La única salida es a través de.
Con los sentimientos, como con todas las otras cosas, lo que no termines estará en ocupar el espacio a medio hacer. Los sentimientos no desaparecen, se resuelven o se quedan estancados.
Como apunta Ashley en su respuesta, hay muchas razones para llorar. La única manera de estar realmente seguro de por qué lloraba es hacerse esa pregunta mientras siente su tristeza. Déjate sentir la tristeza y pregúntate por qué te sientes con el corazón roto.
Si intentas contener tus lágrimas, seguirán regresando para intentar liberarse, ya que necesitas una toma de corriente o se acumula demasiada presión dentro de ti. Aunque pienses que llorar empeoraría las cosas, no es así. Tener un buen llanto y permitirse sentir lo que está mal es el primer paso y el más importante para resolver su problema.
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El miedo distorsiona la intensidad de la pena como lo hace con la ira. En verdad, el dolor de las lágrimas es bastante sanador y si tienes el coraje de llorar, emergerás más fuerte y más en paz.
Ser; claro sobre esto Hay dos maneras de llorar. Lo primero es sufrir tus lágrimas y de esta manera no aprenderás nada, excepto que es doloroso llorar. El segundo Camino e implica permitir tus sentimientos. Si tiene problemas para hacer esto, cierre los ojos y diga en silencio a su propio corazón; Sí, estoy dispuesto a sentir mi dolor. Puede sonar tonto pero funciona muy bien.
Ya sea que lo notemos o no, siempre estamos diciendo sí o no a cada experiencia. O sí, esto es lo que soy, o lo que no soy, no lo seré. Hacer de ese proceso una parte consciente de tu vida te ayudará a crecer.
Dolor y pena o no cosas negativas aunque pueden ser difíciles de soportar. Por ejemplo, si pierdes a un ser querido, tu dolor es cómo habla tu amor cuando tiene que despedirse. El miedo intentará decirte que tengas miedo de que nunca volverás a tener una relación así, pero si no la escuchas, no la harás realidad. Si vieras a alguien llorando por tu ausencia, estoy seguro de que te sentirías amado.
Resumen: permítase sentir sus lágrimas, mientras las siente preguntar a su tristeza lo que ha venido a contarle; identifica las partes de lo que sientes que están basadas en el miedo y abandona estos temores. Usa lo que aprendes de la verdad de tu tristeza para crecer, sanar y cambiar. Después de una o dos experiencias, encontrará un entendimiento mucho más fácil y resolverá los sentimientos antes de que estén rodeados por el miedo y sean exagerados.
Porque a la mayoría de las personas nunca se les enseña acerca de sentir que esto puede parecer muy complicado. En verdad es muy simple. Siéntase libre de preguntar si tiene una pregunta.