Cómo dejar de odiar mis propias miradas.

Answer 1

Te comprendo, ya que ser un hombre más bajo que el promedio es una desventaja, recuerdo cuando, cuando era adolescente, estaba mirando revistas deportivas y todos los atletas representados allí eran mucho más altos que el promedio.

Pero lo que está en las revistas es fantasía, no es gente real, mira a tu alrededor, lo harás.

darse cuenta de que una pequeña minoría de personas está conformando ese alto estándar estético,

e incluso entonces, pueden tener un conjunto diferente de problemas.

Míralo de esta manera: tu cuerpo es el resultado de tus genes, tus genes son el resultado de muchos ciclos de vida exitosa en este planeta y selección, también selección de apareamiento, tus padres, abuelos y ancestros pudieron encontrar un compañero. Debe haber algo bueno en ti, si tu ADN sobrevivió, ¿no es así?

Los medios se centran en las piernas largas y le dan 0 importancia a un hígado completamente funcional, por ejemplo,

Ve a ver en el hospital qué es la vida cuando tu hígado se detiene. Eso es sólo una pequeña fracción de nuestra máquina biológica.

¡Esté agradecido de tener uno completamente funcional!

Lo mismo ocurre con su mente, su capacidad cognitiva, su carácter, su psicología.

La sociedad valorará algunos rasgos superficiales, prestando atención a lo que importa.

¿Sabes que hay personas con enfermedades mentales? ¿Puedes darte cuenta de cuán miserable se vuelve la vida para ellos y para las personas que están cerca de ellos?

¡Sé agradecido de estar sano!

90% al menos de las personas que viven ahora, no cumplen con el estándar de belleza de los medios,

como ejercicio, vaya a dar un largo paseo y cuente cuántas chicas altas y delgadas de 20 a 25 años encontrará en proporción a todas las personas.

La solapa de esta moneda es que hay una mayoría abrumadora de personas, incluso de tu sexo opuesto, que se sienten inadecuadas, sin ninguna buena razón.

Si sabes dónde buscar, hay muchas personas infravaloradas.

Finalmente, cuando a los medios no les gusta lo que traen a la mesa, ¿saben lo que hacemos? cambiamos los medios

Deja de comprar revistas que no ayuden a la gente de tu propia versión a ser la mejor versión de ti mismo.

¡Compre un conjunto diferente de medios, practique deportes como Crossfit / Levantamiento de pesas (hay muchos) donde su tipo de cuerpo es un activo!

Ve a un gimnasio y disfruta de tu poderosa máquina. Socializar con personas que no comparten el ideal general.

Diviértete y haz cosas, no te molestes si no eres un modelo de foto, ¿a quién le importa?

Answer 2

No eres tú quien odia tu apariencia. Nuestra alma es tan pura que nunca hace tales cosas. Es tu mente la que hace que estos pensamientos “no sean buenos”. Así que simplemente no dejes que tu mente controle, en vez controla tu mente. Te puedo decir maneras de desapegarse de la mente:

Antes de que te cuente los pasos, déjame contarte un hecho sorprendente. Siempre vivimos en el futuro o en el pasado y nunca en el presente y siempre hay conflictos de pensamientos en nuestra mente y esa es la razón por la que nunca sentimos paz o felicidad. Siempre buscamos la felicidad en las cosas materialistas, pero son de corta duración. Conectarte con tu alma te dará paz y felicidad duraderas.

Así que aquí hay pasos.

1. Solo siente el momento presente, siente tu respiración, tu entorno y deja que los pensamientos en tu mente fluyan, no te resistas ni los juzgues. Solo disfruta el momento presente.
2. Observa en silencio tus pensamientos y tu mente como tercera persona en diferentes situaciones y observa cómo reaccionan. Véalos como tercera persona y no se deje llevar por ellos. Sentirás que todos esos sentimientos negativos como la ira, los celos no son creados por ti sino por tu mente.
3. Crea brechas mentales, es decir, no hay pensamiento en tu mente. Solo cierra los ojos y pregunta “¿Cuál será mi próximo pensamiento?” Y lo verás después de mucho tiempo.

Cuando sonríes en tus pensamientos y en tu mente, lograrás la verdadera paz interior.

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Answer 3

Deja de poner toda tu energía en odiar totalmente cómo te ves. En cambio, quiero que hagas un ejercicio simple que pueda ayudarte a ganar algo de paz y aceptación. Consíguete un bloc de notas o algo para escribir. No uses una computadora porque no tendrá el mismo resultado. Tome dos hojas de papel. En la parte superior de una, cosas correctas que puedo aceptar sobre cómo me veo. Haz una lista de las cosas que puedes aceptar de ti mismo. En la segunda lista, escribe cosas que puedo cambiar sobre mí. Haga una lista de los objetivos de superación personal y auto-adorno que tiene. Luego, durante la próxima semana o dos semanas, escriba sus metas en cada una. Vuelve con frecuencia y solo usa tu imaginación. No hay derecho. No hay mal. Solo hay ideas y pensamientos al respecto. En dos semanas, programe una cita con usted mismo para verlas y ver qué puede aceptar y qué quiere cambiar.

Answer 4

Hola mel
Muchas veces comenzamos a odiar algo, comenzamos a alimentar este tema con muchos pensamientos y energía … No lo resolveremos instantáneamente, pero si te centras en las habilidades que tienes, eres realmente bueno. Evitar los espejos y las superficies brillantes. Supongo que estás muy acostumbrado a verte con bastante frecuencia y entrar en detalles. No te mires en absoluto. Cubra los espejos o bájelos. Estoy casi seguro de que en realidad estás recibiendo comentarios positivos acerca de tu apariencia por parte de otros, de que no quieres creer. Si recibe cumplidos, simplemente anótelos por usted mismo. Pero no te mires por unos meses.
Una vez que olvidaste tu aspecto, mírate a ti mismo, pero solo cuando estés bien vestido. Y mírate a ti mismo como una persona completa y no en detalle. Y mire detrás de la apariencia física y vea todas esas habilidades y destrezas en las que se ha enfocado en el momento en que no usó el espejo.
Mírate a ti mismo y cómo reaccionas ante los demás. Y cuánto te gustan algunos, aunque físicamente no son los más bonitos. ¿Qué te hace querer tanto? ¿Cómo y qué ves cuando los miras y pasas tiempo con ellos?

Nosotros, los humanos, tenemos demasiadas facetas para simplemente enfocarnos en una de ellas como nuestra apariencia temporal, porque nuestra apariencia está cambiando todo el tiempo a lo largo de la vida. Y la forma en que percibimos a los demás y a nosotros mismos depende en gran medida de la personalidad, más que de la apariencia. Cuanto más escuchamos que somos hermosos, más hermosos nos sentimos.

Solo hazlo: evita los espejos y concéntrate en quién eres, observa la belleza que ves en los demás y haz esto durante unos meses. Puede ser un gran cambio en sus hábitos, pero sin duda a largo plazo, muy útil.

Answer 5

Tengo una entrada de blog sobre el amor propio. Sanación pránica Sinceramente, no recuerdo si escribí mucho sobre el amor físico (es viejo), por lo que en caso de que no lo hiciera, esto es lo que haces:

Mira en el espejo Míralo a los ojos, durante al menos un minuto. Sonreír. Dibuja esa sonrisa del espejo en tu ser real. Sonrie mas grande

Elige un atributo físico que te guste de tu cuerpo. Cabello, ojos, nariz, manos, dientes, lo que sea. Complítenlo. En voz alta. Menciona algo físico, luego algo no físico. Como “ojos, eres tan bonita. Gracias por hacer tan buen trabajo de ver con claridad “. Continúe con diferentes partes de su cuerpo, hasta que se quede sin cosas que son fáciles de agradar. Luego haz lo mismo con las partes que son más difíciles. Puede que tenga que ser más creativo, pero puede hacerlo totalmente. Una vez que estás en la zona de cumplido es fácil.

Si está realmente atascado y no puede encontrar ni una sola cosa para comenzar, use un órgano interno. Dale las gracias por hacer tan buen trabajo para mantenerte vivo. Estás vivo, tan claramente que están haciendo su trabajo. Luego continúa como lo mencioné anteriormente. Haga esto todos los días. Haz que sea un hábito permanente.

Answer 6

Veo de donde vienes …

Sé que duele.

Sé que prefieres la mirada de otra persona sobre la tuya.

Sé cuánto duele cuando miras a los demás y ves su belleza y te preguntas dónde te ha ido mal.

Sé que constantemente preguntas por qué yo? Que hice

Y tienes todo el derecho a hacerlo.

No estás obligado a amar tu cuerpo solo porque es tuyo. Tienes todo el derecho de odiarlo.

Si todo lo demás no te hace amarte a ti mismo, no tengas miedo de pasar por el quirófano para cambiar tu apariencia. Será muy doloroso, pero te encantará a largo plazo. No hay nada malo en hacer alguna cirugía de fijación. Muchos lo hacen, especialmente en Corea del Sur, en la cara, muchos padres les dan a sus hijos una cita de cirugía estética (principalmente para los párpados y la forma de la cara).

Otras cosas que puede hacer para ver cómo puede solucionarlos. Tenía mis oídos similares, mirando hacia afuera. La gente se burlaba de mí. Así que mi mamá probó un bricolaje. Cubrió la parte superior de mis orejas con una diadema durante mucho tiempo. No dolió en absoluto. Ni siquiera un poco y ayudó mucho.

Cuando se trata de su marco, puede hacer ejercicio (para que se vea más proporcionado) y usar ropa favorecedora. Hay varios hacks que puedes hacer para eso también.

Vaya a su médico, vea qué puede hacer. No puedo aconsejar mucho porque esas no son cosas que podemos cambiar fácilmente.

Buena suerte

Answer 7

Uno no debe odiarse a sí mismo. Dios nos ha dado una vida única. Créeme, no hay nada en la apariencia, pero debemos desarrollar nuestro conocimiento, habilidad, comunicación y bondad en nosotros mismos.

Debes amarte a ti mismo. Párate cerca de un espejo y descubre las cosas más notables en ti. Dios debe haberte dado una fuerza única. Intenta descubrirlo. Ámate a ti mismo y sé feliz ……….

Answer 8

Lamento que te sientas así por ti mismo. Los medios tienen una forma cruel de promocionar y apoyar imágenes. Trata de darte cuenta de que la belleza no es una imagen, es la forma en que ves y sientes la clase de persona que eres a través de tu vida. Las apariencias no duran pero tu personalidad lo hará. A muchos de estos, las “personas hermosas” tienen el momento más difícil de aceptar el proceso de envejecimiento o un cambio drástico de la propia imagen. Muchos se suicidan. No te disguste tu imagen porque tienes más que ofrecer y ser feliz.

Answer 9

comienza estos ejercicios …

1. ejercicio de gratitud
2. ejercicio de perdon
3. sanando a tu niño interior
4. prueba la meditación
5. prueba EFT de Brad Yates en YouTube

date cuenta de que el odio es un patrón mental profundamente oculto en tu subconsciente. tu cuerpo es solo una excusa

Trate de lidiar con la causa raíz no el síntoma.