Todos los días, me conecto a Internet durante demasiado tiempo, decido que el contenido es tan inútil y tonto, pero al día siguiente vuelva a conectarse. ¿Que pasa conmigo?

Answer 1

Debe dejar de iniciar sesión en todas las redes sociales durante 30 días. Luego usa el tiempo de tu computadora para hacer cosas creativas. Explore el Internet, puede que se sorprenda de lo que realmente existe. Desconéctate completamente de las redes sociales durante 30 días. Empújalo hacia un lado.
Agarra un lápiz y algo de papel dibuja algo. Si tu primer pensamiento fue, pero no puedo dibujar … bofetada no es de eso de lo que se trata. Los medios sociales tienen una forma de lanzarte contenido, pero Internet se adapta mucho más a ti cuando encuentras lo que estás buscando. Además, deje el televisor apagado durante este tiempo. Desconéctese de la mayor cantidad posible de la sociedad durante este período.

Su nivel de estrés debería disminuir y puede hacer algo de ejercicio si normalmente no obtiene lo suficiente. Sal a pasear y conviértete en un vigilante de la vida durante un mes. Tal vez incluso lleve una cámara real con usted mientras apaga su celular. Encuentra cosas interesantes. Me gusta usar mi Nikon para tomar fotografías macro o exposiciones retrasadas en la noche (se recomienda un trípode para al menos las exposiciones retrasadas). Necesito hacer lo que te estoy recomendando en este momento porque estoy volviendo a sentir cómo dices que haces en este momento.

Si ves a un extraño que parece lo suficientemente agradable, quizás incluso te acerques sin sorprenderlos y, simplemente, saludarlos si parecen habladores, solo tienen una conversación en vivo. Trate de mantenerse alejado de los sujetos inflamatorios dependiendo de la persona. La cámara ayuda a que las personas se sientan más cómodas y pueden preguntarle qué está capturando, especialmente si es una cámara de película debido a su atractivo clásico. Esto puede parecer algo arcaico, pero nuestra sociedad ha superado nuestra necesidad emocional de conectarnos con el mundo real, por lo que su mente se ha aburrido con la campaña de basura de la sociedad virtual.

Answer 2

Esto es completamente normal. Nada está mal contigo o con tu adicción. Es el internet el que es capaz de hacer esto a una persona.

¿Ahora a la pregunta de cómo superar esta adicción sin sentido? Por tu pregunta, asumo que tienes mucho tiempo libre (¿Perdóname si te estoy tomando mal)? ¿Qué es exactamente lo que estás haciendo en Internet? ¿Qué necesitas realmente en internet? ¿Te sientes desplazándote hacia abajo a través de FB / Quora / Others feed sin sentido?

¡Así que debes pensar qué hago en mi tiempo libre! Usted puede obtener una respuesta. Si está fuera de Internet está bien y dedícate a ese trabajo en particular. No recargue su móvil con datos / desactive el enrutador cuando no necesite internet. Entonces deberá responder a sí mismo cuando necesite encender el enrutador / datos. Pero si la respuesta que te das puede relacionarse nuevamente con internet. Si está relacionado, entonces bloquéate a ese punto en internet. No te desvíes al punto y de nuevo te sientas triste por perder tu tiempo. Puede que esto no sea posible de una vez, pero comience a hacerlo hoy.

Finalmente, todo lo que digamos aquí no tiene mucho sentido para usted, al menos así lo siento. Es usted quien debe actuar y tomar decisiones en consecuencia.

¡Todo lo mejor!

Answer 3

Eres normal. Tu patrón autodestructivo es el resultado del hábito y del sistema de recompensa de tu cerebro, que elige la gratificación instantánea sobre la gratificación retrasada. Aquí hay un video sobre la dilación que vale la pena ver porque su ciencia explicará por qué estás repitiendo el mismo comportamiento …

La solución es crear nuevos hábitos. Necesita una rutina diaria, una con la que se comprometa a largo plazo. Esto requerirá autodisciplina al principio, pero pronto será fácil. Escriba una rutina diaria que comience con la hora en que se despierta (no más tarde de las 6 am) e incluye ejercicio, meditación y 10 minutos de escritura de flujo libre. Fuera de eso, asigne horas para hacer otras tareas y no haga correos electrónicos antes de las 11 am. En mi rutina tengo un tiempo para “responder al mundo”. Antes de eso no permito que nadie más dicte mi día.

Elimine la aplicación de Facebook de su teléfono, pero tómese un tiempo para revisar las redes sociales una vez al día. Aprende sobre la ciencia de formar buenos hábitos y saldrás fácilmente de esa rutina.

Buena suerte

Answer 4

Hay un gran contenido por ahí, solo tienes que mirar un poco más duro. Antes de conectarse, tenga un propósito, no haga clic en el enlace después del enlace sin rumbo fijo. Es tan fácil hacer eso. Concéntrese y concéntrese en la información que busca aprender, luego busque las mejores fuentes de información. Eso solo te mantendrá bastante ocupado. Limite su lectura de comentarios y opiniones a una pequeña cantidad. Eso es solo un camino seguro para desconectarse sintiéndose irritado y deprimido. Elija contenido de alta calidad! Lo que entra es lo que va a salir.

Answer 5

Nada está mal contigo. Es una tendencia humana a ver siempre lo que otros están haciendo en este punto. En su lugar, puedes establecer una meta para ti mismo y comenzar a trabajar en ella. Esto te distraerá de la actividad de Internet, te ayudará a lograr algo de paz y al mismo tiempo aprenderás o lograrás algo. Hay muchas cosas interesantes que aprender en este mundo. También hay muchos problemas esperando que algún humano los resuelva. ¿Por qué no intentas que escapen de este aburrido contenido ?

Answer 6

Nada La gente hace esto todo el tiempo. Tomemos por ejemplo. Me gusta ir en internet. Voy a Quora a menudo, pero a veces las preguntas aquí son tan inútiles y tontas que de repente voy a dejar de responder.

Answer 7

Haz algo productivo con tu vida, o algo que pueda beneficiarte. Haz cosas que te hagan feliz y siempre mantente positivo. Cuando las cosas se aburran, intenta hacer algo de nuevo. La vida es un proceso repetitivo y lo que importa es lo que te hace feliz y, al mismo tiempo, te hace más conocedor.

Answer 8

Intenta ir pavo frío.

Superar su “adicción a Internet sin sentido” puede volverse más fácil si evita el Internet por un par de días. Será difícil al principio, pero con el tiempo se volverá más fácil.

Reprogramese usted mismo para no acceder a internet. Busca otras aficiones que podrían hacerte encontrar un sentido de productividad.

Answer 9

Debe estar encontrando algo gratificante en él o no volvería a hacerlo. NADIE pierde el tiempo con algo estúpido, a menos que ellos mismos sean estúpidos y, dudo que usted sea estúpido.

Answer 10

Vaya el pavo frío. Es todo o nada. Es tu cerebro o no el tuyo.
Mire a su alrededor y vea a todos esos semi-zombies con crecientes problemas en el cuello, mientras los que caminan cuelgan sus cabezas adorando la pequeña pantalla mientras inconscientemente esperan el momento en que deberían estar frente a la grande. Ese es tu sueño
El año pasado vi mi perfil en un escaparate y me disgusté. Por dos meses solo bebí agua y por las noches comí algunas verduras, fruta y salvado y perdí 40 libras.
Cuando miré a mi alrededor … no, no soy yo, es mi cuerpo y no voy a caminar, ¡no, no soy yo!
¡Aclamaciones!

Answer 11

En primer lugar, esta es una aflicción muy generalizada que parece que tú también estás sufriendo. Para romper el hábito, ya sea un pasatiempo o un deporte, o ambos, si tiene tiempo. Trate de conocer gente. Haga una resolución de que revisaría las redes sociales, etc. solo cada 2 o 3 horas y durante 15 minutos solamente. Implementar la resolución. ¡Buena suerte!

Answer 12

La mayor parte de la adicción es un intento de aliviar la ansiedad, es fácil decir si la ansiedad está involucrada si nos abstenemos del pensamiento o la acción. la ansiedad basada en el mejor movimiento es reducir la ansiedad, estudiarla y elegir una práctica como la atención plena para reducirla de manera segura.

Answer 13

Simplemente significa:

1. No tienes otra cosa interesante que hacer.
2. Has construido el hábito de ir en línea. Se ha convertido en tu hábito.
3. Usted tiene un tiempo a solas, probablemente más de lo que necesita. Salir con amigos.