Me siento muy nerviosa por hablar delante de la gente. Así que todos estos años he sido bastante en la universidad. ¿Cómo me cambio?

Ya hiciste la parte difícil, reconoces que quieres cambiar algo sobre ti mismo. Ahora todo lo que necesita hacer es hacer un esfuerzo consciente, todos los días, hacia su nueva meta. Dígase a sí mismo: “Voy a hablar con una persona que no conozco hoy” y lo haré.