Echa un vistazo a Rompiendo el hábito de ser tú mismo. Digo eso para explicar esto: tienes la costumbre de irritarte. De hecho, a tu cerebro probablemente le gusta sentirse irritado.
Hay un dicho en neurociencia: neuronas que se disparan juntas, se conectan. Cuando repites una acción, comportamiento, sentimiento, pensamiento, lo que sea, tu cerebro toma nota de ello. Dice: “Wow, seguro que está haciendo esto mucho. No quiero trabajar tanto ”. Entonces, la sinapsis en realidad se acorta para que sea más fácil replicarla en el futuro sin darle tanta capacidad intelectual. ¿Alguna vez has visto a una persona anciana malhumorada y aparentemente miserable y se pregunta por qué deciden pasar su vida de esa manera? Es realmente gratificante para ellos ser así. Es fácil.
Si sabes que no te gusta que te irriten, deberás intentar practicar algo de conciencia y romper ese hábito ahora, solo será más fácil. Y echa un vistazo a ese libro 😉
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