¿Es normal tener demasiado miedo de dormir?

Sería bueno si diera más detalles en su pregunta. Sí, diría que es normal, porque probablemente les pase a todos, en algún momento u otro. Después de las elecciones presidenciales, a muchas personas les resultó difícil dormir.

Lo que me gustaría saber es si esto es nuevo para usted y qué lo está causando. ¿No crees que estás a salvo en tu habitación? ¿Tienes una condición médica que te hace pensar que no te despertarás o algo así?

Es importante saber qué puedes cambiar. Si puede identificar qué le está causando miedo, tome pasos mañana para pedir ayuda a alguien. Mientras tanto, espero que puedas respirar profundamente, relajarte y quedarte dormido.

Vamos a deshacernos de esa palabra “normal”. Si realmente tienes demasiado miedo de ir a dormir, ¡a quién le importa si es normal o no! Está arruinando tu vida. Hay terapeutas que se especializan en dormir y pueden ayudarte. Hay cosas que puedes hacer, como no tomar alcohol antes de ir a la cama. No mires los molestos programas de televisión antes de acostarte. Sé que hay al menos un par de libros efectivos de autoayuda sobre el tema. ¡Dulces sueños!

No, no lo es, a menos que haya un pitón gigante acurrucado en tu cama y te preocupe estar en la misma habitación que él.

Las personas pueden perder el sueño debido a varias razones, pero rara vez por temor a menos que exista una razón subyacente para ello.

Si sufrió episodios recurrentes de parálisis del sueño como yo (a menudo con voces demoníacas espeluznantes e imágenes ocasionales de apariciones espantosas), entonces es probablemente comprensible.

Por lo general, es lo suficientemente aterrador como para que una persona no quiera dormir. aunque todavía duermo, no ha llegado al punto de temer, pero me hizo más diligente decir mis oraciones, porque funcionan, milagrosamente útiles.

Sí. Las personas que han experimentado un trauma pueden tener miedo de dormir debido a las pesadillas o al miedo de ser lastimadas mientras duermen.

No te asustes