:

• Estamos viviendo la era más pacífica de la historia humana. Por supuesto, hay poca violencia que se puede ver principalmente en la televisión, pero si miras el pasado, durante la época de la guerra mundial, la mitad de la población mundial murió, sufrió la vida, y aún peor, la gente solía tener miedo de caminar. Afuera por las noches por temor a robo o asesinato. Hoy, la única guerra real a la que nos enfrentamos es la guerra espiritual con nosotros mismos solo para satisfacer nuestros deseos no cumplidos o tal vez encontrar un sentido en la vida.
• Estamos viviendo en la era, en la que nos hemos convertido económicamente en los más prósperos en comparación con otros períodos de tiempo. El nivel de vida que tenemos es tan alto en comparación con el pasado que incluso los súper ricos no pudieron pagar algunos de nuestros lujos básicos. Por ejemplo, el poder de procesamiento de las consolas de juego como Playstations 3 es superior al de los sistemas informáticos completos utilizados durante el primer lanzamiento de cohetes al espacio.
• La atención médica ha mejorado tan dramáticamente, en el siglo pasado, la esperanza de vida promedio era de 60–70, hoy en día se extiende a 80–90. Los alimentos son cada vez más baratos y más nutritivos, la medicina avanza en los países desarrollados.
• Si no quiere compararse con el pas, solo piense en las personas de los países pobres que viven solo para satisfacer sus necesidades básicas: alimentos y refugio.
• Si me preguntas, vivir en sí mismo es suerte, ¿sabes por qué? Porque has ganado una competencia de más de mil millones de espermatozoides, solo para nacer y experimentar la vida. Nacer y vivir sano es en sí mismo otra recompensa. Así que, en general, la lista sigue y sigue.

Sincronización. El tiempo también es otro factor para que los individuos logren lo que desean. Cada uno tiene su propia zona horaria en términos de logros. Algunos se enriquecen a principios de los años veinte como Mark Zuckerberg, otros obtienen la presidencia en los años setenta como Donald Trump. Entonces, en su caso, tiene 23 años y todavía tiene muchas opciones para lograr lo que desea.

Si crees que tuviste una mala infancia, en persona escuché que él tenía un padre borracho que murió antes de nacer, que su madre sufrió de asilo mental y murió cuando él tenía catorce años. Él mismo vivió en la pobreza y las penurias. Fue enviado a la fuerza laboral a la edad de nueve años. Su nombre es Charlie Chaplin.

Espero que esto ayude!

Answer 3

Anímate, amigo.

Hay un período por el que pasamos mientras crecemos (incluidos los años veinte) en los que de alguna manera atribuimos nuestro valor a las circunstancias externas, así como a la cantidad de “éxito” o “fracaso” que nos vemos a nosotros mismos. Yo hice lo mismo. ¿Honestamente?

Es todo un montón de basura.

Lo único que importa es lo que ES, no lo que esperabas. No puedes controlar eso. Pining después de que no hará nada por ti. Lo que puedes controlar es lo que eliges hacer con tu vida y cómo te presentas a trabajar todos los días para que esto suceda. Si fallas, ¿y qué? Aprender de ello. Inténtalo de nuevo.

De hecho, el atributo más común que escuchan que mencionan aquellos que han tenido mucho éxito es su persistencia y nunca, nunca, nunca renunciar a lo que quieren lograr.

No seas demasiado duro contigo mismo. Solía ​​hacerlo porque 1) me apasionaba hacer que las cosas funcionen y 2) quería que me vieran como un profesional duro para las personas que me conocían. En realidad, estos desperdician tiempo y son bastante poco impresionantes para aquellos que saben de lo que están hablando.

Trabaja duro, arriesga ser humilde (no un empujón) y APRENDE. Sé fácil contigo mismo y con las demás personas. Aprender de los errores.

Y por último, no te tomes tan en serio. 🙂

¡Espero que esto ayude!

Answer 4

Tu pregunta tiene la respuesta. En mi opinión, la razón completa de todo esto son las expectativas no cumplidas. Mire la última vez que se sintió miserable, ¿no se cumplió una expectativa? Es casi invariablemente cierto. El truco no es deshacerse de la expectativa, aunque eso es lo más efectivo, pero realmente no puedes deshacerte de ella. Estás cableado con eso.

El truco es alterar su relación con él. Puede actuar, y puede elegir cuándo actuar, pero no tiene nada que ver con los resultados de las acciones que realiza para cumplir con una expectativa. Si observa esto de cerca, verá que el resultado no depende de usted, nunca lo ha sido. Si ve esto claramente, puede alterar exitosamente su relación con la expectativa y aceptar cualquier resultado que pueda encontrar.

Answer 5

Entonces tu vida parece una comedia oscura sin romance y todo va mal para el personaje principal. Suena como una historia cinematográfica para mí, lo que significa que, como todas las demás películas, esta historia también puede terminar con el personaje principal teniendo casi todas las cosas que espera si recuerda que:

• Es bueno saber lo que quieres, pero no te preocupes demasiado por el futuro. No siempre necesitas un plan.
• Ni siquiera te conoces completamente a ti mismo, tienes toda la vida por delante.
• ya eres más fuerte que la mayoría de los tipos que hay por ahí, recuerda que lo que no te mata solo te hace más fuerte.
• Nunca eres demasiado viejo para empezar de cero o vestirte para Halloween :).
• No te compares con nadie. Tu eres unica
• Algunos de nosotros tendremos que encontrar el significado en los pequeños momentos que conforman la vida . Una triste verdad es que no todos lograrán algo grande.
• No te mientas a ti mismo.
• Cuídese bien y cuide a su ser querido. Ellos son los únicos que lo harán sentir especial en cada momento.
• A menudo sucede que te encuentras con la persona o las cosas correctas en el momento equivocado, así que ten paciencia y espera a que llegue el momento adecuado.
• Lo último, una vez que un hombre muy inteligente con el dedo meñique dijo ” No importa lo que quieras, una vez que lo obtienes, quieres algo más”. No caigas en esta trampa de la vida .

Answer 6

Deja de compararte con otras personas … después de todo, creas tu propia realidad “. Todo en esta vida, creo que es una ilusión” Me criaron en una familia de clase trabajadora, que en el mejor de los casos fue disfuncional … nunca dejé de creer en mí mismo o en mis capacidades. Estaba decidido a desarrollar mi potencial y tener éxito en esta vida. La autocompasión es una emoción muy destructiva que puede crear muchas dudas sobre mí mismo. Agradece lo que tienes a tu disposición. Una de las cosas que hago constantemente es escribir una lista de las cosas por las que estoy agradecido a través de mi familia, amigos, un techo sobre mi cabeza, comida en la mesa, países en los que he estado, educación, etc. 🙂

Answer 7

Pido disculpas por la respuesta corta, pero ¿sabes la canción cantada por los Rolling Stones?

No siempre puedes conseguir lo que quieres.

Interiorice esto, lo ayudará a madurar más rápido que cualquier otra cosa.

Answer 8

Te evalúas y decides lo que eres capaz de hacer, ya sea tu vida profesional o personal. Apégate a la realidad, observa el entorno y aprende.