¿Por qué las personas se aferran a experiencias negativas o pensamientos que literalmente ya no existen?

Answer 1

La experiencia se ha “codificado” en la memoria de una manera que se utiliza para ayudar a la supervivencia. Entonces recuerdas que la estufa te quemó y no lo tocas de nuevo.

Pero hay un giro sutil en esto con los humanos, porque los humanos están psicológicamente predispuestos a preocuparse por la supervivencia del ego , no solo por su supervivencia física. Por ejemplo, si se paró frente a la clase cuando era un niño para compartir sus vacaciones de verano, y los otros niños se rieron porque pronunciaron mal algo, su lógica de mantenimiento del ego podría decidir “Siempre debo hablar con claridad y saber lo que hago”. estoy hablando! ”

Desplácese hacia adelante 20 años, y está haciendo presentaciones de clientes para una corporación, y se siente ansioso cada vez que prepara, repasa una y otra vez su material para que los oyentes no lo averguen. El recuerdo de tu infancia sigue vivo, recordándote el dolor de ser burlado por la incompetencia. Realmente no puedes relajarte, no puedes ser tú mismo frente a la multitud, no puedes dejar ir el pasado, porque te dice cómo sobrevivir.

Pero en realidad, no es tu supervivencia lo que está en juego, ¿verdad? Es la “supervivencia” de su ego: su sensación de estar bien o de valer, etc. Su sentido del yo está amenazado por la posibilidad de que no lo respeten, por lo que se prepara demasiado y tiene una ansiedad insaciable.

En resumen, todavía no sabes quién eres. El yo que está siendo protegido no es el verdadero yo, es un concepto en la mente. Así que el pasado vive.

Answer 2

Por lo general, ni siquiera intentan aferrarse, y todo lo que quieren hacer es olvidar, pero el dolor es un recuerdo que reaparece debido a su potencia. Recordamos la experiencia negativa porque sabemos que es algo que deberíamos olvidar, pero eso nos persigue y nos hace recordar, de una manera extraña y contradictoria. Quiero olvidar la primera vez que vi llorar a mi madre, pero no puedo, porque sé que quiero hacerlo, y eso lo hace importante en mi cerebro. El dolor es tan importante como la felicidad, porque sabemos que no nos gusta el dolor al igual que sabemos que sí nos gusta la felicidad.

TL; DR: El dolor es importante y nuestras mentes naturalmente recuerdan cosas importantes, incluso si realmente no quieren hacerlo.