¿Por qué odio ser tocado?

Answer 1

Hay varias posibilidades en cuanto a por qué no te sientes cómodo al ser tocado. Mi primera sospecha es que efectivamente has tenido algún tipo de trauma físico o psicológico. Sé que dices que no te han maltratado, pero no puedo evitar preocuparme de que algo te haya sucedido. Tal vez usted era demasiado joven en ese momento para poder recordarlo ahora, o tal vez el trauma fue tan impactante, que ha construido algún tipo de barrera mental para bloquearlo de su memoria. La otra sospecha principal que tengo es que puede tener algún tipo de hipersensibilidad, también conocida como HSP (persona altamente sensible). Las personas hipersensibles pueden experimentar un aumento del estímulo con cualquiera de los sentidos: la vista, el oído, el olfato, el gusto o el tacto. El individuo hipersensible puede sentirse particularmente molesto por cosas como el clima o los cambios de presión barométrica, la multitud de personas, la sensación de diversas texturas, la forma en que ciertas prendas de vestir encajan en el cuerpo, el cambio de la luz o las frecuencias de sonido, especialmente los olores fuertes y penetrantes. o gustos No es infrecuente que las personas en el espectro del autismo experimenten alguna medida de hipersensibilidad, aunque no es una característica de todas las personas autistas, ni uno tiene que ser autista para experimentar un grado de hipersensibilidad. Además, aquellos que sufren de TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hipersensibilidad) pueden experimentar niveles de hipersensibilidad superiores a los normales. El grado en que una persona experimenta una mayor sensibilidad también puede variar con la edad, tal vez mejorando, o tal vez empeorando a medida que uno envejece.

Si esto es algo que le interesa superar, lo primero que recomendaría es discutir esto con su familia. Por el momento, sugeriría que no les permita que lo toquen de una manera que lo haga sentir incómodo. Si ve cada vez más todas las formas de contacto físico como indeseables porque las personas, en esencia, se obligan a usted cuando no le gusta (aunque solo sea su familia la que lo ama), es posible que nunca pueda hacer nada. Avanza hacia la mejora de tu situación. Necesitas hacer un esfuerzo para desensibilizarte . Esto se puede lograr tomando, esencialmente, ‘pequeños pasos’ hacia su meta final: la de poder aceptar un abrazo o un toque casual de su familia, amigos y seres queridos y, más adelante, para poder involucrarse en una relación romántica placentera. Si su familia está dispuesta a ayudarlo con esto, pueden ser muy beneficiosos. Usted querrá practicar la desensibilización de usted mismo al aceptar contacto de las personas en las que confía, en incrementos muy pequeños. Comience por decir, permitiendo que alguien toque su dedo o su mano. Intente hacer este ejercicio todos los días, hasta que esa forma de contacto sea totalmente cómoda para usted. Luego, puede progresar hasta permitir que su madre / hermano sostenga su brazo o, para que usted lo sostenga. Poco a poco, con el tiempo, intente aceptar y dar abrazos a sus seres queridos. Es importante ser muy paciente contigo mismo y darte amplio apoyo. No avance, hasta que se sienta cómodo con el nivel de contacto que actualmente considera tolerable. La otra cosa que puede ser útil es enseñarte técnicas de meditación. La meditación es útil para entrenarte para establecer la conexión mente-cuerpo. Te ayudará a ser ultra-consciente. Cuando es más eficaz, la meditación te ayudará a mantener un nivel de calma cuando te encuentres en medio de esos momentos más estresantes de hipersensibilidad.

Por último, independientemente de cuál sea el problema específico en el centro de su disgusto por ser tocado, probablemente se beneficiaría enormemente de un poco de psicoterapia. Es muy probable que haya un elemento psicológico en su problema, y ​​algunas sesiones de terapia regulares sin duda lo ayudarán a resolver estos problemas. No tengas miedo de tomar esta ruta. No hay nada vergonzoso en buscar ayuda para ti mismo. Solo es vergonzoso no hacer nada en absoluto.

Answer 2

A algunas personas, que están fuertemente orientadas a observar lo que sucede a su alrededor (incluida la estimulación de ideas de libros o conversaciones en sus mentes), no les gusta que las toquen inesperadamente porque se siente como una * distracción * de su hábito normal de concentración intensa y enfoque. Es solo un estilo de interacción con el mundo, nada particularmente peculiar (y algunas culturas lo alientan más que otras). No siempre es una fobia o una reacción enraizada en alguna experiencia pasada desagradable.

Answer 3

No sé exactamente y su razón podría diferir. Odio que me toquen de alguna manera, por supuesto, no los apretones de manos formales o cuando estoy en el trabajo con interacciones inevitables ocasionales y la razón más importante que creo que me violaron físicamente cuando crecí. Tanto como para desconfiar permanentemente de todos.

Soy totalmente reacio a la idea de incluso tener relaciones regulares con mi bella esposa, lo cual me di cuenta solo después del matrimonio. Odio cuando cualquier colega en el trabajo me ponga una mano en el hombro o intente abrazarme. Desprecio a las personas que no mantienen sus piernas en sus sillas en las películas … y no puedo tocar nada de lo que alguien más tiene justo antes de mí sin convencerme exhaustiva y brevemente cada vez.

pero estoy bien … tengo mucho amor y respeto por mi familia, mi hijo, mi esposa y casi todos los que me rodean.

Sé que cada uno tendrá una razón diferente si va a haber más respuestas y algunas de ellas serán científicas que de una experiencia traumática. Conoce y lucha contra tus propios demonios.