El estrés y la ansiedad me han causado problemas durante un largo período de mi vida. Puede convertirse en un círculo vicioso. Las palmas de las manos fueron un efecto secundario extraño que tuve. Si este es un problema particular en curso frente a los problemas sociales ocasionales que todos encontramos, entonces, al suprimir estos sentimientos al pretender que todo está bien, puede causar todo tipo de problemas, incluida la depresión. Probablemente te sientas impotente. Intenta descubrir qué te hace funcionar. ¿Cómo es su nivel de autoestima por ejemplo. Esto podría ser donde necesitas comenzar. El asesoramiento profesional podría ayudar. Todo lo mejor para usted.:)
Cómo actuar como si todo estuviera bien, pero en realidad no lo soy.
Related Content
¿Por qué la gente piensa que el perdón es un signo de debilidad?
¿Por qué hay tanta gente en contra de la idea de las monarquías?
Cómo dejar de centrarme en mi comportamiento todo el tiempo.
Le confiaría a alguien cercano a usted que confía en cómo se siente. Un problema compartido es, al parecer, un problema reducido a la mitad. Escriba una lista de las cosas que le están molestando y quizás escale de una a diez de acuerdo a qué tan malo es el impacto para cada una. A continuación, puede enumerar posibles formas de hacer que el problema sea menos problemático Para mejorar su estado mental. Si parece que no hay formas sencillas de mejorar su situación, vaya a ver a un consejero y, con suerte, puede guiarlo en una mejor dirección. Todos nos sentimos un poco deprimidos y desesperanzados de vez en cuando, pero se sentirá mucho mejor enfrentando sus problemas y su confianza mejorará diez veces. No se preocupe por mantener las apariencias de todos los demás, solo concéntrese en mejorar su salud mental. Buena suerte
Si bien actuar como si todo estuviera bien puede ser satisfactorio en términos de cómo las personas / familia / amigos lo perciben, en realidad no es bueno para usted. Identifique la razón y haga esfuerzos para resolver ese problema.
Si has fracasado en tu trabajo, mejora, practica y gana de nuevo.
Si acaba de tener una ruptura, llámela tanto como quiera una última vez y luego vuelva a trabajar. Hay alguien incluso mejor que tu ex que vendrá en tu vida.
Si crees que has fallado en la vida, mira a tu alrededor y date cuenta de que hay muchas personas que en realidad están luchando más que tú. Levántate y vuelve a los caminos ganadores. Ponga metas a un lado y muévase hacia ellas
¿Por qué deberías actuar como si todo estuviera bien cuando realmente puedes hacer que todo esté bien?
Lo siento por el anonimato! Aclamaciones.
¿Para quién intentas actuar como si todo estuviera bien? ¿Tú? ¿Todos los demás?
El hecho de que no estés bien es algo con lo que debes lidiar. Estamos programados para creer que, a pesar de lo que realmente está sucediendo, siempre ponemos una máscara como si todo fuera genial.
Lo que eso hace por nosotros es frenar nuestro crecimiento y desarrollo. Lo que siente o con lo que está tratando es real para usted y debe abordarse.
No es necesario que te pongas la máscara … muestra tu verdadero yo y abraza la libertad que sentirás a partir de eso.
Por qué ? ¿Por qué actuar así?
Empieza a vivir tu verdad y las cosas podrían terminar bien.
La única forma de sobrevivir es nunca mentirte a ti mismo. Y no aferrándome a ningún secreto. Al decirle a alguien toda tu profunda y oscura mierda. No tiene que ser la misma persona de todo. Pero no quieres tener nada que no le hayas dicho a alguien.
Somos animales de carga y necesitamos conectarnos con las personas. Necesitamos ser perdonados y aceptados por nuestra mierda más profunda y oscura. Tenemos que vincularnos con las personas que nos conocen. Es verdaderamente la única forma de tener paz y libertad.
Esperemos que lleguemos a un lugar en el que no tengamos que mentir … que vivamos en perfecta aceptación de nosotros mismos …
Actuar es una palabra pesada cuando se trata de cómo se siente uno. He intentado varias veces poner una cara seria cuando tuve desafíos y la vida estaba realmente desordenada, pero en 8 de cada 10, nunca tuve éxito. ¿Por qué? Cómo te sientes debe expresarse.
Sin embargo, hay algunas cosas que me ayudaron:
- Amigos … con personas mayores: me dije a mí mismo que no había nada nuevo y que alguien estaba experimentando o había experimentado lo que estaba pasando. Así que siempre les conté sobre mis desafíos y siempre recibí consejos prácticos.
- Amigos … Con mi grupo de pares: Lo que pasa con los desafíos es que hay alguien entre su grupo de pares que habría pasado por algo similar y podría darle un consejo. Hace algún tiempo, estaba en un aprieto con respecto a mi trabajo y no sabía qué hacer. Todo estaba cayendo tan rápido, no sabía a quién correr. Un amigo mío que había experimentado esto unos 2 años antes me llamó y pudo hablarme. Fue duro pero hoy tengo un mejor trabajo.
- Dios: este debe ser el primero, pero como a veces uno no conoce la fe de las personas, tiendo a ser cuidadoso. Soy un cristiano y creo firmemente en Dios y en su intervención divina cuando surge la necesidad. Muchas veces, cuando el hombre no puede ser de ayuda, recurro a las Escrituras y encuentro consuelo de que no soy el único cuyo mundo parece que está a punto de colapsarse y no puedo hacer nada al respecto.
- Tú mismo: Sí, puedes motivarte cuando sientas ganas de rendirte y tirar la toalla. Para mí, es cuando acabo de recibir el estímulo que comienzo a animarme a mí mismo para que pueda salir adelante.
Estas son mis pocas palabras, Katherine, sin embargo, déjame decirte algo: no importa lo mal que se pongan las cosas, con el enfoque correcto, puedes salir luciendo fuerte si no te rindes.
Decide que estás bien o estarás bien sin importar lo que pase y estarás bien.
Elige dejar lo que sea que te haga sentir que no estás bien.
Mi mamá solía decir: Esto también pasará.
La pregunta que tendría, y estoy siendo hipócrita cuando digo esto, ¿por qué querrías hacer eso a ti mismo? ¿Cuánto tiempo vas a estar mintiendo, y vale la pena?
Más importante aún: ¿de qué tienes miedo?
Simplemente actúas como si todo estuviera bien contigo, igual que todos los demás. El problema con la inteligencia y la autoconciencia es que a veces te das cuenta de que la vida apesta y quieres huir gritando. O escóndete debajo del edredón hasta que todo desaparezca.
La vida es una lucha, y a veces eso está bien y otras veces no. Si su incomodidad es demasiado fuerte para usted, busque ayuda profesional. No cambiarán cómo están las cosas, pero pueden ayudarlo a lidiar con su respuesta. Descubrí que enfrentar mis propias crisis existenciales por mi cuenta me da más fuerza la próxima vez que tenga una. Y puede leer acerca de cómo otras personas manejan o escuchan canciones sobre otras personas que enfrentan (usted se sorprenderá de cuántas hay).
Te has unido a un club muy grande y los momentos (o más) de duda son la tarifa de entrada. Alégrate de que eres lo suficientemente inteligente como para reconocer esto.
Sonríe y compórtate bien. Si nunca pierdes los estribos y dejas de quejarte por cosas, no pueden adivinar tus problemas.
More Interesting
¿Por qué tantos piensan que el socialismo funciona?
¿La mayoría de la gente es honesta?
¿Qué dice sobre nosotros mismos si tenemos un problema continuo con perdonar a las personas?
¿Por qué la gente le teme a la ‘grandeza tranquila’ y prefiere a la gente que la ostenta?
¿Por qué soy demasiado perezoso para hablar?
¿Por qué un volquete se enojaría?
¿Por qué los machos sagitarianos son mandones y egocéntricos, y por qué intentan controlarlo todo?