¿Qué tarea normal te da ansiedad?

Answer 1

Hablando con personas. Siempre he estado ansioso por las personas desde la infancia.

Extraños: Los extraños me dan miedo. Pero no son lo peor porque cuando interactúo con extraños, el pensamiento que me pasa por la cabeza es: bueno, al menos nunca los veo en mi vida, por lo que puedo permitirme el lujo de ser súper incómodo o socialmente inepto y su juicio de Yo sería intrascendente para mi futuro inmediato.

Conocidos / compañeros de trabajo: estas personas me dan ansiedad. Especialmente los que no me conocen demasiado bien y pueden encontrar mis excentricidades intolerables. Como interactuaré con ellos con bastante frecuencia, tengo que preocuparme por la impresión que les dejo y sus opiniones sobre mí. Estos pueden potencialmente afectar mi vida laboral y red social.

Amigos cercanos: Me siento mucho menos ansioso con mis amigos cercanos porque al menos ellos aceptan mi extrañeza y no me cuestionan mucho cuando hago algo absurdo.

Comiendo. Al crecer, siempre he tenido una relación jodida con la comida.

Comer frente a amigos / compañeros de trabajo: ¡Esto es lo peor! Preparo mis comidas con anticipación porque … razones, y digamos que los alimentos que como yo por lo general se ven muy diferentes de lo que comen las personas que me rodean. Tengo mucho juicio por eso. La gente pregunta por qué preparo mis almuerzos, por qué como (inserto alimentos que he empacado), por qué alguien querría comer (inserta alimentos que he empacado) … Realmente me estresa porque no sé cómo responder a sus preguntas. Sin sonar estúpido. ¿Por qué no puedo simplemente comer lo que quiero en paz sin tener una justificación significativa? ¿Y si así es como disfruto la comida?

Comer por mi cuenta: tengo la tendencia a comer en exceso. Desde que tenía 9 años, siempre que tenía la casa para mí sola, saltaba de alegría y procedía a rellenar mi cara con todos los bocadillos, golosinas y comida chatarra en la nevera y en los armarios. Ahora que soy mayor, sé que es un hábito terrible que no solo es malo para mi salud, sino que también es perjudicial para mi autoestima. Por lo tanto, trato de frenar mi hábito de comer en exceso. En consecuencia, me sentiría ansioso porque ese bocado en las circunstancias correctas (por ejemplo, tengo la casa para mí solo con todos los alimentos desencadenantes) puede fácilmente formar una espiral de comida.

Cualquier forma de deporte / actividad física que sea social: no soy una persona atlética. Pero esa no es la razón por la que no me gustan los deportes. Soy muy torpe con mis extremidades y, aunque carezco de músculos y fuerza, por alguna razón, logré lanzar una pelota de baloncesto directamente a los ojos de una niña con gran fuerza (llevaba gafas, ¡ay!), Corrí a través de la cancha y la golpeé. mis brazos agitándose en el frágil pecho de la caja torácica de un compañero de equipo flaco y lesioné el hombro con una raqueta de bádminton.

Answer 2

Literalmente cualquier decisión que tenga que tomar. Estoy aterrado de tomar la decisión equivocada y decepcionar a alguien o herir sus sentimientos. Ni siquiera tiene que ser alguien que conozco.

haciendo llamadas telefónicas. Nunca sé qué decir como saludo. Esto se aplica principalmente a las llamadas relacionadas con trabajos o cosas de servicio al cliente.

Caminando sin mochila puesta. No me gustan los extraños que ven mi espalda.

caminando en general. no quiero tropezar y avergonzarme

salir a comer Tengo dolores de estómago frecuentes e intensos (en su mayoría debido a la ansiedad, irónicamente) y estoy aterrorizada de tener uno mientras estoy en público porque no podré acostarme hasta que pase.

¿Cuenta vomitar? Estoy aterrado de vomitar. Yo, mis perros, mis padres, extraños, cualquiera. No puedo cuidar a nadie cuando están vomitando. Puedo lidiar con bebés / niños pequeños que están vomitando sin embargo.

tomar exámenes / pruebas. Odio fallar y no quiero decepcionar a mis maestros al obtener una mala calificación (no me impide continuar sin estudiar lol … solo me importan los exámenes parciales y finales)

Levantando mi mano en clase. ¿y si me equivoco? ¿Y si me avergüenzo? (Tuve una conmoción cerebral en mi primer semestre de la universidad y aparentemente dije mucha estupidez cuando me llamaron en lol. No lo recuerdo muy bien, gracias a Dios)

haciendo preguntas. No quiero parecer estúpido.

Podría seguir y seguir en lmao. estos son los mas molestos

Answer 3

Tomando una ducha. Lavo la ropa, así que tengo ropa interior limpia y calcetines para ponerme. Comprobando el correo electrónico, revisando mi correo de voz. Ir al buzón de correo para recogerlo y recoger un paquete de facturas que sé que no podré pagar. Acariciando a mi gato, a mis perros y notando problemas de salud que sé que no puedo solventar ahora mismo. Saliendo de la casa para ir de compras. el problema no es la compra en sí misma, sino el problema con los conductores agresivos que ingresan a MySpace. Esperan a que el conductor se cierre de forma radical y violenta, y cuando finalmente llego a la tienda de comestibles, la gente se mueve muy rápido. conversación cuando realmente no quiero hablar y cuando finalmente termine con eso, entonces tengo que estar muy cerca de otras personas en una línea abarrotada y llegar al mostrador y espero que hayan recibido toda la información necesaria. los precios son correctos para que no tengan que investigar y sobrepasar el precio y hacerte esperar a que todos los que están detrás de mí se frustren conmigo por hacerles verificar el precio correcto.

Supongo que el más importante para mí es hablar con los acreedores y explicarles que no tengo dinero para pagar la caída y no importa cuánto amenacen y se vuelvan realmente insultantes conmigo, no hay nada que pueda hacer aparte de hacerlo. haga una oferta de un pequeño pago cada mes y diga que finalmente se pagó años después.

Answer 4

Todo ser humano siente ansiedad en alguna ocasión; Es una parte de la vida. Todos sabemos lo que realmente es sentir preocupación, nerviosismo, miedo y preocupación.

El desencadenante principal de la ansiedad y todos los problemas asociados con él pueden ser el estrés, y administrar adecuadamente el estrés podría ser el primer paso para aliviar la ansiedad.

Si se encuentra con dificultades de ansiedad, entonces necesita remedios naturales para el trastorno de ansiedad.

Answer 5

He desarrollado una pequeña fobia de cortarme el pelo. En mis 20 años, durante aproximadamente 7 años, dejé que mi cabello creciera (nada se corta, nunca en ese tiempo). Desde entonces, he estado 3 veces en la peluquería … cada vez que me hiperventilo un poco y me pongo muy nerviosa de antemano. Me afeité la cabeza durante unos 8 años para evitar esto.

Además, odio el brillo. Tengo un miedo irracional de conseguir algo en mi ojo. Pero también es un PITA porque siempre encuentras un poco de días después de que crees que te has deshecho de él.

Answer 6

Hacer una llamada telefónica.

Específicamente, una llamada telefónica a alguien que no conozco o a alguien que no conozco muy bien. O incluso, las personas que conozco bien, pero con las que no he hablado en mucho tiempo.

Extraño, lo sé. Pero sí sé que no estoy solo en esto.