Cómo dar el 100% en cada aspecto de la vida.

Answer 1

• Regla de tierra primero: ¿Dónde dar tu 100%? ¿Y dónde no dar el 100%? Esto es importante porque la primera y más importante razón de nuestra incapacidad para dar el 100% es que nuestra energía se divide en muchas cosas. ¿Crees que puedes dar tu 100% en la preparación de una presentación importante cuando tus otras 10 cosas están pidiendo tu atención? Para esto puedes tomar la ayuda de maneras probadas de usar la siguiente cuadrícula:

Siempre parece un esfuerzo inútil e inútil hacer esta cuadrícula, pero créeme que funciona. Agregue con suficiente práctica, puede hacerlo en su mente. Ahora, solo hacer esta cuadrícula con sus tareas no es importante, debe priorizarla también como a continuación:

Una vez que tenga esta lista de prioridades, sabrá cuáles son las cosas que necesitan su 100% y qué cosas pueden esperar. Si la lista es demasiado grande con lotes si No 1, tome la ayuda de la regla 80/20.

Ahora que ya eliminó las pérdidas de tiempo, no es el momento de centrarse en las tareas en cuestión y dar el 100%. Considera estas cosas para ayudarte a ti mismo:

• Necesidad de capacitación / ayuda, etc .: Esto es muy importante para dar el 100%. He visto a personas que trabajan muy duro pero terminan entregando el 50% de lo que pueden ya que no están equipadas con las habilidades y herramientas adecuadas. Pregúntese

1. Si tienes todos los accesos relacionados con estas tareas.
2. Si necesita algún permiso especial para la tarea.
3. Si no tienes una aclaración particular de alguien
4. Si necesitas colaborar con alguien en este
5. Si domina este trabajo o necesita planificar una capacitación

Estas cosas parecen triviales, pero he sido testigo de umpteenth no. muchas veces las personas que luchan por acceder en el último momento no solo desperdician el tiempo sino que también interrumpen el impulso. Recuerde que el impulso es lo más importante para dar el 100%.

2. Aprenda a disminuir la velocidad cuando sea necesario : el segundo error más grande acerca de dar el 100% es que necesita trabajar más rápido y terminar las cosas rápidamente. Recuerda que no eres una máquina con salida fija. Dar 100% se refleja cuando entregas más de lo esperado. Para eso tienes que sentarte, relajarte y pensar:

a. ¿Puedes hacer esto de manera diferente y establecer un nuevo proceso?

segundo. ¿Se puede eliminar algo de la eficiencia del proceso?

do. ¿Puede realizar una entrega para que su trabajo pueda convertirse en una plataforma para el trabajo futuro?

Hacer las cosas rápido puede cumplir con los objetivos a corto plazo, pero no se aprende nada nuevo de ello, no se descubre nada de ello. Entonces, ¿cómo te sentirías orgulloso de ello? Y si no te sientes orgulloso de ello, ¿por qué darías tu 100% la próxima vez?

3. Suelte el miedo a la demora : la mayoría de las personas lo hacen todo parcialmente, temiendo faltar a los plazos. Esta ansiedad se centra en su enfoque e incluso si cumplen con la fecha límite, terminan regresando para volver a trabajar. Así que una vez que tenga lista su lista de prioridades, olvídese de otras cosas. Déjalos en cola, hasta que termines este trabajo. De vez en cuando se irán de las manos, pero si le dan el 100% a la puntuación de otras cosas y realizan un gran trabajo, esa única cosa se volverá intrascendente.

4. Recompénsese : todos buscamos el aprecio de los demás y somos los que nunca nos recompensamos. ¿Cuántas veces te recompensaste con un chocolate después de realizar un gran trabajo? ¿Cuántas veces te recompensaron con alimentos altos en carbohidratos que yu no habría tenido normalmente pero quisiste? Apreciate a ti mismo

Para resumir, para dar el 100%, necesita obtener sus prioridades correctas, eliminar lo que no es importante, afilar las habilidades, dejar de lado el miedo al fracaso y recompensarse con frecuencia y disfrutar de lo que hace.

Hagas lo que hagas siempre da el 100%, a menos que estés donando sangre

Answer 2

Primero, comprenda que ningún ser humano puede dar el 100% a todos los aspectos de la vida. La vida es infinita, y tiene innumerables aspectos.

Una persona tiene que seleccionar sus intereses. En la vida de una persona joven, puede haber un pasatiempo o un deporte que haya cometido. La llamada debe venir desde dentro, esa es la clave.

Entonces, lo que hay que tener en cuenta es evitar las distracciones engañosas, de las cuales hay muchas en la vida moderna “consumista”. Recuerde, las distracciones lo alejan de su objetivo y de la satisfacción de lograrlo.

Con el tiempo, una persona crece emocional e intelectualmente. La confianza aumenta, y los intereses también se amplían. Pero, incluso entonces, una persona tiene que ser selectiva. Es mucho mejor hacer una cosa bien, que meterse en N cosas.

En pocas palabras, concéntrese en las pocas cosas que más le gusta hacer y luego deje que un estilo de vida saludable haga su magia lentamente. El crecimiento es natural en un organismo sano.

Answer 3

Se atento y se presente.

En cualquier momento en el tiempo, solo puedes existir y actuar en el momento presente. Lo que a menudo saca de este contexto es estar atrapado en nuestras cabezas y pensar. Confiamos demasiado en nuestro cerebro consciente en el presente. La realidad es que nuestro cerebro consciente se utiliza mejor para la planificación a largo plazo. Debería ir a la universidad, debería mudarme a un país diferente, y así sucesivamente. El resto del tiempo estamos mejor atendidos con nuestro subconsciente que opera en flujo.

Para lograr este estado, la meditación es extremadamente útil porque te permite separarte de tu conciencia. A menudo, la gente piensa que esta voz dentro de sus cabezas son ellos, cuando en realidad es solo una construcción de tu mente consciente y es lo que te impide actuar.

La meditación te da las herramientas para reconocer cuándo esta voz comienza a hablar, y te da una segunda opción: escucharla o ignorarla y simplemente ser y hacer. Todo lo que necesita es una fracción de segundo porque su subconsciente procesa la información rápidamente.

Puedes ver esto mejor en atletas profesionales. La mayoría de lo que hacen es subconsciente y usan su mente consciente para una estrategia a largo plazo. Esto es especialmente cierto en las carreras en las que las cosas suceden tan rápido que no puedes pensar en ellas, por lo que reaccionas y conduces inconscientemente mientras tu mente consciente está planeando tu estrategia de cómo pasar el auto frente a ti.

Entonces, si pasa tiempo meditando y practicando la atención plena, comenzará a ver cuando no está presente, lo que significa que no le está dando el 100% y comienza a inclinar ese porcentaje para estar presente y actuar y ser.

Answer 4

Piense que no puede tener la segunda oportunidad de regresar o experimentar ese momento nuevamente en su vida. Así que disfruta y haz tanto esfuerzo como para no lamentarte al mirar hacia atrás.

Answer 5

¿Realmente crees que estás dispuesto a hacer eso? ¿Te das cuenta de lo que preguntaste? Es como querer solo uno de todo en el mundo. Si abandonas el 100%, ¿dónde estarás?